Публикации

С Днём медицинского работника!

Примите сердечные поздравления с профессиональным праздником – Днём медицинского работника!

В медицине не бывает случайных людей. Наша профессия требует колоссальной ответственности и максимальной отдачи – сил, энергии, иногда собственного здоровья.

От всей души желаем вам неиссякаемого вдохновения, крепкого здоровья, отличного настроения и новых достижений в нашем общем деле – служении человеку!

Счастья, удачи и благополучия вам и вашим близким!

С наилучшими пожеланиями, Коллектив «Федерального научного центра медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения»

Красные ягоды для вашего здоровья

Какие продукты подходят для завтрака?

Нежирное мясо, яйца, творог, рыба. Каши, макароны и хлеб из муки грубого помола, овощи, зелень. Орехи, сметана, оливковое, кунжутное или льняное масло.

Какие продукты лучше не употреблять с утра?

Сладости — из-за содержания большого количества сахара приводят к резким скачками инсулина в крови. Сухие завтраки и каши быстрого приготовления содержат множество простых углеводов, ими быстро насыщаешься, но так же быстро возвращается чувство голода.

Колбасы и сосиски, в основном состоящие из переработанного мяса, которое значительно теряет свои питательные свойства при обработке, а соль и ароматизаторы раздражают стенки желудка и приводят к проблемам пищеварения.

Как подойти к правильному завтраку?

1. После пробуждения первым делом выпейте стакан воды, чтобы запустить обменные процессы в организме. Хорошо, если вода будет содержать магний. Так как этот микроэлемент участвует во многих физиологических биопроцессах, способствует усвоению питательных нутриентов, улучшает обмен веществ.

2. Не пейте молоко на голодный желудок, так как натощак оно повышает кислотность в желудке и может привести к изжоге.

3. Старайтесь не заменять завтрак перекусами фастфудом, ведь в нем содержится масса консервантов, рафинированных жиров и искусственных вкусовых добавок. Такая еда наносит ощутимый удар нашей печени. Кроме того, калорийная пища может вызывать сонливость.

4. Добавляйте к основному завтраку простые углеводы. Фрукты, сухофрукты и мед быстро дадут вам энергию и бодрость.

5. Шоколадную пасту замените арахисовой, содержащей много белка и жирных кислот.

А что делать тем, кто вообще не может завтракать?

Врачи говорят, что лучше не мучать себя. Важнее не количество приемов пищи и время, а общий объем съеденных питательных веществ и сумма калорий.

Комфортное самочувствие и хорошее настроение намного важнее для вашего здоровья, чем «правильные» советы экспертов.

Какой же должна быть формула здорового завтрака?

Сложные углеводы — надолго насыщают. Простые углеводы — источник быстрого заряда энергией. Белки — материал для строительства клеток. Жиры — основа обмена и метаболизма в нашем организме.

Не забывайте, что нутриенты должны быть правильными. Исключаем рафинированные масла, колбасы, сосиски, каши быстрого приготовления, конфеты, пирожные.

Консультации в «Федеральном научном центре медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения»

В нашей клинике Вы всегда можете:

✅Получить помощь квалифицированного врачей-специалистов.
✅Сдать необходимые анализы.

Все консультации и лабораторные обследования проводятся согласно предварительной записи.

🏥 Наш адрес: г. Пермь, ул. Встречная 37.
☎ Запись на прием по телефону: 219-87-36
‼ Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Аллерголог-иммунолог - врач, областью деятельности которого является лечение аллергических заболеваний и нарушений работы иммунной системы. При проявлении признаков аллергии необходимо обращаться для консультации, установки точного диагноза и последующего лечения к врачу этой специализации.

Особенно часто пациентами аллерголога-иммунолога, в последнее время становятся дети.

Признаками аллергических заболеваний могут быть следующие:

- Насморк (хронический или сезонный).
- Нос заложен.
- Зуд в носу и частое чихание.
- Затрудненное дыхание (Не хватает воздуха).
- Покраснение глаз, зуд, слезотечение.
- Кожные высыпания, покраснения, часто сопровождающиеся зудом.

Наличие одного, а тем более, нескольких из перечисленных признаков говорит о высокой вероятности аллергического заболевания. Для подтверждения или опровержения этого необходимо пройти обследование у аллерголога-иммунолога.

Как правило, диагностику проводит врач на основании опроса, общего анализа крови и проведения тестов на аллергию. Одна из целей диагностики - определить вещество, которое, попадая в организм пациента, вызывает аллергическую реакцию.

К врачу аллергологу-иммунологу надо обращаться не только для установления диагноза и последующего облегчения общего состояния путем исключения из своего окружения всего, вызывающего аллергию, но и навсегда избавиться от проявлений аллергии, мешающей полноценной жизни.

Только аллерголог-иммунолог после детального обследования пациента и выявления всех веществ, на которые иммунная система реагирует как на "чужих", может подобрать точные дозы необходимых лекарств для лечения или временные средства для облегчения состояния больного в период обострения аллергических реакций.

Заболевания, при которых необходимы консультация и лечение у врача аллерголога-иммунолога:

- Респираторная аллергия, возникающая при попадании аллергена через органы дыхания;
- Аллергический, в том числе поллинозный, ринит, когда раздражается слизистая оболочка носа;
- Астматический или аллергический бронхит;
- Аллергический конъюктивит;
- Рецидивирующие респираторно-вирусные инфекции и бронхиты (Преимущественно наблюдаются у детей).
- Аллергические дерматиты и аллергическая крапивница, возникающие при аллергии на пищевые продукты, лекарственные препараты или при контакте вещества, содержащего аллерген, непосредственно с кожей.

Позвольте Вам представить врача аллерголога-иммунолога Акатову Алевтину Анатольевну.

Запишитесь на прием к Алевтине Анатольевне, и Вы получите квалифицированную помощь, внимательное и доброжелательное отношение.

☎ Запись на прием по телефону: 219-87-36
🏥 Наш адрес: г. Пермь, ул. Встречная 37.