Публикации

Что важно сделать перед операцией?

Помимо выполнения классических правил и рекомендаций, стоит вооружиться 4 вещами:
1. Информация. Узнавайте как можно больше о том, что вам предстоит. Это избавит от многих страхов и переживаний. Доверяйте, в первую очередь, лечащему врачу.
2. Терпение. Конечно, результат операции будет заметен не сразу. Не торопитесь, дайте отекам сойти, а швам зарасти, и вы сможете насладиться новой внешностью.
3. Подготовленная кожа. Для этого желательно посетить косметолога.
4. Позитивный настрой. От этого во многом зависит быстрота восстановления. Пусть вас не огорчают бинты и швы – пройдет не так много времени, и все нормализуется.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь

#советыestmedperm

Чем полезен витамин Е для кожи и волос? 💁

Главная задача витамина Е — облегчать жизнь девушек. Он благотворно влияет на кожу и волосы, сохраняет молодость, облегчает предменструальный синдром и просто улучшает настроение.

Как витамин Е влияет на внешность?

Если говорить о внешности, витамин Е и в этом вопросе является очень важным игроком. Он отвечает за состояние кожи, и как только организм чувствует нехватку данного витамина, она становится сухой и безжизненной. Немаловажным фактором являются и его антиоксидантные свойства, которые защищают клетки организма от процессов старения. Косметологи говорят, что регулярный прием данного витамина может помочь продлить молодость на 5-10 лет.

Стоит отметить, что витамин Е очень благотворно влияет и на состояние волос. Блеск и их напитанность — это именно его заслуга. Обратите внимание, как часто можно встретить девушек с потенциально красивыми волосами, которым не хватает питания. И часто причина такой ситуации кроется именно в нехватке витамина Е. К слову, его всегда прописывают при проблеме ломкости и сухости. Поэтому, если вы сейчас активно восстанавливаете волосы — включите в свою программу данный компонент.

Витамин Е станет хорошим помощником и в борьбе с сухой кожей на пятках, локтях и коленках. Наверняка, такая проблема вам тоже знакома. Особенно в зимний период. Прием витамина Е и хороший крем в короткие сроки помогут решить данную проблему.

Найти витамин Е можно в миндале, фундуке, арахисе, кешью, шпинате, грецком орехе, калине, овсянке. Также вы можете купить его в чистом виде в ближайшей аптеке.

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь

#интересноеestmedperm

🔹Зачем себя менять?
⠀
Сейчас можно изменить в себе буквально всё: убрать морщины, увеличить грудь, исправить форму носа и т.д. Но для чего люди прибегают к пластической хирургии? Сегодня мы вам расскажем о самых популярных причинах!
⠀
✅ Уверенность в себе.
⠀
Если человек любит себя, то он не только улыбается отражению в зеркале, но и повышает качество своей жизни автоматически, ведь понимает подсознательно, что достоин лучшего! Да и успешная пластическая операция делает человека более привлекательным для других. 👍🏻
⠀
✅ Потребность соответствовать общепринятым стандартам.
⠀
Мы зависим от оценок общества. И часто желание обрести свободу от предвзятого отношения других людей равно желанию изменить себя.
⠀
✅ Мечтают претворить свои фантазии.
⠀
Помните, "живых" кукол Барби, которых мы можем наблюдать по телевизору, в Интернете или даже в жизни? Порой человек отождествляет себя с виртуальным образом и делает все возможное, чтобы воплотить это наяву.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь

#советыestmedperm

🔹5 упражнений, которые вы можете делать, не вставая с постели

Вы проснулись, и это уже хорошо. Если вы внимательно всматриваетесь в потолок собственной спальни и долго не можете понять, где находитесь, значит, вы хорошо выспались (возможны, конечно, и другие причины, связанные с возлияниями накануне, но мы их решительно отметаем).

Что делать после пробуждения:
1. Ощутить себя как единственную и неповторимую личность, которая хороша во всех отношениях. В очередной раз признаться себе в любви.

2. Спокойно подышать. Протянуть со звуком воздух через нос, наполнить все легкие целиком (низ живота при этом приподнимается, грудная клетка расширяется) и длинно выдохнуть, поджимая живот, через неплотно сжатые губы, как будто дуете на лист бумаги вдалеке и хотите, чтобы он пошевелился.

3. Сделать гимнастику для глаз. Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо, покрутить глазами по кругу, сильно зажмуриться, несколько раз легко поморгать.

4. Потянуться. Расслабиться. Поднять руки вверх, взять себя за локти, потянуть ступни на себя, вытянуться. Попытаться достать то левой, то правой пяткой до спинки кровати несколько раз.

5. Раскинуть руки в стороны и еще раз потянуться. Вы расслаблены. Согнуть левую ногу в колене, правая нога прямая, и попытаться достать коленом кровати с правой стороны от себя, легко, без фанатизма. Плечи и руки при этом должны лежать на кровати, таз развернется вправо. Повторить так же с правой ногой. Если при этом у вас в позвоночнике что-нибудь хрустнет, то это хорошо.

Это ежедневный минимум, который может дать себе человек, хоть немного озабоченный своим здоровьем. Человек, думающий о здоровье чуть больше, должен настроиться на то, чтобы увеличить нагрузку и уделять упражнениям примерно 30 минут. Но это уже другая история, которой мы посвятим отдельный воркаут.

📍 г. Пермь, ул. Пушкина, 80. Офис 213.
📞Телефоны:
(342) 219-09-93
(342) 276-10-98
(342) 219-09-71

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь

#советыestmedperm

Как избежать варикозного расширения вен?
⠀
🔹Магия холодного душа.
Холодный душ улучшает кровообращение. Он не такой расслабляющий, как горячий, но имеет пользу для здоровья;
⠀
🔹Не переусердствуйте с высокими каблуками.
Высокие каблуки, несомненно, делают каждую женщину более сексуальной, но могут быть очень вредными для здоровья. На самом деле, ношение высоких каблуков в течение длительного времени увеличивает риск развития варикозного расширения вен;
⠀
🔹Будьте физически активным.
Занимайтесь спортом — это один из советов, которые можно услышать с поводом и без повода (подобно питью воды). Однако мы не можем еще раз не подчеркнуть важность физической активности в профилактике варикозного расширения вен. Даже если вы не фитнес-маньяк, домашние упражнения в течение нескольких минут уменьшат риск развития варикозного расширения вен;
⠀
🔹Питайтесь правильно.
Правильное питание и сбалансированное меню уменьшит вероятность дисфункции кровеносных сосудов. Недостаток шлаков означает лучшее кровообращение и меньше варикозного расширения вен;
⠀
🔹Уходите от жары.
Кому не нравится сидеть возле теплого обогревателя в холодные дни. Или кто не хочет поставить свой стул в офисе рядом с батареей? Ну, не все, но многие являются поклонниками этой практики. За исключением того, что что-то подобное может вызвать у вас проблемы с задержкой воды, это также может привести к развитию варикозного расширения вен из-за ухудшения кровообращения.
⠀
✅Помните, что профилактика – это всегда приятнее и выгоднее, чем лечение!

📍 г. Пермь, ул. Пушкина, 80. Офис 213.
📞Телефоны:
(342) 219-09-93
(342) 276-10-98
(342) 219-09-71

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь