Публикации

🔹Как начать заботиться о себе: 5 простых идей

Массаж
В конце тяжелого дня выделите час на массаж. Ваши спина и шея будут вам благодарны. Массаж может улучшить ваш сон, нивелировать стресс и тревогу, восстановить тело после активных тренировок, расслабить и просто доставить удовольствие. Тайский, балийский, спортивный, расслабляющий — вариантов массажа много, просто нужно понять, в какой из азиатских стран вам хочется оказаться сегодня вечером.

Бокс
Бокс — идеальный способ скинуть накопившееся напряжение и никого не обидеть. Даже если после отработки апперкота у вас будет отваливаться плечевой пояс, вы не сможете не улыбаться. Приятная усталость и возможность легально сбросить раздражение и стресс благоприятно влияют на развитие гармоничных отношений с людьми. Для новичков можно начать с фитбоксинга, менее жесткого направления.

Йога
Хатха или дживамукти-йога подойдут для того, чтобы дать необходимую для тонуса нагрузку телу, но не дадут оставить в зале последние силы. Занятие йогой разомнет все мышцы и суставы, поможет найти гармонию, и вообще, что может быть лучше шавасаны под одеялом в конце практики.

Пилон
Занятия на пилоне напомнят вам о чувственности, грации и о существовании мышц, о которых вы даже не знали. Вопреки стереотипам, это довольно серьезная нагрузка на тело. Смело надевайте короткие шорты и топ, чтобы сцепление было крепче, а вращения — изящнее.

Баня
Час в парилке, очищающие и увлажняющие маски для лица и тела, травяные чаи и девичьи разговоры — будьте уверены, время в любви к себе и к своему телу пролетит незаметно. После бани кожа будет нежной, а настроение и самооценка будут держаться на высоте целую неделю, до следующего похода!

📍 г. Пермь, ул. Пушкина, 80. Офис 213.
📞Телефоны:
(342) 219-09-93
(342) 276-10-98
(342) 219-09-71

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь

У кого больше?

Статистические агентства очень любят проводить различные исследования. Статистиков из германского центра World Data занял вопрос: а в какой стране у девушек сама большая грудь?

Результаты получились интересными

1. В тройке лидеров — Норвегия, Исландия и США.
2. Самыми миниатюрными формами обладают жительницы Центральной Африки и Юго-Восточной Азии.
3. Россиянки занимают в рейтинге золотую середину.

Почему так?

Дело в том, что большой объем груди часто обусловлен наличием лишнего веса у ее обладательницы. Именно жировая ткань в большей степени отвечает за размер груди.

К тому же в странах с жарким климатом организм расходует энергию из жира гораздо активнее, чем в прохладных. Поэтому у жительниц этих стран грудь меньше.

📍 г. Пермь, ул. Пушкина, 80. Офис 213.
📞Телефоны:
(342) 219-09-93
(342) 276-10-98
(342) 219-09-71

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь

Чем полезна фасоль?

Наличие в плодах фасоли витаминов В2 и В6, витаминов С, Е и РР, незаменимых аминокислот, делают ее очень полезным продуктом для тех, кому за 40. Минимум 1-2 раза в неделю, готовьте блюдо из фасоли. Народные целители заметили, что там, где употребляют фасоль не реже одного раза в неделю, не отмечаются печеночные, почечные, каловые и зубные камни. Это объясняется антибактериальными свойствами фасоли. В народной медицине применяется водный настой створок плоде Благодаря наличию большого содержания солей калия, фасоль способствует выведению из организм жидкости и снимает нагрузку на ceрдечно — сосудистую систему, что позволяет использовать створки фасоли при заболевании почек и мочевого пузыря, почечно-каменной болезни, при отеках почечного и сердечного происхождения.

⚡ Польза фасоли в косметике: Для того чтобы кожа была бархатистой и исчезли мелкие морщинки, полезно регулярно делать курсами следующую маску: фасоль отварить, слить воду измельчить, добавить растительное масло, мед или сок облепихи.
⚡Полезные рецепты из фасоли: Отвар 1 столовой ложки семян фасоли на стакан кипятка принимают по 2 столовые ложки 3-4 раза в день после еды при отеках почечного и сердечного происхождения, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, ревматизме и подагре. При отеках, вызванных заболеваниями почек, и ревматизме пить отвар околоплодников из расчета 1 столовая ложка на 2 стакана кипятка.
⚡Фасоль при диабете При диабете используют створки фасоли: 2-3 стакана измельченных створок фасоли залить 3-4 стаканами воды. Варить 10-15 минут на маленьком огне. Процедить. Пить 4 раза в день по полстакана за 30 минут до еды.
⚡ Фасоль при панкреатите Хронический панкреатит также лечат створками фасоли: 2-3 столовые ложки сухих створок настаивать в пол-литре кипятка в термосе 5 часов. Пить 3-4 раза за 30 минут до еды. Теперь вы знаете, чем полезна фасоль. Не пренебрегайте ею при приготовлении блюд - по совету врачей, употреблять блюда из полезной фасоли нужно , как минимум, 2 раза в неделю.

Что Вы хотели бы изменить в себе❓

Всю информацию вы можете узнать по телефонам:
(342) 219-09-93
(342) 276-10-98
(342) 219-09-71

Помните:
Каждый человек - кузнец своего счастья🙌

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь

⠀Ведущий пластический хирург клиники С.А. Плаксин начал проводить первые пластические операции на теле в Перми на базе торакального отделения Областной больницы еще в 1992 году совместно с Л.Ф.Копытовым.

Именно тогда были выполнены первые подтяжки молочных желез, абдоминопластика, уменьшение молочных желез.

Для амбулаторного приема по пластической хирургии в марте 1992 года был организован врачебный консультативный центр «ЭстМед». Уже с 1993 года в клинике начали проводить эндопротезирование молочных желез российскими протезами, а с 1995 после обучения – американскими имплантатами McGhan. В 1994 году была сделана первая механическая липосакция.

С 1995 года С.А. Плаксин ежегодно проходил обучение у зарубежных пластических хирургов в Москве, где осваивал новые методики, которые только внедрялись в практику. Так с 1996 в клинике выполняли ультразвуковую липосакцию на аппарате «Sculptura» (Италия).

С 1997 г. С.А. Плаксин назначен заведующим центром пластической хирургии ПККБ, где начали проводить реконструкцию молочных желез после мастэктомии, увеличение голеней, ягодиц эндопротезами.

С 2000 года проводится омоложение лица армированием «Золотыми нитями». В 2008 г. сделали впервые в России водоструйную липосакцию.

Сотрудники центра участвуют в благотворительных акциях «Мир красивых людей» и «Красота спасет мир».

За время работы Центра пластической хирургии при поддержке клиники ЭстМед (обучение, консультации, поставка современного оборудования) выполнено более 6000 операций, из них более 1300 увеличений молочных желез с хорошими и отличными результатами.

В рамках программы, организованной ООО «ЭстМед» в 2008 г. приобретен аппарат для водоструйной липосакции «Body Jet», позднее новое оборудование для электрокоагуляции, инструменты для липофилинга, пластических операций, маммопротезы нового поколения.

В 1999 г. под руководством профессора С.А. Плаксина была защищена кандидатская диссертация по исследованию маммопротезов с полиуретановой оболочкой, в 2014 г. — кандидатская диссертация по изучению возможностей водоструйной липосакции.

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь

🔹Центр пластической хирургии С.А. Плаксина приглашает женщин на процедуры по эстетическому улучшению своего тела🔹

Что Вы хотели бы изменить в себе❓

Всю информацию вы можете узнать по телефонам:
(342) 219-09-93
(342) 276-10-98
(342) 219-09-71

Помните:
Каждый человек - кузнец своего счастья🙌

#estmed #пластическая_хирургия #пластическая_хирургия_пермь