Публикации

❄☃Зима - волшебное время для детей! Становится доступных огромное количество развлечений! Но есть и опасности, о которых должен знать каждый ребенок!
Важно рассказать детям о взаимосвязи происходящих в природе процессов: морозе, снеге, ветре, льде, ранней темноте и безопасности!

Для безопасной зимней прогулки нужно начинать готовиться к выходу на улицу заранее:
🍳накормите ребенка питательным блюдом — в холоде тратится гораздо больше энергии, чем в тепле
🔹убедитесь, что ребенок оделся полностью (застегнул замки, надел шапку и варежки) до выхода из дома

🤝объясните ребенку, что во время игр необходимо осторожно обращаться с другими детьми, особенно с более младшими и слабыми
🔻предупредите ребенка о возможных опасностях при прыжках в сугробы, где могут скрываться различные предметы, например, осколки, мусор или острые камни
🔻обучите детей правильно падать: на бок, с подгибанием колен, падение на спину или вперед на руки может быть опасным

🥶объясните, что не следует снимать шапку и шарф, даже если появляется обманчивое ощущение тепла или другие дети считают одежду "немодной"
🔹расскажите ребенку, что если он почувствует, что замерзает или промокли ноги, нужно немедленно вернуться домой и переодеться в сухую одежду
🔹если по каким-то причинам замерзший ребенок не может сразу зайти в теплое помещение, пусть не прекращает двигаться, чтобы стимулировать кровообращение

🚗любые игры должны проходить подальше от проезжей части.
выбирайте одежду со светоотражающими элементами
🔺необходимо держаться подальше от крыш домов, чтобы избежать падения сосулек и снежных глыб
🔺переходить дорогу только по пешеходному переходу, убедившись не только в отсутствии автомобилей, но и в хорошей видимости дороги, так как из-за снежных заносов машины могут быть не видны
🔺не ходить по краю тротуара и не останавливаться у самой дороги.
🔺объясните детям, что безопасно гулять только на открытых и хорошо освещенных улицах, так как игры на безлюдных местах могут быть опасными

🌀напомните им, что снег и сосульки грязные, и контакт с ними может вызвать заболевания
🔸если ваш ребенок гуляет один, купите ему средство связи, такое как телефон или детские GPS-часы
🔸объясните, что необходимо держаться подальше от водоёмов, не прыгать по замерзающим лужам.

♥Нам, взрослым, следует не только защищать ребенка от потенциальных опасностей зимнего времени, но и учить их навыкам безопасного поведения для возможной встречи с ними.

Знакомим с новым сотрудником "Добрянской ЦРБ!"
👩‍⚕Пономарева Ксения Сергеевна, врач акушер гинеколог женской консультации!

💼Закончила Пермскую государственную медицинскую академию имени Е.А. Вагнера в 2014 году по специальности "Лечебное дело", в 2015 году интернатуру по специальности "Акушерство и гинекология".
Ксения Сергеевна переехала к нам в сентябре этого года из ХМАО Югра "Нефтеюганская районная больница" опытным специалистом и успешно влилась в наш коллектив! Пациенты уже отметили высокий профессионализм и внимательность Ксении Сергеевны, возможно в работе ей помогает и личный опыт материнства, ведь у неё трое детей.

🤗Ксения Сергеевна! Добро пожаловать и долгих нам успешных лет сотрудничества!

💐Поздравляем с юбилеем Игошеву Раису Василовну, врача педиатра участкового!

👩‍🎓Раиса Василовна закончила Пермский государственный медицинский университет имени академика Е.А.Вагнера в 2018 году, с нами сотрудничает с апреля 2023 года. Очень легко и просто стала частичкой нашей семьи, всегда улыбчивая и приятная, опытный специалист! Спасибо, что Вы с нами!

✨Пусть ваша жизнь будет светлой, как безоблачное утро, солнечной, как ясный летний день и беззаботной, как в детстве!
Желаем быть счастливой и любимой! Пусть все мечты сбываются, планы осуществляются, а надежды оправдываются!

🎉С наступающим Новым годом! В этот веселый праздничный период не забывайте о самом важном — вашем здоровье и благополучии!

🥂⛔Напоминаем о важности осознанного отношения к употреблению алкоголя во время новогодних застолий. Каждый год приходится сталкиваться с опасными последствиями, начиная от головных болей и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем и даже законом!

Чтобы избежать нежелательных ситуаций и сохранить свое здоровье в новогоднюю ночь, придерживайтесь следующих рекомендаций:
1⃣если вы решите употреблять алкоголь, делайте это с умеренностью и не переходите допустимые пределы.
2⃣во время новогоднего застолья сделайте паузу, прогуляйтесь, сходите к городской ёлке или просто проводите одного из гостей домой. Прогулка на свежем воздухе освежит и вас.
3⃣ищите альтернативу: перейдите на более лёгкие напитки, при приготовлении напитка добавляйте минимальное содержание алкоголя. А лучше найти безалкогольную альтернативу праздничным напиткам.
4⃣не забывайте употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
5⃣обязательно выспитесь перед празднованием.
6⃣если замечаете, что кто-то из близких злоупотребляет, не оставляйте без внимания.
Даже малая доза алкоголя опасная для здоровья!

🎉Заканчиваем последнюю рабочую пятницу позитивом!
Вчера мы подвели итоги конкурса вкусных и полезных рецептов к новогоднему столу и рандомно выбрали победителя!

💫Поздравляем [https://vk.com/zakharenkova97|Елену Захаренкову] с победой, подарок уже вручили и делимся её рецептом полезного салата без майонеза:
Греческого салат с пекинской капустой:
-Капуста пекинская - 1/2 вилка
-Фета или брынза - 200 г
-Помидоры - 4 шт
-Огурцы - 2-3 шт
-Перец сладкий - 1 шт
-Лук - 1 головка
-Маслины - 0,5-1 банка
-Масло оливковое - 5 ст.л.
-Лимон - 0,3 шт
-Бальзамический уксус - по вкусу
-Чеснок - 1 зубчик
-Сухие итальянские травы (орегано, базилик и т.д.) - 2 -щепотки
Соль - по вкусу
Соедините оливковое масло с сухими итальянскими травами, измельченным чесноком, лимонный соком по вкусу, бальзамиком по вкусу и перемешайте.
Фету или брынзу нарежьте и поместите в соус.
Кубики сыра будут ароматными и пестрыми.
Китайскую капусту нашинкуйте, но не мелко.
Красный лук или репчатый нашинкуйте крупно, но тонко.
Если используете репчатый, то ошпарьте его для удаления горечи.
С огурцов по желанию срежьте кожуру и нарежьте их на кружочки или полукружочки.
На дно глубоко салатника уложите китайскую капусту и огурцы.
Нарежьте помидоры на дольки и сладкий перец соломкой.
Добавьте помидоры, лук и перец в салатник.
Сверху уложите кусочки феты и маслины, полейте заправкой.
С солью для салата нужно быть аккуратными, так как сыр итак соленый.

Греческий салат с пекинской капустой готов.🔥 Приятного аппетита!
Поздравляем всех с наступающим Новым годом, желаем приятных минут подготовки к празднику и полезных блюд на новогоднем столе!