Публикации

🌽👫Овощи необходимы нашим детям для роста и развития, ведь они содержат целый комплекс витаминов и различных минеральных веществ, а главная их ценность - высокое содержание клетчатки!

🔷Практически все овощи являются источниками антиоксидантов, которые положительно влияют на работу органов и защищают клетки от воздействия вредных факторов окружающей среды.
Важные витамины и минералы, содержащиеся в растительной пище, играют крайне важную роль в работе иммунной системы и в профилактике различных вирусных и инфекционных заболеваний. Многие овощи и фрукты содержат кальций, необходимый для здоровья костной системы, а также калий, важный для здоровья сердца детей. Они также богаты витаминами группы А и В, необходимыми для здоровья нервной системы, кожи и волос.

🔷Клетчатка представляет собой сложные углеводы, которые не могут быть переварены ферментами желудка человека, но они полезны для микрофлоры ЖКТ, т.к. способствуют росту полезных микроорганизмов в толстой кишке. Кроме того, грубые волокна играют важную роль в процессе пищеварения, обеспечивая механическое перемещение пищи по желудочно-кишечному тракту.

🔷Важно приучать детей к употреблению овощей с раннего детства! Покажите своим примером, что овощи это вкусно! Из овощей легко приготовить блюдо вместе, вместе съесть и угостить всю семью, да и выращивать их тоже можно вместе! Добавьте творческую составляющую к процессу и не отчаивайтесь, если ребенок полюбит вкус не с первого раза! Бытует мнение, что необходимо попробовать что то до 15 раз, прежде чем вкус начнет нравиться.

💚Тогда ваш ребенок легко справится с рекомендуемыми нормами употребления овощей и фруктов:
ребенок от 1,5 до 3 лет каждый день должен съедать не менее 450 г свежих овощей и фруктов, от 3 до 7 лет — 560 г, от 7 до 11 лет — 700 г, а с 12 лет — 775 г.

Листайте наши карточки и узнайте о овощах ещё больше!👉

⚡Знакомим с новыми специалистами ДЦРБ!

👪Замечательная семья Игнатовых приехала работать в ДЦРБ из Челябинской области по программе "Медицинские кадры Прикамья" осенью 2023 года. Они успели зарекомендовать себя не просто компетентными, но и опытными специалистами, внимательными и отзывчивыми, готовыми проявить профессиональную настойчивость для решения вопросов лечения своих пациентов.

👨‍⚕Александр Николаевич, врач-травматолог, ортопед, родом из Свердловской области, закончил Пермскую государственную медицинскую академию в 2013 году.
👩‍⚕Надежда Николаевна, врач невролог, из Кунгурского района Пермского края, так же выпускник Пермской государственной медицинской академии 2014-го года. В 2014 году они создали дружную и любящую семью, в 2015 году у них родился сын, а в 2018 дочка.🌟

Мы рады такому усилению нашей команды! Ждём новых специалистов!

🤝Приглашаем в наш коллектив и прекрасный город и район врачей и фельдшеров. Воспользуйтесь программой «Медицинские кадры Прикамья» по предоставлению единовременных компенсационных выплат медицинским работникам, утвержденному постановлением Правительства Пермского края от 20.04.2022 г. № 326-п «Об утверждении предоставления единовременных компенсационных выплат медицинским работникам и частичной компенсации арендной платы по договору аренды (найма) жилья медицинским работникам» в размере 2 000 000 рублей.

ПрОбиотики и прЕбиотики: сходные названия с разницей лишь в одной букве, но совершенно разные по своей сути. Хотя и служат одной цели - нормализации работы ЖКТ.

🦠Пробиотики – это живые микроорганизмы нормальной микрофлоры кишечника, содержатся в кисломолочной продукции (кефир, йогурт, ряженка, мацони...)

🌽Пребиотики – это вещества, которые обеспечивают оптимальные условия для роста и развития именно нормальной микрофлоры и служат пищей для пробиотиков. Большое содержание таких веществ в молочных продуктах, кукурузе, крупах, хлебе, луке, чесноке, фасоли, горохе...

🔷Польза пробиотиков:
🔹 Колонизация толстого кишечника представителями нормальной микрофлоры, что блокирует рост и размножение патогенных или условно-патогенных бактерий, вирусов, дрожжей или грибков.
🔹 Расщепление компонентов пищи в толстой кишке бактериями нормальной микрофлоры, что приводит к производству важных микронутриентов: витамина К, биотина, ниацина и фолиевой кислоты.
🔹Снижение содержания холестерина в крови за счет расщепления солей желчных кислот.
🔹Улучшение пищеварения и нормализация моторной функции кишечника, включая устранение вздутия живота, метеоризма, колик, запоров и других нарушений.
🔹Снятие интоксикации за счет активации местной иммунной системы.
🔹Уничтожение бактерии Helicobacter pylori, вызывающей язвенную болезнь желудка и хронический гастрит., рак желудка
🔹Снижение побочных эффектов антибактериальных препаратов и последствий антибиотикотерапии при язве желудка.
🔹Устранение диареи, вызванной острой кишечной инфекцией.

🔶Польза пребиотиков:
🔸Помощь в увеличении количества представителей нормальной микрофлоры, таких как бифидобактерии, лактобактерии, кишечная палочка и другие, при одновременном сокращении числа условно-патогенных микробов, таких как стафилококки, немолочно-кислые стрептококки и другие;
🔸Удаление избыточной слизи со стенок и из просвета толстого кишечника;
🔸Ускорение процессов заживления стенки толстой кишки;
Поддержание оптимальной для жизнедеятельности бактерий нормальной микрофлоры кислотности (рН);
🔸Стимуляция перистальтики кишечника, увеличение объема каловых масс для нормализации стула и устранения запоров;
🔸Снижение газообразования в кишечнике, что приводит к устранению вздутий живота;
🔸Стимуляция синтеза витаминов группы В и К;
🔸Умеренное антибактериальное воздействие на представителей патогенной микрофлоры за счет стимуляции механизмов местного иммунитета;
🔸Восстановление нормальной микрофлоры кишечника.

✅Пробиотики и пребиотики оказывают сходные терапевтические эффекты на организм человека, улучшая функционирование кишечника и нормализуя процессы переваривания пищи. Они взаимосвязаны и нужны нашему организму.

🍞🍎🍶Самый простой способ получать достаточное их количество - правильное питание с высоким содержанием овощей, цельных круп и кисломолочной продукции. Лечебные препараты можно принимать только после назначения их врачами, только специалист может оценить необходимость приёма того или иного препарата в зависимости от вашей ситуации.

🌹Поздравляем с юбилеем Худанину Людмилу Викторовну - медицинскую сестру кабинета врача хирурга амбулаторно-поликлинического отделения!

Людмила Викторовна работает с нами с 1992 года, с 2007 года в должности медицинской сестры, после окончания Пермского медицинского колледжа.

❤️Желаем сохранять свою красоту, женственность и счастье! Пусть Ваши глаза всегда светятся радостью, а окружающие уделяют внимание и заботу. Наслаждайтесь каждым моментом жизни и пусть сбудутся все мечты. Желаем крепкого здоровья, благополучия в семье, душевного спокойствия и настоящего женского счастья! С днем рождения!

🙅Рак шейки матки - второй по распространенности вид рака среди женщин в мире и первый среди женщин молодого возраста. Самый действенный способ его обнаружения - Цитологическое исследование мазка, выявляет патологические изменения в клетках эпителия, включая лейкоплакию, дисплазию (предраковые состояния) и скрытое воспаление на клеточном уровне. Этот метод является самым эффективным для оценки состояния клеток.
💔Первый по распространению - рак молочных желез! Выявляется с помощью пальпации и мамографии/УЗИ молочных желез.

⚠Ведущими факторами, способствующими развитию опухолей, считаются гормональные дисбалансы. Обычно это связано с нарушением баланса эстрогенов и гестагенов, что может привести к гиперэстрогении. Избыток эстрогенов может стимулировать клеточные рецепторы, ускоряя процессы пролиферации (размножения и роста клеток), что в конечном итоге может привести к развитию рака.

Основная причина рака шейки матки - это вирус папилломы человека (ВПЧ). Почти в 90% случаев заболевания можно предупредить и успешно вылечить при ранней диагностике через гинекологический онкоскрининг.

🤗Специально для женщин, в вечернее время мы организовали Дни открытых дверей "Онко-скрининг для женщин".

✅За один день вы пройдете:
🔹прием гинеколога,
🔹цитологическое исследование мазка,
🔹мамография/узи молочных желез,
🔹УЗИ органов малого таза.

💚Каждая женщина должна начать регулярно проходить онкологический скрининг у гинеколога для своего здорового будущего!

🔥🔥🔥До встречи 4, 5, 6 марта с 16-00 до 19-00 в кабинете №74 на приёме у гинеколога Пономаревой Ксении Сергеевны!

✨При себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС, прием в порядке очереди и для комфорта разделён на потоки.