Публикации

💐Поздравляем с юбилеем Якушеву Римму Габдулазяновну, медицинскую сестру кабинета врача-эндокринолога амбулаторно-поликлинического отделения!
❤Сразу после окончания Пермского базового медицинского училища, Римма Габдулазовна присоединилась к нашему коллективу и вот уже 36 лет, она радует нас своим неиссякаемым оптимизмом и хорошим настроением, четким и профессиональным исполнением своих обязанностей!

🌹Римма Габдулазовна! Желаем Вам отличного настроения, новых достижений и увлечений, исполнения всех желаний, пусть Ваша жизнь будет насыщенной, полной позитива, добра, радости, мира, любви и счастья.
С юбилеем!😘

С праздником, любимые коллеги! 🌺🏥

💥Хотим поздравить всех медицинских работников и сотрудников нашей больницы с Днем медицинского работника! Вы являетесь неоценимыми членами нашего сообщества, способными преодолевать любые трудности и принимать трудные решения во благо нашего здоровья.

Ваша преданность и самоотверженность в работе заслуживают глубокого уважения. Вы вкладываете свою энергию и сердце, чтобы лечить и утешать, даря надежду и исцеление.

💐Желаем вам огромной силы и терпения, чтобы продолжать свое благородное дело. Пусть каждый день приносит вам новые достижения, успехи и восхищение от профессионального роста. Вы заслуживаете только самое лучшее! Пусть ваша работа всегда встречается с благодарностью и признанием со стороны пациентов, коллег и всего общества. А дома вас ждут тепло и уют!

С Днем медицинского работника! 🌟❤👩‍⚕👨‍⚕

❤Благодарим всех написавших нам добрые слова в День медицинского работника! Публикуем некоторые из них!
Спасибо вам за поддержку, для нас это очень важно и ценно!

🌸Поздравляем с юбилеем Бакиеву Делюсу Акрамовну, врача оториноларинголога амбулаторно-поликлинического отделения!
❤Чуткая, внимательная, профессионал с большой буквы! Врач по призванию и велению сердца! Мы очень рады работать с таким великолепным специалистом и отзывчивым человеком!

💐Желаем оставаться такой же милой и женственной, веселой и добродушной, умной и красивой! Всегда радоваться и улыбаться, что бы временные невзгоды проходили незаметно! Поздравляем!

Хотите начать вести активный образ жизни, но не знаете, как полюбить и привыкнуть к спорту на постоянной основе? Мы готовы поделиться несколькими советами, которые помогут вам в этом!

✅Найдите свою страсть: Попробуйте различные виды спорта, чтобы найти то, что вам действительно нравится и приносит удовольствие. Может быть, это будет занятие в бассейне, танцы, йога или фитнес в зале. Когда вы найдете то, что вас вдохновляет, будет гораздо легче делать это регулярно.

✅Найдите подходящее время: Выберите время для занятий спортом, которое подходит вам лучше всего. Может быть это утренняя пробежка перед работой, тренировка после или вечерняя йога. Создайте расписание, которое будет удобным для вас и придерживайтесь его.

✅Будьте реалистичны: Начните с малого. Установите реалистичные цели и постепенно увеличивайте нагрузку и интенсивность тренировок. Это поможет вам избежать переутомления и сохранить мотивацию.

✅Запишитесь на групповые занятия: Присоединитесь к спортивной группе или клубу, где вы сможете тренироваться вместе с другими людьми. Групповые занятия не только помогут вам сохранить мотивацию, но и создадут атмосферу поддержки и взаимного вдохновения.

✅Награждайте себя: Поощряйте себя за достижения и прогресс. Установите небольшие награды для себя после каждой достигнутой цели. Это поможет вам оставаться мотивированными и радоваться своим успехам.

🙏Помните, что важно начать малыми шагами и постепенно увеличивать интенсивность и длительность тренировок. Не сравнивайте себя с другими и слушайте свое тело. Спорт должен быть приятным и вдохновляющим опытом, который принесет вам радость и здоровье на протяжении всей жизни. И помните, что регулярность - это ключевой фактор для привыкания к спорту. Найдите режим тренировок, который подходит вам и вашему графику, и старайтесь придерживаться его.

❤Не забывайте, что занятия спортом - это не только физическая активность, но и возможность улучшить свое здоровье и настроение. Найдите свой спортивный стиль и наслаждайтесь всеми преимуществами, которые он приносит в вашу ежедневную здоровую жизнь!