Публикации

❤На этой неделе делимся с вами 10 шагами к здоровому сердцу. Отсутствие выявленных сердечно-сосудистых заболеваний не означает, что нет необходимости уделять внимание своему здоровью!
1⃣Правильное питание: Сбалансированное питание богатое овощами, фруктами, нежирными белками, полезными жирами (например, омега-3) и ограничение сахара и соли помогает поддерживать здоровье сердца.

2⃣Активный образ жизни: Регулярные физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют поддержанию нормального веса и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

3⃣Нормализация веса: Избегайте лишнего веса, так как ожирение увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

4⃣Контроль давления: Регулярно измеряйте артериальное давление и при необходимости следите за его нормализацией под руководством врача.

5⃣Ограничение алкоголя: Умеренное употребление алкоголя, в соответствии с рекомендациями врачей, помогает предотвратить негативное воздействие на сердце.

6⃣Курение: Избегайте курения и избегайте пассивного курения, так как табачный дым повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

7⃣Управление стрессом: Научитесь управлять стрессом с помощью релаксационных техник, медитации, йоги или других методов, которые помогут снизить негативное воздействие на сердце.

8⃣Регулярные медицинские осмотры: Прежде всего диспансеризация, это действенный способ раннего выявления заболеваний. Не забывайте, что для прохождения диспансеризации у вас есть оплачиваемый работодателем отгул.

9⃣Правильное управление хроническими заболеваниями: Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или высокое давление, следите за ними и придерживайтесь назначенных лечебных рекомендаций.

🔟Здоровый сон: Обеспечьте себе регулярный и качественный сон, так как недостаток сна может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

❤Соблюдение этих простых пунктов поможет вам поддерживать здоровье сердца и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых проблем.

Тромбоз вен - образование сгустка крови (тромба) внутри вен, что приводит к нарушению нормального кровотока и ограничению кровоснабжения тканей.

🩸 Признаки тромбоза вен могут включать:
🔸Отек и болезненность в месте тромбоза.
🔸Покраснение и повышенную температуру кожи вокруг пораженной области.
🔸Ощущение тяжести, боли или дискомфорта в конечностях, особенно при движении.

🩸 Факторами риска тромбоза являются:
🔻Прошедшие операции, травмы или роды.
🔻Продолжительное сидячее положение.
🔻Прием оральных контрацептивов у женщин группы риска.
🔻Онкологические заболевания брюшной полости.
🔻Ожирение.
🔻Сердечно-сосудистые заболевания.
🔻Венозная недостаточность.
🔻Пациенты, ограниченные в подвижности из-за заболевания или лечения

🩸 Диагностика основана на:
Клинических симптомах и анамнезе пациента.
Ультразвуковом исследовании вен для обнаружения наличия тромбов.

🩸 Последствия отсутствия лечения могут быть серьезными:
🔸Отрыв тромба может вызвать тромбоэмболию, что повлечет за собой блокирование кровоснабжения легких и инфаркта легких.
🔸Хроническая венозная недостаточность, характеризующаяся отеками, болями и явно видимыми венами.

🩸 Лечение и профилактика включают:
🔹Применение антикоагулянтов для разрешения сгустка и предотвращения дальнейшего образования тромбов.
🔹Хирургическое вмешательство.
🔹Соблюдение активного образа жизни, регулярных физических нагрузок и отсутствие длительной неподвижности.

✅Не игнорируйте симптомы и заботьтесь о состоянии своих вен. При наличии подозрений на тромбоз, обратитесь к врачу, чтобы своевременно предотвратить серьезные осложнения.

💐Поздравляем с юбилеем Манину Валентину Алексеевну, медицинскую сестру массажного кабинета!

❤Дорогая Валентина Алексеевна, Ваш юбилей – это не только повод для праздника, но и замечательный момент оглянуться назад на путь, пройденный с удивительной силой и жизнелюбием. В этот особенный день желаем счастья в каждом мгновении, которое ждет Вас впереди.

🔥Ваш профессинализм и опыт вдохновляют нас каждый день. Мы ценим Вашу мудрость, советы и бесценный опыт, которыми вы делились все эти годы. За 36 лет работы в нашем коллективе, Вы стали настоящим другом и примером для ни одного поколения специалистов!

🌸Пусть этот юбилей станет началом новых вдохновений, интересных открытий и радостных моментов. Пусть вас окружают забота, любовь и внимание близких людей!

🌸Поздравляем Шарафутдинову Елену Анатольевну, заведующую клинико-диагностической лабораторией - врача клинической лабораторной диагностики с юбилеем!

После окончания в 1995 года Пермского государственного медицинского института по специальности Медико-профилактическое дело, Елена Анатольевна устроилась к нам на работу и уже в 2010 году стала заведующей клинико-диагностической лабораторией.

💐Дорогая, Елена Анатольевна, пусть этот юбилей станет прекрасным началом, полным удивительных приключений, вдохновения и радости. Пусть жизнь преподносит вам приятные подарки, которые заслуживаете и оставляет только яркие воспоминания!

Последствия перенесённого COVID-19 опасны и непредсказуемы, важно держать контроль над состоянием организма!

✅Приглашаем пройти комплекс бесплатных обследований в рамках диспансеризации, профилактического медицинского осмотра и углубленной диспансеризации переболевших COVID без предварительной записи за 1 день в кабинете поликлиники №18!

⌚Режим работы кабинета: с 08.00-12.00, с 13.00-18.00!

В комплекс диагностических мероприятий входит:
🔹сбор анкетных данных
🔹расчет индекса массы тела
🔹определение относительного сердечно-сосудистого риска
🔹измерение кровяного давления
🔹забор крови для анализа на холестерин и сахар
🔹общий анализ крови
🔹исследование крови для диагностики патологий простаты у мужчин
🔹анализ кала на скрытую кровь
🔹электрокардиография
🔹измерение внутриглазного давления
🔹осмотр женщин акушеркой с забором мазка на онкологическую патологию.

Обращаем Ваше внимание, что по итогам проведенных исследований для получения заключения для Вас организована работа кабинета отделения профилактики поликлиники № 63.
👩‍⚕Прием ведёт врач-терапевт профпатолог
Борисенкова Ирина Валентиновна
с 08.00 -10.00 и 15.00 -16.30.