Публикации

Результаты нашей пациентки спустя всего 3 занятия по кинезитерапии👏🏻

На фотографии слева видно, что был завал корпуса вперед (передний тип), на фото справа — ось тела значительно выровнялась👍🏻

Сейчас продолжаем заниматься укреплением глубоких мышц и улучшать результат до максимальных значений💯

Для наших специалистов по ЛФК и кинезитерапии не бывает нерешимых задач. Если вас беспокоит боль или ощутимый перекос в теле, напряженность или скованность, то смело записывайтесь к нам в клинику.

Мы всегда готовы разобраться в проблеме и помочь вам🤗

...
Наш адрес: г. Пермь, ул. Газеты Звезда 13, 5 этаж.
Телефон для записи +7(342) 273-77-54

Эпидемия XXI века😲

Так говорят про артроз. Потому что это заболевание встречается очень часто, особенно после 40 - 50 лет.

В этом посте речь пойдет именно про артроз коленного сустава и что нужно о нем знать.

Сегодня невозможно полностью избавиться от артроза коленного сустава, в связи с этим лечение болезни направлено на устранение основных симптомов и проявлений, замедление развития заболевания.

Существует 3 стадии артроза. Каждая характеризуется особыми симптомами, лечение назначается в зависимости от них.

1⃣ На первой стадии отмечаются следующие проявления:
• умеренные боли в коленных суставах, которые возникают после длительной ходьбы и физических нагрузок;
• ощущение тяжести к вечеру — в мышцах бедер, голеней, тянущие боли в них;
• периодический хруст в коленном суставе.

2⃣ При второй степени болевые ощущения становятся интенсивнее, помимо этого появляется:
• утренняя скованность;
• периодически возникает отек, выраженная боль в суставе;
• анатомически: трещины и мелкие разрывы менисков, связок, хрящевой ткани коленных суставов;
• часто трудность в передвижении;

Если игнорировать симптомы и не заниматься лечением, то недуг переходит в третью стадию.

3⃣ Третья стадия характеризуется значительным или полным ограничением в движении, а также выраженной деформацией сустава.
Боли в суставе могут быть постоянными, суставной хрящ изношен более, чем на 70-90%.
Здесь уже требуется хирургическое лечение. Операция подразумевает полную замену коленного сустава.

👉🏻 Причины артроза коленного сустава
Заболеванию подвержены люди разных возрастов. Поскольку артроз в большинстве случаев возникает в результате слишком большой нагрузки на суставы, то в группу риска входят спортсмены.

Также заболеванию подвержены люди после 50 лет. Это обусловлено тем, что за годы жизни костно-хрящевые сочленения изнашиваются. Именно эти пациенты чаще других задумываются, как консервативно лечить артроз коленного сустава.

Помимо этого, выделяют еще ряд причин:
☑ наследственная предрасположенность;
☑ ожирение;
☑ слабое развитие мускулатуры;
☑ травматические поражения;
☑ проблемы с обменом веществ.

❗Заподозрив у себя артроз коленного сустава, внимательно отнеситесь к симптомам, лечение во многом зависит от них. Установить источник заболевания может только высококвалифицированный врач.

В нашей клинике это врач-ревматолог, артролог с 36-ти летним стажем — Мокрецова Марина Владимировна.

Чтобы записаться к ней на прием, позвоните по телефону 🔽

...
Наш адрес: г. Пермь, ул. Газеты Звезда 13, 5 этаж.
Телефон для записи +7(342) 273-77-54

Уважаемые пациенты!📢

Сообщаем вам, что номер нашей клиники изменился!

☎ Новый номер:
8 (342) 2063206

📲 Номер нашего Вайбера сохранился прежний:
+7 (929) 232-85-54

10 ПРОСТЫХ И БЫСТРЫХ УПРАЖНЕНИЙ СИДЯ ЗА РУЛЕМ 🚘

Время проведенное в предновогодних "пробках" на дороге можно провести с пользой для здоровья. Если вы водите автомобиль, то этот пост для вас. Сохраните в закладки, чтобы не потерять📌

Упражнения действительно очень простые, но в то же время отлично расслабляют спину и мышцы шеи:

1. Втягивайте и расслабляйте стенки брюшного пресса (активизирует кровообращение, повышает тонус организма).

2. Вдавите лопатки и поясницу в спинку сиденья, а затем резко расслабьте (снижение напряжения на позвоночник).

3. Приподнимайте и опускайте плечи (профилактика остеохондроза, улучшение кровообращения).

4. Вытягивайте шею вверх, а затем расслабляйте ее, не приподнимая подборок (снимает напряжение с шейных мышц, улучшает кровообращение).

5. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц. Это восстановит прилив крови в области малого таза (профилактика простатита и геморроя) при коротких остановках (например, на светофоре).

6. Опереться телом на руль, приподнять ногу, потянуть носок на себя, выполнить ступней круговые движения (предотвращает затекание нижних конечностей).

7. Скрестить ладони за головой, напряжением шейных мышц преодолевать давление ладоней (снижает напряжение на позвоночнике, предотвращает затекание мышц шеи).

8. Положить ладони на лоб и шеей преодолевать их сопротивление.

9. Сдвигать и раздвигать лопатки.

10. Выполнять наклоны и повороты головы в стороны.

Чтобы спина и шея не болели, почаще выполняйте эти упражнения, минимум один раз в день.

❗А если вы ощущаете уже длительный дискомфорт, боли в суставах и позвоночнике, рекомендуем не затягивать с визитом к специалисту.

🤗Обращаясь в нашу клинику, вы можете быть уверенными в правильном выявлении проблемы и ее решении. Здесь трудится целый штат специалистов, которые не один десяток лет работают с болями в теле — это неврологи, ревматологи, остеопаты, специалисты ЛФК и кинезитерапии, массажисты с завидным стажем и медицинским образованием, а также врачи ортопеды.

Будем рады помочь каждому! Записывайте на прием по телефону👇🏻

...
Наш адрес: г. Пермь, ул. Газеты Звезда 13, 5 этаж.
Телефон для записи +7(342) 206-3-206

Огромное спасибо нашей замечательной пациентке Алене за добрые слова😇🙌

Приятно осознавать, что клиенты нашей клиники усердно следят за своим здоровьем и получают такие классные эмоции, а главное результаты!

Ваши отзывы и любая другая обратная связь мотивируют нас еще больше совершенствовать качество предоставляемых услуг.

Если вы читаете сейчас этот пост, и так же являетесь или когда-либо являлись нашим пациентом, будем рады узнать о ваших впечатлениях о клинике и работе специалистов.
Чтобы написать отзыв, переходите в этот [https://vk.com/topic-116684445_39289786|раздел].

...
Наш адрес: г. Пермь, ул. Газеты Звезда 13, 5 этаж.
Телефон для записи +7(342) 206-3-206