Публикации

​🍛"Рациональное питание - это важный фактор, который помогает организму бороться с болезнью," - отмечает директор НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России, профессор Ирина Васильева.

1️⃣В первую очередь при туберкулезе необходимо следить за калорийностью пищи. Пациенты с этим заболеванием часто теряют вес, поэтому им необходимо увеличить количество потребляемых калорий. Однако это не означает, что можно есть все подряд. Важно выбирать правильные продукты, полезные для организма.

2️⃣При туберкулезе необходимо включить в рацион продукты, богатые белком. Белки помогают в восстановлении поврежденных тканей и защищают организм от инфекций. Источниками белка являются мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые и молочные продукты.

3️⃣Также важно употреблять достаточное количество витаминов и минералов. Витамин С помогает укрепить иммунную систему, а витамин D способствует усвоению кальция, который необходим для здоровых костей. Кальций можно получить из молочных продуктов, а витамин С – из фруктов и овощей.

4️⃣Полезны при туберкулезе жирные кислоты Омега-3, помогающие уменьшить воспаление в организме, укрепляющие иммунную систему и способствующие заживлению ран. Омега-3 содержатся в рыбе, орехах и семенах льна.

5️⃣Наконец, при туберкулезе необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Вода помогает организму избавляться от токсинов и улучшает обмен веществ.

👉Правильное питание укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с туберкулезом.

22 августа в нашей стране отмечается День Государственного флага, который является одним из официальных государственных символов Российской Федерации, наряду с гербом и гимном.

Флаг – это не только символ государственности, но и олицетворение национального единства и гордости за наше прошлое и настоящее, за подвиги и достижения предков и современников.

Сегодня флагами украшены здания всех государственных организаций, улицы, мосты и парки.

Осторожно ГРИПП

​Сегодня директор НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России, профессор Ирина Васильева дает советы как вернуться к повседневной жизни после туберкулеза.

🫁Туберкулез в современном мире - не приговор. После завершения лечения, назначенного и контролируемого врачом, проводится обследование, чтобы убедиться в полном выздоровлении. Если здоровье полностью восстановилось, человеку можно вернуться к нормальной, полноценной жизни: ходить на работу или на учебу, ездить на отдых, заниматься спортом и др.

👉Для безболезненного возвращения к обычной жизни существуют рекомендации и правила:
1️⃣ Обсудите со своим руководством график и объем работы.
2️⃣ Избегайте значительной физической нагрузки, так как она может вызвать ухудшение состояния здоровья и негативно повлиять на процесс восстановления.
3️⃣ Не забывайте про отдых для восстановления сил: ночной сон должен быть не менее 6 часов в день, желателен отдых в середине рабочего дня.
4️⃣ Регулярно занимайтесь дыхательной гимнастикой и физическими упражнениями. Например, ходьба на свежем воздухе помогает восстановлению легочной функции.
5️⃣ Следите за своим питанием. В рацион нужно включать большое количество белков, сокращать употребление вредных жиров и углеводов. Также необходимы витамины и микроэлементы, которые помогут поддержать иммунитет. Не следует забывать пить воду в достаточном количестве.
6️⃣ Избегайте стрессовые ситуации.
7️⃣ Исключите такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя.
8️⃣ Регулярно проходите профилактические осмотры и проверяйте свое здоровье.

Каждый человек, переболевший тяжелой болезнью, должен поставить перед собой цель не столкнуться с ней снова. Для ее достижения образ жизни после перенесенного туберкулеза должен быть максимально здоровым!

​Нам очень важна обратная связь с нашей аудиторией. Сегодня директор НМИЦ фтизиопульмонологии инфекционных заболеваний, профессор Ирина Васильева отвечает на вопросы подписчиков.

❓1. Подскажите, а можно ли после лечения менять климат и посещать для отдыха другие страны (например, зимой поехать в Тунис или Египет)? Насколько это провокационно?
Специальные климатические зоны играют немаловажную роль в лечении туберкулеза и постлечебном периоде. Фтизиатр даст конкретные рекомендации по организации отдыха с учетом формы, тяжести, срока перенесенного заболевания, а также вероятности возникновения рецидива.

👉Несколько общих советов:
🔹людям перенесшим туберкулез не следует загорать;
🔹во время плавания рекомендуется защищать спину и грудь от попадания лучей солнца.

❗Не рекомендуется в течение первых 2-х лет после завершения лечения посещать жаркие страны в летний период!

Перед поездкой необходимо обсудить с фтизиатром:
1️⃣ время поездки и ее длительность;
2️⃣ климат места отдыха;
3️⃣ особенности акклиматизации (длительность отпуска должна давать возможность человеку акклиматизироваться как в месте проведения отпуска, так и постоянного пребывания);
4️⃣ риски возникновения аллергической реакции на местную флору и обострения сопутствующих заболеваний;
5️⃣ необходимость вакцинации перед поездкой в некоторые зарубежные страны и время формирования иммунитета, чтобы избежать заражения инфекционными заболеваниями.

❓2. Можно ли посещать баню и сауну пациентам с туберкулезом?
Несмотря на то, что баня часто является полезной процедурой, при наличии туберкулеза следует от нее отказаться. Нахождение в бане или сауне противопоказано людям с диагнозом «Туберкулез». Высокая температура и влажность воздуха могут вызвать осложнения вплоть до кровотечения.
👉Чтобы не допустить распространение заболевания, запрещено посещать общественные бани, сауны и бассейны!
Стоит воздержаться от принятия термических банных процедур в течение 2-х лет после выздоровления. Это не означает, что по прошествии этого времени сразу можно идти в сауну. Обсудите с лечащим врачом возможность посещения бани или сауны, а также температуру парилки и время пребывания в ней.