Публикации

22 августа в нашей стране отмечается День Государственного флага, который является одним из официальных государственных символов Российской Федерации, наряду с гербом и гимном.

Флаг – это не только символ государственности, но и олицетворение национального единства и гордости за наше прошлое и настоящее, за подвиги и достижения предков и современников.

Сегодня флагами украшены здания всех государственных организаций, улицы, мосты и парки.

Осторожно ГРИПП

​Сегодня директор НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России, профессор Ирина Васильева дает советы как вернуться к повседневной жизни после туберкулеза.

🫁Туберкулез в современном мире - не приговор. После завершения лечения, назначенного и контролируемого врачом, проводится обследование, чтобы убедиться в полном выздоровлении. Если здоровье полностью восстановилось, человеку можно вернуться к нормальной, полноценной жизни: ходить на работу или на учебу, ездить на отдых, заниматься спортом и др.

👉Для безболезненного возвращения к обычной жизни существуют рекомендации и правила:
1️⃣ Обсудите со своим руководством график и объем работы.
2️⃣ Избегайте значительной физической нагрузки, так как она может вызвать ухудшение состояния здоровья и негативно повлиять на процесс восстановления.
3️⃣ Не забывайте про отдых для восстановления сил: ночной сон должен быть не менее 6 часов в день, желателен отдых в середине рабочего дня.
4️⃣ Регулярно занимайтесь дыхательной гимнастикой и физическими упражнениями. Например, ходьба на свежем воздухе помогает восстановлению легочной функции.
5️⃣ Следите за своим питанием. В рацион нужно включать большое количество белков, сокращать употребление вредных жиров и углеводов. Также необходимы витамины и микроэлементы, которые помогут поддержать иммунитет. Не следует забывать пить воду в достаточном количестве.
6️⃣ Избегайте стрессовые ситуации.
7️⃣ Исключите такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя.
8️⃣ Регулярно проходите профилактические осмотры и проверяйте свое здоровье.

Каждый человек, переболевший тяжелой болезнью, должен поставить перед собой цель не столкнуться с ней снова. Для ее достижения образ жизни после перенесенного туберкулеза должен быть максимально здоровым!

​Нам очень важна обратная связь с нашей аудиторией. Сегодня директор НМИЦ фтизиопульмонологии инфекционных заболеваний, профессор Ирина Васильева отвечает на вопросы подписчиков.

❓1. Подскажите, а можно ли после лечения менять климат и посещать для отдыха другие страны (например, зимой поехать в Тунис или Египет)? Насколько это провокационно?
Специальные климатические зоны играют немаловажную роль в лечении туберкулеза и постлечебном периоде. Фтизиатр даст конкретные рекомендации по организации отдыха с учетом формы, тяжести, срока перенесенного заболевания, а также вероятности возникновения рецидива.

👉Несколько общих советов:
🔹людям перенесшим туберкулез не следует загорать;
🔹во время плавания рекомендуется защищать спину и грудь от попадания лучей солнца.

❗Не рекомендуется в течение первых 2-х лет после завершения лечения посещать жаркие страны в летний период!

Перед поездкой необходимо обсудить с фтизиатром:
1️⃣ время поездки и ее длительность;
2️⃣ климат места отдыха;
3️⃣ особенности акклиматизации (длительность отпуска должна давать возможность человеку акклиматизироваться как в месте проведения отпуска, так и постоянного пребывания);
4️⃣ риски возникновения аллергической реакции на местную флору и обострения сопутствующих заболеваний;
5️⃣ необходимость вакцинации перед поездкой в некоторые зарубежные страны и время формирования иммунитета, чтобы избежать заражения инфекционными заболеваниями.

❓2. Можно ли посещать баню и сауну пациентам с туберкулезом?
Несмотря на то, что баня часто является полезной процедурой, при наличии туберкулеза следует от нее отказаться. Нахождение в бане или сауне противопоказано людям с диагнозом «Туберкулез». Высокая температура и влажность воздуха могут вызвать осложнения вплоть до кровотечения.
👉Чтобы не допустить распространение заболевания, запрещено посещать общественные бани, сауны и бассейны!
Стоит воздержаться от принятия термических банных процедур в течение 2-х лет после выздоровления. Это не означает, что по прошествии этого времени сразу можно идти в сауну. Обсудите с лечащим врачом возможность посещения бани или сауны, а также температуру парилки и время пребывания в ней.

​🍁Наступила осень, а с ней пришли холода, дожди, непогода и болезни, характерные для этого времени года. Возможны, так же, обострения хронических заболеваний. Врач-терапевт НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Елена Бабкина рассказала о некоторых из них.

1️⃣ Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). В развитии вирусного заболевания есть три основных причины:
🔹контакт с инфекцией
🔹переохлаждение
🔹стресс

👉В большинстве случаев клинически заболевания проявляются в виде лихорадки, болей и першения в горле, заложенности носа и обильных прозрачных выделений из носа, чихания, головных болей и болей в мышцах, общей слабости.

❗Профилактика:

✅ ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
✅ откажитесь от вредных привычек;
✅ одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
✅избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
✅ сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
✅ регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
✅ осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении.
✅ также не забываем про использования индивидуальных средств защиты (использование одноразовой маски снижает вероятность заражения гриппом и другими ОРВИ)

2️⃣ Сырость и похолодание — злейшие враги для людей с хроническими заболеваниями суставов. В осеннюю пору больные суставы дают о себе знать отечностью, покраснением, ограничением подвижности и болью. При обнаружении симптомов воспаления, необходимо обращаться к травматологу-ортопеду или хирургу.

❗Профилактика:

✅ Специальная суставная гимнастика поможет вам укрепить связки и мышцы.
✅Следите за весом: избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы.
✅ Носите обувь на удобном каблуке.
✅ Чаще гуляйте пешком, чтобы поддерживать здоровье хрящевой ткани.
✅ По совету врача используйте специальные устройства и лекарственные препараты для лечения суставов.

3️⃣ Воспаление мочевого пузыря также можно отнести к болезням осени, профилактика – лучшее средство защиты, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

4️⃣ Обострения болезней ЖКТ, в частности, гастрит. Нерегулярные приемы пищи и часто общее изменение рациона осенью особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями.

5️⃣ Сезонная аллергия.

👉Следует помнить, что при возникновении симптомов не стоит заниматься самолечением, обратитесь к врачу, чтобы избежать неблагоприятного развития заболеваний.