Публикации

С 8 марта! 💐

Дорогие, прекрасные дамы, самые очаровательные и нежные создания, поздравляем вас с Международным женским днём! 🌷

Пусть каждый день будет наполнен радостными событиями, красивыми словами, любовью и душевностью.

Пусть ваши желания исполняются всё чаще, близкие окружают вас теплом и нежностью, заботой и безграничным вниманием.

Счастья и здоровья вам, милые девушки, и пусть оно не заканчивается!

Коллектив Клиники Женского Здоровья. ❤

На прошлой неделе наш доктор Корягина Наталья Александровна, врач-кардиолог, главный терапевт Прикамья, доктор медицинских наук, стала участником Круглого стола на тему:

📌 «Вопросы совершенствования мероприятий по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и лечению коморбидных пациентов в рамках национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография» на территории Приволжского федерального округа».

Круглый стол был организован Комитетом Государственной Думы Федерального собрания РФ по охране здоровья и ФГБУ «Национальным медицинским исследовательским центром имени В.А. Алмазова» Минздрава России под председательством Бадма Башанкаева, одного из лучших врачей-проктологов в мире.

Именно реализация таких проектов нацелены на сохранение и продление жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. ❤

Масленица: сколько блинов в день можно съесть без вреда для здоровья? 🥞

Вчера началась масленичная неделя! 😋 На целых семь дней, с 11 по 17 марта, блины становятся одним из главных блюд на столе.

Однако они достаточно калорийны, зачастую содержат много сахара и жира, что в больших количествах может навредить здоровью.

Как насладиться масленицей и не навредить себе рассказывает Наталья Александровна Корягина, главный терапевт Минздрава Прикамья и наш главный врач [id4190445|@koryaginadoctor]:

✅Если у вас нет заболеваний ЖКТ, диабета, лишнего веса, то можно съедать 1-2 блинчика в день на завтрак или обед.

✅Для более полезных блинов используйте гречневую, овсяную или рисовую муку. Так можно значительно повысить содержание пищевых волокон, что обеспечит чувство сытости без избытка калорий. Блины из цельнозерновой муки также содержат более высокие количества кальция, железа, фосфора и витаминов группы В.

✅Готовьте на обезжиренном молоке или воде (можно минеральной)

✅Сведите к минимуму содержание соли и сахара.

С чем можно есть блины:

☀Утром (например, вместо каши) можно добавить к ним:
- творог или сметану
- моцареллу, пармезан
- слабосоленую нежирную рыбу
- фарш из грудки цыпленка, индейки, нежирной говядины
- фрукты и орехи

☀Блины можно съесть и на обед, добавив к ним овощи.

⛔ На ужин есть блины не стоит – они могут задерживать воду в организме и хуже усваиваются в темное время суток. От сладких начинок также стоит отказаться – сочетание сложных и быстрых углеводов может привести к лишнему весу.

👍🏻И не забудьте на Масленицу погулять на свежем воздухе, покататься с горок, поиграть в подвижные игры!

Будьте здоровы!

«Приятный, светлый человек. Поддерживает, подробно рассказывает, отвечает на все вопросы...»

Обратная связь о нашем враче УЗД взрослом и детском, Зиннатуллиной Елене Николаевне с портала ПроДокторов:

«Были с сыном (7 лет) на УЗИ брюшной полости. Елена Николаевна очень приятный, светлый человек. Поддерживает, подробно рассказывает, отвечает на все вопросы. Также у нее делал УЗИ сосудов шеи мой муж. Все довольны. На УЗИ - только к ней!»

Благодарим автора за доверие и теплые слова о нашем докторе ❤

ДЕТСКИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ 👶🧒 Клиники женского здоровья.

Воспитание малыша - занятие далеко не самое простое! Ведь нужно следить не только за интеллектуальным, психологическим и физическим развитием, но и делать все, чтобы поддерживать здоровье вашего ребенка на высоком уровне.

И в этом вам всегда готовы помочь специалисты нашей клиники:

🔹Детские гинекологи:

– Денисова Ирина Анатольевна, детский и подростковый гинеколог, врач УЗИ высшей категории с опытом работы более 27 лет

– Кусакина Альфира Каримовна, детский и подростковый гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ высшей категории с опытом работы более 31 года

– Горохова Анна Александровна детский и подростковый гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ высшей категории с опытом работы более 15 лет

🔹Аллерголог-иммунолог - Никитенко Марина Григорьевна, врач высшей категории, с опытом работы более 26 лет.

🔹Дерматолог - Королева Диляра Леонидовна, врач высшей категории с опытом работы более 22 лет.

🔹Невролог - Герштейн Анатолий Яковлевич, врач невролог-эпилептолог, с опытом работы более 28 лет.

🔹Гастроэнтеролог - Соболь Александр Андреевич, опыт работы более 12 лет.

🔹Врач УЗД - Зиннатуллина Елена Николаевна, опыт работы более 19 лет.

Посещение детского врача необходимо не только в экстренных случаях, когда есть подозрение на развитие заболевания.

👉 Не забывайте и о профилактических осмотрах, которые позволяют контролировать рост и развитие ребенка.

Записаться на прием к нашим специалистам и уточнить цену Вы можете по телефону +7 (342) 258-03-84