Публикации

Как часто измерять давление?

Сегодня, 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

👉 Гипертония – стойкое повышение артериального давления выше 140/90 – опасна тем, что приводит к заболевания сердца, инфарктам и инсультами при этом может протекать бессимптомно.

❗Более 40% взрослого населения имеют гипертонию

Совет от главного терапевта Прикамья и нашего доктора [id4190445|Корягиной Натальи Александровны]:

✔ После 40 лет необходимо контролировать уровень давления с помощью тонометра 2 раза в день, утром и вечером и записывать данные в дневник самоконтроля.

Лучше всего, чтобы утром в покое показатели были 120 на 80. Вечером после нагрузки давление обычно повышается.

Но если показатели стабильно держатся выше 140 на 90 – это повод обратиться к участковому терапевту.

И даже если базовое давление у человека 130 на 80, то в ближайшее время он вполне может стать гипертоником, если не начнет придерживаться здорового образа жизни и правильного питания.

Будьте здоровы! ❤

Отзыв о нашем враче-акушере-гинекологе, враче УЗД, Мансветовой Светлане Николаевне:

«Мансветова Светлана Николаевна - опытный и внимательный специалист!Посещала ее с женскими проблемами.Понравился профессиональный подход,внимательное отношение к своим пациентам и четкие объяснения.Светлана Николаевна помогла решить проблему,плюс дала ценные советы по уходу за здоровьем.Клинику и специалиста однозначно рекомендую!»

Благодарим автора за добрые слова! Крепкого здоровья!

Внимание: 31 мая - 1 июня – сильные магнитные бури!

Плохое самочувствие магнитные бури вызывают у людей, имеющих проблемы с сердцем, сосудами и нервной системой, а также у пожилых людей.

В этот период могут беспокоить:
– головокружение
– головные боли
– перепады артериального давления
– боли за грудиной
– учащенное сердцебиение
– бессонница

Наш доктор, [id4190445|@koryaginadoctor] Корягина Наталья Александровна, врач-кардиолог, главный терапевт Прикамья, доктор медицинских наук, рекомендует:

✔ Следить за артериальным давлением
✔ Пить больше воды, отказаться от острого и алкоголя
✔ Соблюдать режим труда и отдыха, сон 7-8 часов.
✔ Отказаться от чрезмерных нагрузок

Берегите себя! ❤

Как правильно увлажнять кожу после депиляции?

Сухая кожа беспокоит нас не только в отопительный период, но порой круглый год. И это несмотря на то, что мы на нее наносим тонны крема 🫣

Как же нам получить здоровую и гладкую кожу рассказывает наш мастер сахарной депиляции, косметик-эстетист [https://vk.com/natalianimfa|Курочкина Наталья Валерьевна]:

🧴 Пейте достаточное количество воды (30 мл на 1 кг веса). В среднем это около 2-х литров воды.

🧴 Не используйте мочалки. Бережно очистить кожу можно при помощи энзимного пилинга.

🧴 Выбирайте гель для душа с мягкими ПАВ

🧴 Каждый день после душа используйте крем или молочко для тела. Нанесение крема рекомендуется именно на влажную кожу, так компоненты лучше проникают в неё 🫧

Кожа после депиляции особенно нуждается в увлажнении. Ведь через сухую дерму волоскам сложнее пробиться наружу, поэтому они начинают врастать. Регулярное увлажнение также поможет коже быстрее восстановиться и радовать вас своей гладкостью и сиянием ✨

Записаться к нашим специалистам можно:
– по телефону: + 7 (342) 258-03-84
– онлайн https://cliniclady.ru/appointment

В первый день лета всегда звучат самые добрые поздравления и звонкий смех, потому что 1 июня отмечается Международный день защиты детей! 🎈

ДЕТИ  - это наше богатство, наше будущее!

Мы поздравляем маленьких пациентов, желаем крепкого здоровья и радости каждую минуту этой прекрасной жизни! 

Искренне желаем, чтобы каждый ребенок чувствовал себя любимым и счастливым, чтобы исполнялись все мечты и детские улыбки украшали наш мир! 👶

Коллектив Клиники Женского Здоровья