Публикации

Открыта запись на курс подготовки к родам и уходу за малышом 🤰🤱

👉 Старт - 24 октября!

На нашем курсе мы разбираем всё, что ждет беременную в родильном доме, избавляемся от страха родов и готовимся к общению с малышом в первые дни.

Программа курса:

✅ 24 октября - первое занятие. Готовимся к родам:
– что взять с собой в роддом
– обзор роддомов Перми
– как понять, когда ехать в роддом
– схватки, потуги
– причины появления родовой боли и как ее облегчить
– дыхание в родах
– сценарии родов

✅ 25 октября - второе занятие. Учимся ухаживать за малышом:
– "золотой час" новорожденного
– прививки в роддоме
– купание малыша, уход за кожей и пупочной ранкой
– правильное прикладывание, позы для кормления
– что делать при лактостазе, трещинах

Длительность каждого занятия 3-3,5 часа.

🔥 Бонус: онлайн-поддержка после курса в течение 2-х недель в телеграм-чате, на случай, если забыли что-то спросить 😊

После курса вы будете знать, как родить малыша без травм и ухаживать за ним в первые дни жизни.

Занятия проводит автор курса по подготовке к родам
👩‍⚕ [id711384140|Компанец Анна Михайловна]:
✔ практикующий врач-неонатолог, реаниматолог, педиатр
✔ перинатальный психолог, доула
✔ спикер федерального проекта для молодых родителей «Праздник Материнства»
✔ консультант по грудному вскармливанию

Стоимость курса (прохождение в группе) – 6000 рублей

Уточнить все подробности и записаться можно у [id711384140|Анны Михайловны]

Как не заедать стресс: Топ-4 совета от главного терапевта

🍁 Осень — время перемен: пора отпусков и каникул позади, впереди рабочие проекты, учеба, меньше солнца и тепла.

Неудивительно, что у многих в этот период повышается уровень стресса. А как мы часто с ним “боремся”? Правильно — тянемся к шоколадке, печенью или бутерброду.🍔

Но есть хорошие новости: привычку заедать стресс можно побороть.

Наш доктор, [id4190445|Корягина Наталья Александровна], главный терапевт Прикамья делится простыми практическими советами как преодолеть тягу к еде при волнении.

🍉 1. Держите в голове факт: «Заедание стресса не утоляет голод».

Часто мы путаем голод с усталостью, скукой или тревогой.

✔️Перед тем как тянуться к холодильнику, спросите себя: “Я действительно голоден или просто хочу отвлечься?”

💡 Совет: выпейте стакан воды и подождите 10 минут — если голод настоящий, он останется.

🍉 2. Составьте список альтернатив еде.

Запишите 5–10 занятий, которые вас успокаивают и радуют. Это могут быть:
– прогулка на свежем воздухе
– звонок другу
– прослушивание любимой музыки
– горячая ванна с солью
– рисование или вязание

Держите список под рукой — пусть он станет вашим “планом спасения” без еды.

🍉 3. Если уж перекус — то полезный.

В моменты стресса лучше выбирать продукты, которые не навредят фигуре и здоровью: свежие овощи, ягоды, нежирное мясо, орехи в небольшом количестве.

⚠ Но будьте готовы: огурец не заменит шоколад по “эффекту удовольствия” — и это нормально. Здесь важно не просто заменить еду, а переключить внимание на что-то другое.

🍉 4. Если справиться с проблемой самостоятельно не удается - возможно нужно обратиться за психологической помощью.

Психолог поможет разобраться в причинах привычки и подобрать индивидуальные стратегии. Иногда это сокращает путь к результату в разы.

💬 За такой помощью вы можете обратиться в нашу Клинику.
• Стоимость консультации гастроэнтеролога-психолога - 3000 рублей.
• Стоимость психологической сессии - 3500 рублей (вместо 4500 рублей до 30 сентября).

Записаться на прием можно:
– по телефону: + 7 (342) 258-03-84
– онлайн https://cliniclady.ru/appointment

5 октября в Перми пройдет форум «Беременные Встречи»🤰

Наш доктор Компанец Анна Михайловна, неонатолог, реаниматолог, заведующая отделением новорождённых ГКБ им Тверье, перинатальный психолог выступит с докладом!

✅ Тема: Уход за малышом в первые дни и налаживание грудного вскармливания.

Также в программе форума:
• ️Лекции ведущих врачей роддомов и возможность напрямую задать все волнующие вопросы.
• Выставка детских товаров
• ️Мастер-классы по ГВ
• ️Розыгрыш ценных призов
• Фотосессия и веселые аниматоры
• Осенний конкурс веночков, самые креативные 20 участниц получат ценные подарки! (Конкурс по желанию)

⭐ Вход для беременных бесплатный!

Зарегистрироваться на форум можно по ссылке bvstrechi.ru/perm
Места ограничены!

Знакомьтесь с нашим доктором!

Друзья! Представляем вам нового специалиста нашей команды:

👩‍⚕Баймухаметова Римма Дамировна – врач-терапевт, ревматолог

Римма Дамировна ведет прием взрослых пациентов (с 18 лет). К доктору можно обратиться по вопросам:

✔ Лечение и профилактика широкого круга заболеваний внутренних органов и систем. Помощь при симптомах:
– затрудненное дыхание, удушье, одышка
– головные боли, боли в груди, в области сердца, покалывания в конечностях
– боль в желудке, нарушение пищеварения
– резкие изменения артериального давления, общая слабость
– бессонница, чувство тревожности, депрессия
– сыпь на коже, шелушение, язвочки, зуд
– постоянное чувство жажды, сухости во рту, быстрая утомляемость
– или какие-либо другие симптомы

✔ Консультативный прием ревматолога в случаях:
– Устойчивые боли в суставах, мышцах, костях
– Сустав (в руках, плечах или коленях) плохо двигается и не поддается управлению, есть ощущение скованности
– Изменение привычной формы сустава
– Сыпь на коже и кровоизлияния
– Повышение температуры тела более 2-х недель
– Если у ближайших родственников были или есть перечисленные выше заболевания.

🎓 Образование
• 2022 год – Высшее образование - Пермский государственный медицинский университет им. акад. Е.А. Вагнера - Лечебное дело/Врач-терапевт
• 2022 год – Первичная аккредитация Пермский государственный медицинский университет им. акад. Е.А. Вагнера по специальности Терапия
• 2025 год – Ординатура - Пермский государственный медицинский университет им. акад. Е.А. Вагнера Ревматология
• 2025 год – Первичная специализированная аккредитация Пермский государственный медицинский университет им. акад. Е.А. Вагнера по специальности Ревматология

Римма Дамировна ведет прием по вторникам и четвергам по предварительной записи.
Стоимость приема доктора – 1200 рублей

Записаться на прием вы можете:
– по телефону: + 7 (342) 258-03-84
– онлайн cliniclady.ru/appointment