Публикации

💥Хронический стресс - одна из причин болезни Альцгеймера и Паркинсона #новости_науки

Не зря мы так много статей посвящаем стрессу и различным методам его лечения: уже многочисленные научные исследования доказали прямую связь стресса и нейродегенеративных заболеваний. Мозг, постоянно испытывая стресс, разрушается. Как это происходит?

Ранее многочисленные исследования уже доказали связь посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) с повышенным риском развития деменции, но было мало известно о потенциальной связи между другими расстройствами, связанными со стрессом, и нейродегенеративными заболеваниями.

🌏В исследовании приняли участие более 60 000 человек. Исследователи изучили связь между рядом стрессовых расстройств, включая посттравматическое стрессовое расстройство, острую стрессовую реакцию, расстройство адаптации и последующий риск деменции, паркинсонических расстройств и бокового амиотрофического склероза ( ALS).

В результате ученые однозначно доказали прямую связь между стрессом и развитием нейродегенеративных заболеваний.

🎯Связь между расстройствами, связанными со стрессом, и последующим повышенным риском нейродегенеративных заболеваний была сильнее для нейродегенеративных заболеваний с первичным сосудистым компонентом (80% повышенный риск) по сравнению с первичным нейродегенеративным заболеванием (30% повышенный риск). Таким образом, если у человека есть стрессовое расстройство и сосудистые заболевания, риск развития тяжелых болезней - 80%.

«Следовательно, тщательное наблюдение или поиск путей снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний может впоследствии снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний у пациентов со стрессовыми расстройствами», - отмечает один из авторов Сонг.

🎯Что это значит и что делать?

📌1. Жить в состоянии стресса и тревоги крайне опасно для головного мозга, и последствия могут проявиться через 10-15 лет в виде тяжелого неизлечимого заболевания.

📌2. Заботьтесь о себе и своем эмоциональном состоянии, используйте практики медитации, отдыхайте качественно (без гаджетов), занимайтесь спортом.

📌3. Если тревога не проходит длительное время, необходимо обратиться к неврологу, возможно это тревожное расстройство. Помимо лекарств, которые снимают симптомы и психотерапии, которая учит нас реагировать на стресс, в современной медицине есть много технологий, позволяющих снять нагрузку с головного мозга, чтобы стресс не наносил ущерб. Среди самых современных методик с устойчивым эффектом - метод ЭЭГ-БОС тренингов (biofeedback).

📌4. Занимайтесь спортом - такие исследования мы тоже уже приводили, и не устаем говорить об их пользе для нервной системы. Физические упражнения запускают гормональные реакции, снижают уровень кортизола (гормона стресса) и повышают уровень серотонина (гормона радости), помимо прочего доказано, что во время работы мышц в них вырабатываются противовоспалительные вещества, защищающие организм. Важно помнить, что занятия спортом, это не просто прогулки, нагрузки должны быть интенсивными для каждого конкретного человека, подобранными под его состояние здоровья, чтобы принести пользу, а не вред. Заниматься же можно всем людям, без исключений!

Исследование: Stress-Related Disorders Tied to Future Neurodegenerative Disease, Megan Brooks, March 12, 2020.

#клиника_неврологии #пермь #стресс #невролог #тревога

🔥 Свободная запись на занятия 27 ноября
Записаться можно:
- написать нам в личные собщения группы
- позвонить нам тел. 270-13-17
✅ Подписывайтесь на наши новости, чтобы быстро узнавать о свободных местах и акциях выходного дня.

🥣Бытовые условия для человека с болезнью Альцгеймера #советы_специалиста

Как организовать быт так, чтобы улучшить жизнь пожилого человека и всей семьи? Чтобы вы не боялись оставить его дома одного? Чтобы вместе жить было проще?

На эти вопросы отвечает психолог и нейропсихолог Людмила Кремлева, которая много работает с пациентами с деменцией.

🍳1. Бытовой аспект:
Самое главное - дом должен быть безопасным, НЕОБХОДИМО:
- Убрать мебель, которая имеет шаткую основу, острые углы, стеклянные поверхности.
- Изолировать провода, зафиксировать удлинители, проверить качество розеток и т.п.
- В ванной комнате и на кухне положите ковры с нескользящей основой.
- Установить дополнительные поручни в ванной.
- Проверить, чтобы у ковровых покрытий не загибались углы, обработайте специальным двусторонним скотчем, во избежание падения.
- Убрать вазы, кубки, картины, тарелки с верхних полок.
- Установить ночник рядом с кроватью, чтобы была возможность, не вставая с постели, осветить комнату.
- Убрать внутренние задвижки у входной двери и ванной комнаты, поставьте замки, которые открываются с внешней стороны.

🙂2. Психологический аспект:
- Не спешите делать ремонт, пока ваш родственник проживает на даче или находится на лечении. Если резко поменять привычный образ жизни, это может вызвать стресс и ухудшить состояние. Когда пожилой человек вернется домой, он может не узнать свою комнату и подумать, что его привезли в другое место.

- Не разбирайте шкафы и не выкидывайте старые вещи без разрешения хозяина. Выберите время и совместно наводите порядок.

- Поддерживайте строгий режим дня. Необходимо четко сформировать периодичность сна и бодрствования, чтобы не было путаницы.

Принимать пищу, ходить на прогулку, смотреть телевизор в одно и то же время. Если ваш родственник гуляет один или может выйти на улицу без сопровождения, и вы понимаете, что он может заблудиться, сделайте нашивки на всю верхнюю одежду, где укажите ФИО и свой номер телефона.

❗На начальной стадии болезни люди могут оставаться одни, но по мере ухудшения состояния нужно, чтобы с ними всегда кто-то был рядом. Этот момент, когда они забудут что-то важное, может наступить внезапно ("всегда возвращался домой, а тут вдруг потерялся"), поэтому необходимо регулярно посещать врача и отслеживать состояние родственника. Врач обязательно увидит, если пациент может быть опасен для себя и окружающих.

В Клинике неврологии когнитивными нарушениями занимаются неврологи Наталья Александровна Пахтусова, Пирдас Сулеймановна Моллаева и НАталья Ивановна Чистякова.

🙏🏻Вам понадобится помощь сиделки-компаньона — человека, который может ухаживать, общаться и разделять интересы вашего родственника. Это поможет сохранить безопасность в доме и продлить годы жизни родственника.

❤Берегите своих близких!

#клиника_неврологии #пермь #служба_заботы #сиделки #деменция #альцгеймер

🔥 Свободная запись на занятия 30 ноября
Записаться можно:
- написать нам в личные собщения группы
- позвонить нам тел. 270-13-17
✅ Подписывайтесь на наши новости, чтобы быстро узнавать о свободных местах и акциях выходного дня.

🙂Идеальный пациент: кто он? #доктор_пахтусова #клинический_случай

Наталья Александровна Пахтусова поделилась с нами своим недавним случаем из практики, про партнерство между врачом и пациентом и доверие. Кто же это был?

✏"На мой взгляд, идеального пациента формирует сам врач. Хороший врач – это не только про правильно выписанные таблетки и уколы. Хороший врач – это когда достигнуто полное взаимопонимание с пациентом, это про то, что врач доходчиво объяснил, что происходит с пациентом и что нужно сделать, чтобы пациент поправился.

Не всегда с первого знакомства (с первого приема) удается добиться партнерских отношений с пациентом. Но заронить мысль о том, что нужно прислушаться к мнению врача и подумать о том, чтобы что-то сделать, для того, чтобы поправиться, это реально. Самая главная задача врача не только и не столько вылечить болезнь (многие болезни – хронические), а в том, чтобы решить проблему пациента, ведь, зачастую проблема гораздо шире и больше, чем конкретные симптомы, с которыми он приходит к врачу.

✅Недавний случай из практики как раз иллюстрирует этот процесс. Моей подруге позвонила ее знакомая и поделилась с ней своей проблемой: мама стала забывчивой, рассеянной, не дай бог, это начало деменции (все -таки об этой болезни просачивается информация, особенно в интересующиеся умы).

Через некоторое время дочери удалось уговорить маму записаться и прийти на прием к неврологу. Уже с первых минут приема я обратила внимание на повышенную тревожность: что это? Симптом болезни (тревога может быть симптомом хронической ишемии мозга в дебюте заболевания) или самостоятельное заболевание – тревожное расстройство?

🎯Акцент в жалобах пациентки был на расстройствах памяти: не могу сосредоточиться, не могу одновременно делать несколько дел, как раньше, забываю имена. Предстояло выяснить, действительно ли есть проблемы с памятью (была назначена нейропсихологическая диагностика, которая определяет, правильно ли функционируют все когнитивные функции, в том числе память, МРТ головного мозга и УЗИ сосудов шеи для исключения хронической ишемии мозга, ЭЭГ (оценивает электрическую активность головного мозга и дает определенную информацию при нарушениях сна и памяти), клинические анализы для исключения нарушений работы внутренних органов (болезни внутренних органов также значимо влияют на работу мозга и могут приводить к нарушениям памяти, настроения, сна).

📣«Доктор, я выполнила абсолютно все ваши назначения,» - услышала я с порога кабинета. «Абсолютно все!». Упуская излишние подробности, остановлюсь на главном. Нарушений памяти не было обнаружено (по данным нейропсихологической диагностики мозг работает идеально). Но вот факторы риска развития деменции есть: атеросклероз сосудов, признаки хронической ишемии мозга, нарушение сердечного ритма и нарушение работы щитовидной железы. Что же с тревогой? Тревогу в данном случае можно расценивать как симптом нарушения работы щитовидной железы и хронической ишемии мозга. За нарушениями памяти в данном случае скрывалась тревожность.

«Идеальный пациент!» - подумала я, как вовремя все сделано, и у нас есть все шансы избежать деменции!"

#клиника_неврологии #пермь #невролог@klinika_perm #деменция #тревожность #альцгеймер