Публикации

✅Как можно избавиться от стресса? #лечение_тревоги

Расскажем на примере нашей недавней пациентки 27 лет, молодой и симпатичной девушки, которая пришла к неврологу, кмн Пахтусовой Н.А. уже в сложном состоянии: у нее были постоянные ощущения головокружения и нарушение устойчивости, было трудно сформулировать мысли, "язык заплетается", возобновились и стали более интенсивными панические атаки. Были навязчивые движения - моргания, движения мимическими мышцами, плечами и мышцами живота, сжимает кисти рук, что беспокоит в большей степени перед сном, чувство нехватки воздуха, нарушения сердечного ритма. Постоянная тревожность, страхи, ритуалы, плаксивость, эмоциональная лабильность. Ощущение "нехватки воздуха".

🎯Такие состояния не редкость в нашей практике, и мы умеем с ними эффективно работать. Какой план был выработан врачом вместе с пациентом:

🧩1. Пациентка уже отмечала ранее улучшение на фоне процедур ЭЭГ-БОС, ТКМП и ряда препаратов в комплексе - поэтому для закрепления результата было принято курсы повторить с изменением программных настроек, и увеличить кол-во процедур до 20 сеансов 4 раза в неделю с целью формирования более устойчивых нейронных связей и усилением факторов стресса в жизни у пациентки.
🧩2. Добавить регулярные физические тренировки с элементами йоги, которые помогут выработке гормонов эндорфинов и дополнительному телесному расслаблению.
🧩3. Изменили препарат для экстренной помощи в начале курса, чтобы нервной системе было проще прийти к изменениям в работе.
🧩4. После первых 5 сеансов пациентка отметила незначительное улучшение состояния, приступ тревоги стал проходить за 30 минут, далее была рекомендована работа с психотерапевтом на длительный период - пациентка отмечала, что после купирования острых симптомов уже была готова к диалогу со специалистом.

✏По итогу повторного курса ТКМП и ЭЭГ-БОС мы увидели существенные изменения альфа-ритма (ритм покоя и расслабления), что видно на графике. Если слева на графике видно, что состояние расслабление неустойчиво, пациентка постоянно "проваливается" в беспокойство, то справа на последних сеансах состояние ровное, и она сама его поддерживает (при учете усложнения границ с каждой тренировкой). Также видно, что "зеленое и оранжевое поле" отличных и хороших попыток расслабления составляет уже 84% от времени тренинга, а в начале - всего 40%.

#клиника_неврологии #пермь #ээг_бос #стресс #лечение_стресса #лечение_эмоций

🌱ТКМП и БОС-терапия для при головных болях и стрессе #БОС #ТКМП

Хотим поделиться с вами интересным клиническим случаем, когда нам удалось справиться с сочетанием проблем пациента путем немедикаментозных методов коррекции со стойким продолжительным эффектом.

✏Пациент обратился с многочисленные жалобами:

"Головная боль в разное время суток, в височной, теменной, затылочной области, иногда проходит после прогулки, после теплого душа, иногда сопровождается рвотой, приносящей облегчение, головная боль может пройти сразу, приступы боли не более часа, провоцируются стрессовой ситуацией или после игры на компьютере, также ощущается напряжение мышц шеи. Головные боли чаще возникают после стресс (через несколько дней) или перемены погоды. Есть тревога после операции, различные страхи, в том числе за свое здоровье".

🌏В рамках комплексного лечения невролог, врач ФРМ, к.м.н. Наталья Пахтусова выбрала 3 метода:

1. ЭЭГ-БОС по альфа-ритму для научения пациента и его мозга навыку релаксации (саморасслабления), чтобы стресс (который мы не исключим полностью из жизни никогда) не вызывал последствий в виде боли или перенапряжения мыщц.
2. ТКМП (транскраниальная микрополяризация) для воздействия микротоками и улучшения работы головного мозга на уровне его клеток и тканей, для того, чтобы максимально быстро облегчить состояние пациента и помочь формированию навыка расслабления. ТКМП улучшает формирование нейронных связей - то есть любой навык закрепляется быстрее.
3. Работа с психологом для снижения уровня тревоги и страхов, которые провоцируют стрессовые состояния.

✅В результате комплексной работы за 3 месяца программа ЭЭГ-БОС выдала нам наглядные результаты изменения работы головного мозга пациента:

За период тренинга общий период релаксации мозга вырос с 32% до 75%.
Пациент научился поддерживать полное расслабление 10 секунд (вместо 4)
76% времени тренинга - состояние расслабления (то есть примерно 15 минут из 20 тренинга пациент расслаблен)

Это значит, что человек быстро входит в состояние расслабления (практически сразу волны в рамках границ уровня максимальной выработки альфа-ритма на графике справа) и способен его самостоятельно поддерживать.

👌В обычной жизни это означает, что если человек решил отдохнуть, он может отвлечься от работы, переключить свои мысли на отдых и поддерживать это состояние продолжительное время (15-20 минут непрерывно). Если мы достигли этого периода, дальше уже человек обычно способен это время увеличивать, и сохранять расслабление 1-2 часа, что достаточно головному мозгу для отдыха и переработки информации.

#клиника_неврологии #пермь #комплексная_терапия

💡Курс ЭЭГ- БОС (biofeedback)для психоэмоциональной релаксации головного мозга

Специальная программа для релаксации включает в себя 20 сеансов на расслабление (альфа-ритм). На диаграмме вы видите реальные результаты пациента за 20 тренингов в мае 2023 года: у него увеличилась не только длительность периода расслабления (7 сек непрерывно), но и общее количество времени - 20 минут, когда мозг был расслаблен полностью - 57% или практически полностью - 31%. Показатели тревоги и депрессии согласно шкалам улучшились в 3 раза.

Программа курса разработана и параметры апробированы кандидатом психологических наук Лилией Сухоцкой, директором института “Института биологической обратной связи и ноопсихосоматики”, Польша.

💥Что такое альфа-ритм и почему мы его тренируем, чтобы успокоиться?

Альфа-ритм биоэлектрической активности мозга является отражением релаксации в состоянии осознанного бодрствования, в отличие от состояния сна.

Это состояние является очень важным для мозга, так как мозг в этот момент переходит в особый режим функционирования, когда в нем наиболее оптимально организованы все энергетические процессы, а также режим отдыха и запоминания полученной информации.

В этом состоянии наша психика также больше подвержена прямому внушению, особенно, саногенных (оздоравливающих) и седативных (успокаивающих) установок.

Переживание страха, гнева, тревоги вызывают депрессию альфа-ритма. При склонности пациента к невротическим расстройствам, хроническом стрессе, данный физиологический механизм нарушается и человек утрачивает способность к быстрому расслаблению, что в свою очередь еще больше усиливает психоэмоциональное напряжение и различные психовегетативные и невротические расстройства. Отсюда появляются, так называем, психосоматических заболевания.

✅Как помогает тренинг?

По сути в период тренинга человек вырабатывает навык релаксации, находя свой индивидуальный способ расслабиться, чтобы применять его дальше в жизни в период стресса. Основной задачей метода является “возвращение” пациента к его собственным внутренним оздоравливающим возможностям. Оборудование делает доступной для пациента информацию, в обычных условиях им не воспринимаемую, - обратная связь о том, когда в мозге преобладает альфа-ритм и он действительно максимум расслаблен.

💯Кому будет полезен тренинг ЭЭГ-БОС по РЕЛАКСАЦИИ?

Для детей курс предназначен для депривации СДВГ синдрома (синдром дефицита внимания и гиперактивности), агрессии, проблем с адаптацией в школе, фобий, импульсивности, социальной изоляции (в группе ровесников), застенчивости и неуверенности в себе, синдрома Аспергера.

Для пациентов, имеющих психоэмоциональные расстройства, курс рассчитан на эмоциональный контроль психосоматических напряжений, предотвращение развития синдрома Туретта, депривации агрессии, бессонницы, нервозов, депрессий, тревог, а также мигреней и хронических головных болей.

Если у вас нет заболеваний, то записаться на тренинг можно без направления врача по тел: 270-13-17!

#клиника_неврологии #пермь #ээгбос #biofeedback☎

Мы работаем в праздничные дни и готовы прийти к вам на помощь🌺

Проведите выходные дни с пользой и посвятите их здоровью.
На праздничные дни доступны запись к:

- неврологу, врачу физической и реабилитационной медицины Пахтусовой Н.А.
- неврологу, детскому неврологу Силаеву А.А.
- педиатру, ординатору ЛФК Шамсиевой К.И.
- логопеду Баландиной Н.Н.
- дефектологу Бобровой О.Л.
- нейропсихологу, клиническому психологу Заикиной Д.М.
- нейропсихологу, клиническому психологу Поролло Н.А.
- нейропсихологу Платоновой Д.М.
- инструктору ЛФК Епишиной Л.Л.
- инструктору АФК Чудиновой Е.А.
- инструктору АФК Аитовой А.Т.
- медицинской сестре Федосеевой К.А. на ЭЭГ, ТКМП, ТЭС и БОС-тренинги.

Записаться можно по тел. 270-13-17!

#клиника_нверологии #пермь #работа_в_праздники

📣Что происходит с людьми с СДВГ, когда они вырастают? #сдвг

Синдром дефицита внимания и гиперактивности традиционно принято считать «детской» проблемой, но на самом деле это хроническое психоневрологическое расстройство (есть разная статистика: в среднем СДВГ переходит во взрослый возраст у 40% людей без коррекции). Таким людям достаточно тяжело дается обучение и работа, а также часто сложно складываются личные взаимоотношения.

Нейропсихология Дарья Заикина рассказывает, с чего начинается СДВГ👇

Выделяют три основных симптома-признака:
• невнимательность
• гиперактивность
• импульсивность

Первые признаки СДВГ проявляются в 3-4 года. У части детей признаки сгладятся к подростковому возрасту, кто-то «перерастет» и компенсируется к окончанию полового созревания, но с некоторыми людьми частично или полностью проявления синдрома останутся навсегда. Это важно, потому что данный синдром снижает качество жизни человека в разных сферах его жизнедеятельности.

✅У взрослых можно заподозрить синдром, если есть:

- снижение исполнительных функций. У взрослого человека с СДВГ нарушено избирательное внимание. Это значит, что ему тяжело длительное время концентрироваться на чем-то одном, он легко отвлекается и не вполне управляет процессом внимания. Ему сложно расставлять приоритеты между задачами и действовать последовательно. Это может мешать учиться и работать.

- слишком сильная фиксация (гиперфокусировка). Дефицит распределительной функции внимания делает людей с СДВГ склонными к «залипанию». Часто «залипают» они не на самых полезных вещах: видеоиграх, лентах соцсетей, коротких видео.

- социальные трудности. Люди с СДВГ часто слышат в свой адрес обвинения в бестактности и грубости, потому что говорят практически все, что приходит им на ум, без учета последствий, игнорируют контекст ситуации, шутят или высказываются невпопад. Это часто становится причиной проблем в отношениях с близкими, коллегами, начальством.

- тревожность. В зрелом возрасте неусидчивость часто трансформируется в неоправданное хроническое беспокойство и повышенную тревожность.

- эмоциональная неустойчивость. Быстрая смена настроения, раздражительность и неожиданные вспышки гнева. Часто взрослым с СДВГ трудно справиться с негативными эмоциями и адаптировать свое поведение под текущие условия.

- непереносимость ожидания и откладывания желаемого. Людям с СДВГ очень трудно переносить ожидание, скуку и рутину, они не справляются с монотонной работой и «сходят с ума» в очередях.

- сложности с самоорганизацией. Хроническая прокрастинация, проблемы с последовательным поведением и сложности с соблюдением установленных правил мешают человеку с синдромом организовывать свою жизнь, ставить цели и достигать их.

- маленький объем рабочей памяти. При СДВГ трудно читать длинные тексты и смотреть многочасовые фильмы. Даже обращение к воспоминаниям дается труднее, чем обычным людям: картинки из прошлого мелькают хаотично, будто не выстраиваясь в цельную историю.

- склонность к зависимостям. Люди с СДВГ часто страдают сопутствующими психологическими расстройствами (депрессия, тревожное расстройство, нарушения сна) и разного рода зависимостями (алкоголизм, наркомания, расстройства пищевого поведения, игромания, шопоголизм и т.д).

- склонность к дисфункциям психологической природы в сфере реализации сексуальности. Людям с СДВГ трудно сконцентрироваться на процессе и своих ощущениях, это может существенно мешать в сфере сексуальных отношений.

❗О методах лечения и коррекции СДВГ в детском и взрослом возрасте мы расскажем на следующей неделе (да, коррекция вполне реальна!). Подписывайтесь на обновления группы, чтобы не пропустить в ленте✅

#клиника_неврологии #пермь #нейропсихолог