❤Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией #новости_науки
Сегодня хотели бы обратить внимание, что гипертония - основной фактор риска развития болезни Альцгеймера, о которой мы много говорим последние 4 года как эпидемии XXI века.
У многих из нас время от времени болит голова, иногда появляется шум в ушах и некоторые другие признаки начинающейся гипертонической болезни, которые, на первый взгляд, совпадают с признаками обычного переутомления. Чаще всего мы решаем, что слишком много работаем или приписываем их сезонной усталости. Поэтому врачи и называют гипертонию “невидимой убийцей” — слишком часто диагноз больному ставится врачами “Скорой помощи”, после инсульта или инфаркта.
❤Первые признаки гипертонической болезни, при которых нужно регулярно измерять свое давление:
- головные боли или головокружения
- слабое, учащенное биение сердца (тахикардия)
- потливость или озноб
- покраснение лица
- ощущение пульсации в голове
- тревога и внутреннее напряжение
- ухудшение памяти
- раздражительность и снижение работоспособности
- мушки перед глазами
- отеки век и одутловатость лица по утрам
- набухание рук и онемение пальцев.
Если хотя бы 2-3 симптома беспокоят вас время от времени, нужно начать вести дневник артериального давления.
🆘По последним научным данным, гипертония является фактором риска развития деменции, уже начиная с 40 лет. Женщины с артериальной гипертензией в возрасте 40 лет имели более высокий риск (на 73%) развития деменции. Это исследование укрепляет концепцию, согласно которой гипертония оказывает разрушительное воздействие на мозг, в том числе у молодых женщин, которые традиционно считались защищенными на репродуктивной стадии жизни (Оctober 12, 2017 in Neurology, исследование включало боле 5000 человек) (Fiford CM, Nicholas JM, Biessels GJ, 2017)
❤У меня повышается давление всего пару раз в месяц, это же не страшно?
Если у вас хоть один раз в жизни систолическое давление поднималось выше 130-140 или диастолическое - выше 90 мм рт. ст., можно считать, что гипертония у вас есть. Если у ваших родителей старше 50 лет повышается давление, то нужно срочно отвести их к врачу и следить, чтобы они выполняли рекомендации - в этом возрасте не леченная гипертония очень часто приводит к инсультам.
Если у вас повышается давление (в жару/на стрессе/без видимых причин) необходимо принимать гипотензивную терапию и физическую нагрузку для нормализации кровообращения. Правильно подобранная терапия должна исключить повышение давления даже в стрессовой для организма ситуации.
✅1. Если у вас или ваших близких время от времени повышается давление, важно обратиться к кардиологу для подбора терапии. Каждый эпизод повышения давления - это повреждение нервных клеток головного мозга. Правильно подобранная терапия защищает мозг ВСЕГДА. Когда люди говорят, что у них давление от погоды, стресса, это значит, что терапия не справляется со своей задачей. Ее нужно откорректировать.
✅2. Жить в состоянии стресса и тревоги крайне опасно для головного мозга, и последствия могут проявиться через 10-15 лет в виде тяжелого неизлечимого заболевания. Артериальное давление также может повышаться как последствие стресса. В этом случае у нас сразу 2 серьезных фактора риска не только Альцгеймера, но и инсульта.
✅3. При гипертонии обязательны регулярные занятия ЛФК (не реже 2 раз в неделю): инструктор лечебной физкультуры подбирает индивидуальный комплекс упражнений для сердечно-сосудистой системы, здоровья головного мозга и нервной системы. Благодаря регулярной и правильной физ.нагрузке улучшается кровообращение, иммунитет и снижается уровень стресса за счет снижения гормона кортизола. Как правило, ЛФК позволяет снизить объем принимаемых лекарств.
❤Будьте здоровы! Профилактика всегда дешевле, проще и эффективнее, чем реабилитация!
#клиника_неврологии #пермь #невролог@klinika_perm #гипертония
#деменция #альцгеймер
Источник: https://vk.com/wall-79464717_9704
Пост
№2229, опубликован
13 мая 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
