🌏А знаете ли вы свой БЕТА-ритм головного мозга? #наука #акция
Между прочим, его количество и мощность определяют качество вашей работы, ведь он отвечает за способность головного мозга концентрировать свое внимание (безусловно, не только он один, но его значение крайне важно).
Бета-волны - это ритм от 14 до 30 Гц с напряжением 5-30мкВ, присущий состоянию бодрствования. Он наиболее выражен в лобных областях, но при нагрузке распространяется на весь мозг. При умственном напряжении, эмоциональном возбуждении, при решении вербальных задач (речи) - он возрастает.
⚡При различных патологиях головного мозга, ученые фиксируют специфические показатели бета-ритма, например, он снижен у детей с СДВГ - возможно поэтому им сложно сконцентрироваться. Тем не менее, мы не можем ставить диагноз по одной ЭЭГ или параметров ритмов, но мы можем ими управлять и приводить в норму.
🌠В состоянии повышения бета-ритмии наш мозг тренируется переносить нагрузки и выполнять задания, требующий концентрации внимания и сосредоточенности. Пребывание в подобном состоянии способствует созреванию тонких когнитивных способностей мозга у детей с дисгармоничным развитием. Данное состояние не является чем-то искусственным – ведь многие из нас итак «ищут» в жизни различные испытания, активно обучаются, уделяют много сил и активируют свое внимание и сосредоточение на какой-то высокоспециализированной деятельности.
Бывают случаи, когда мы видим недостаток бета-ритма или переизбыток альфа-ритма (ритм расслабления) или другие вариант дисгармоничной электрической активности мозга. Для их гармонизации мы используем системы нейробиоуправления и тренировки головного мозга для выработки определенной электрической активности - например, бета-ритма.
🧩Тренировка мозга аналогична тренировкам тела: необходима регулярность, соблюдения плана тренировок и мониторинг результатов. На тренингах мы даем специальные задания, которые стимулируют выработку бета-ритма в определенных границах - за этим следят ЭЭГ-датчики на голове у человека. ❗Границы - это важно, ведь нам нужно не перенапрячь мозг, чтобы он истощился совсем (вот почему часто не помогает - зубрить, зубрить, зубрить!😀)Поэтому дозируя нагрузку, следя за показателями, мы постепенно тренируем мозг вырабатывать нужное количество бета-ритма. В ходе тренингов навык автоматизируется - мозг в ресурсном состоянии, готовый и самостоятельно вырабатывать нужные ритмы.
Человек, видя и ощущая динамику, начинает управлять своим состоянием, и в будущем сможет это делать в любой ситуации. Как правило, на бета-тренинги при отсутствии заболеваний возвращаются при необходимости подготовить мозг к нагрузкам на работе или учебе (за 2-3 месяца).
💯На фото пример пациента после 20 тренингов на БЕТА-ритм. 🎯Обратите внимание: к концу тренингов 90% времени бета-ритм был в заданном диапазоне (то есть мозг работал в комфортном режиме, не перенапрягался, но и человек был сконцентрирован - этим БОС-тренинги отличаются от обычных занятий)
📣В августа вы можете приобрести абонементы на тренинг со скидкой от 15 до 25% (срок прохождения абонемента с момента покупки - 40 дней) - успевайте, пока есть места!
📲На нашем сайте можно посмотреть видео, как проходят тренинги, а также мы пополняем научные источники, подтверждающие эффективность biofeedback при различных нарушениях. Здоровому же человеку они в любом случае полезны для активизации работы головного мозга и повышения его ресурса.
#клиника_неврологии #пермь #нейробиоуправление #biofeedback
Источник: https://vk.com/wall-79464717_9974
Пост
№6812, опубликован
20 авг 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
