Публикации

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом 🍭🍬
А вы знаете, что диабет II типа предотвратим в 90% случаев.
👉🏻 Избыточный вес- ключевая причина развития диабета II типа.

😱 Избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета II типа в 7 раз.
😱 Ожирение повышает вероятность развития диабета в 20-40 раз.

❇️ Потеря 7-10% веса (при его избытке) снижает вероятность развития диабета II типа в два раза.

👉🏻Малоподвижный образ жизни - вторая причина развития диабета II типа.

❇️ Физическая активность, при которой происходит частая и интенсивная работа мышц, улучшает способность мышечных клеток использовать инсулин и поглощать глюкозу.

❇️ Быстрая ходьба в течение получаса каждый день снижает риск развития диабета II типа на 30%.

😱 Каждые два часа, проведённые за просмотром телевизора, увеличивают вероятность развития диабета на 20%.

🍭Всего четыре простых шага по изменению привычного рациона могут значительно снизить риск развития диабета II типа:

❇️ Выбирайте цельное зерно и цельнозерновые продукты, а не рафинированное зерно и другие высоко переработанные углеводы.

❇️ Откажитесь от сладких напитков, выбирайте воду, кофе или чай без сахара.

❇️ Выбирайте полезные жиры.

❇️ Ограничьте употребление красного мяса и избегайте обработанного мяса.
Вместо этого выбирайте орехи, бобы, цельные зерна, птицу или рыбу.

⚠️ Как определить, что ты диабетик?

✔️Пройти экспресс-скрининг "Преддиабет"⤵️
💡Комплекс анализов (глюкоза, гликозилированный гемоглобин, С-пептид, инсулин, ОАК)
💡Консультация эндокринолога
💰 Цена: 2600руб.

✔️Обратить на себя внимание:
⚠️неконтролируемое усиление аппетита,
⚠️учащенное мочеиспускание,
⚠️а еще выраженная жажда.
⚠️ Если нервная система «сигналит» частыми «мурашками», покалываниями (чаще в конечностях) – откладывать «скрининг «преддиабета» дальше не стоит точно
Для записи кликайте⤵️
⚠️ПОЗВОНИТЬ или ⚠️ЗАПИСАТЬСЯ
в Меню группы
📍Медицинский центр «МЕДИЦИНА»
Пермь, Шоссе Космонавтов 141
Ост. Больничный Городок

Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

ТОП ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ПАЦИЕНТЫ НЕ ИСПОЛНЯЮТ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧЕЙ:
✖️слишком высокая стоимость лечения
непонимание (недооценка) последствий для здоровья в случае несоблюдения рекомендаций врача
✖️возможные побочные эффекты назначенных препаратов (то есть, банально, страх, что таблетки ударят по организму еще сильнее, чем сама болезнь)
✖️неудобства, связанные с приемом лекарств / выполнением рекомендаций (особый режим дня, питания и т.п.)
✖️отсутствие лечебного эффекта ранее назначенных препаратов - это порождает недоверие и к новым предписаниям
✖️сомнения в беспристрастности врача - пациент думает, что за назначение конкретных таблеток доктору «проплатила» фармкомпания
сомнения в компетентности врача
👉🏻Около 60% нашего населения на вопрос
«Насколько вы доверяете рекомендациям врачей?»
отвечают, что предпочитают самолечение.

👉🏻Однако практика показывает: когда человеку становится действительно плохо, он отбрасывает все сомнения и бежит к врачу.

✅Приверженность и доверие пациентов зависит от специализации врача:
Больные прислушиваются лучше к рекомендациям гастроэнтерологов, гинекологов, офтальмологов
Хуже соблюдают рекомендации терапевтов, эндокринологов, неврологов, хирургов, кардиологов.
✅Если заболевание или состояние острое (отравление, приступ хронической болезни и т.п.), то, как правило, пациент строже соблюдает предписания врача.
⚠️Если же болезнь хроническая и человеку нужно в течение долгого времени или пожизненно принимать курсы лекарств, соблюдать рекомендации по режиму и т.п., то такие предписания выполняются не охотно. Людям надоедает, они устают.
Здесь, конечно, зависит от заболевания.
А вы доверяете врачам??
Нашим врачам доверяют, отзывы пациентов подтверждение этому
Ждем вас за реальной помощью
Нажимайте ✅ПОЗВОНИТЬ или ✅ЗАПИСАТЬСЯ
в Меню группы

💔ВОЗРАСТНЫЕ УРОВНИ «АД» ДЛЯ НАЧАЛА ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ

Кардиолог «Медицины» - 👩🏼‍⚕️Уренцева Татьяна Николаевна назвала возрастные уровни давления для начала лечения гипертонии.

🔻Людям от 18-79 лет необходимо начинать терапию при показателях артериального давления (АД) > 140/90 мм. р. ст.

🔻У людей старше 80 лет уровень давления для начала антигипертензитивной терапии – 160 мм. р.ст.
Однако, у пациентов этой возрастной категории может обсуждаться уровень «верхнего» давления и 140-160 мм. р.ст.

🔻Если у взрослых пациентов есть кардиологический анамнез, в первую очередь, сердечно-сосудистые заболевания, ишемическая болезнь сердца – лечение следует начинать при показателях 130/80 мм. р.ст.
Приемные дни кардиолога в "МЕДИЦИНЕ":
Ср с 15.00 до 18.00
Сб с 10.00 до 14.00

Для получения консультации у врача в клинике, нажимайте
✅ ПОЗВОНИТЬ или ✅ ЗАПИСАТЬСЯ
В меню группы
📍Медицинский центр «МЕДИЦИНА»
Пермь, Шоссе Космонавтов 141
Ост. Больничный Городок

Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

🤰🏼Первые признаки беременности на самом раннем сроке ⤵️⤵️

🤢 Тошнота и рвота
может подташнивать целый день, но обычно соответствующие позывы возникают по утрам или в первой половине дня
👉🏻Повышенная чувствительность к запахам — ещё один признак возможного зачатия, особенно если раньше женщина воспринимала их спокойно.

😴 Сонливость
Все дело в повышении уровня гормона прогестерона, который и провоцирует появление подобных симптомов.
👉🏻Если ваш график труда и отдыха не изменился, если вы отводите на сон столько же часов, сколько и раньше, но все равно спите на ходу, то можно заподозрить наличие у себя «интересного положения».
💭 Необычные выделения
Наверняка многие женщины замечали, как меняется характер вагинальных выделений в течение менструального цикла.
👉🏻При внедрении плодного яйца в стенки матки они также могут заметно измениться, приобретя буроватый оттенок из-за небольшой примеси крови.
🍼Изменения молочных желёз
После зачатия они увеличиваются в объёме из-за гормонального отёка, хотя считать это достоверным признаком беременности нельзя.
🤒 Обострение болезней
Если женщина с удивлением обнаружила «пробуждение» хронических болезней или почувствовала симптомы гриппа или ОРВИ, то это косвенно указывает на беременность.
👉🏻Процесс внедрения плодного яйца в стенки матки неизбежно сопровождается снижением иммунитета, иначе организм отторгает его как инородное тело, что естественно.

⚠️ По все эти признаки являются лишь догадками.
Чтобы проверить беременность на 100%, вот что нужно сделать:
✔️сдать анализ на ХГЧ
✔️пройти узи малого таза
✔️пройти осмотр и консультации гинеколога

❇️ Пройти все эти обследования за 1 визит в клинику, можно в "МЕДИЦИНЕ" 🏥
Запишись в один клик:
кликай ✅ ПОЗВОНИТЬ или ✅ЗАПИСАТЬСЯ
в меню группы
📍Медицинский центр «МЕДИЦИНА»
Пермь, Шоссе Космонавтов 141
Ост. Больничный Городок
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

💔ГИПЕРТОНИЯ У ЖЕНЩИН И ПЛОХОЙ СОН – КАК ВЗАИМОСВЯЗАНЫ?
Гипертензия у женщин может быть спровоцирована недостатком сна.
Выяснилось, что у женщин, которые спали меньше пяти часов в сутки, риск развития гипертензии был на 10% выше, чем у тех, кто спал 7-8 часов ежедневно.

Вероятность появления заболевания оказалась повышена на 7% у женщин, которые спали шесть часов в сутки.

💕Не обнаружено статистически значимого изменения риска развития гипертензии у женщин, которые спали девять часов в сутки или более.

💕Вероятность появления гипертензии повышалась на 14% у женщин, которые иногда или регулярно сталкивались с трудностями при засыпании, и на 28% у тех, кто часто просыпался.

💕Раннее пробуждение не влияло на риск развития гипертензии. Также на риск заболевания не влияли ночная работа или хронотип.

Если Вы отмечаете у себя, первое, проблемы со сном, второе – изменение давления, рекомендуем записаться к специалистом клиники:
👩🏽‍⚕️Неврологу «Медицины» - Виктории Александровне Целиковой
👩🏼‍⚕️Кардиологу «Медицины» - Татьяне Николаевне Уренцевой
Для записи надимайте:
✅ПОЗВОНИТЬ или ✅ЗАПИСАТЬСЯ
в меню группы
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста