Публикации

Как всё успеть и остаться бодрым перед Новым годом 🎅🏻🎄💃🏻?

Декабрь – сложный месяц. К привычным повседневным делам добавляются разные новогодние дедлайны. Эта суета отнимает много сил, и часто к самому Новому году люди подходят изрядно уставшими.
Мы спросили у невролога – как можно этого избежать?

👩🏽‍⚕️Виктория Александровна Целикова, ведущий невролог «МЕДИЦИНЫ», назвала несколько лайфхаков – вот один из них ⬇.

Чтобы подойти к Новому году с праздничным настроением, важно не переусердствовать с делами в декабре и наполнить последний месяц года приятными моментами.

✅ Можно сесть и подумать, а лучше написать в две колонки: «Что я должен сделать?» и «Что я хочу сделать?».

Для того, чтобы в канун Нового 🎄года иметь праздничное настроение, крайне важно в декабре сочетать дела из списка «я должна» с «я хочу»

💫Конец года – это то время, когда без планирования не обойтись, – говорит невролог Виктория Александровна👩🏽‍⚕️

«Верный способ, сесть и написать ✏️ список всех дел, которые нужно завершить в этом году. Некоторым этого будет достаточно – и потом останется только радостно вычеркивать исполненное.
А тем, у кого пунктов слишком много, можно дать совет проверить все планы, которые тревожат своей незавершённостью,🌡 «градусником готовности»:
напротив каждого дела поставить балл от 0 до 5, в зависимости от того, насколько важно его сделать.

Так наглядно проявятся пункты, за которые следует взяться, а дела, набравшие наименьшее количество баллов можно, скорее всего, оставить на следующие месяцы, не испытывая по этому поводу негативных эмоций и чувства вины», - пояснила Виктория Александровна.
В суете последнего месяца года важно прислушиваться к себе😌, оценивать своё эмоциональное состояние.
«Если не получается справиться, можете записаться на прием и вместе мы сможем решить это.
И ваш Новый 💫 Год точно пройдет в позитивном ключе!» - говорит Виктория Александровна.

Успевайте записаться в уходящем году.
Сделайте это в пару кликов -
кнопки ✅ПОЗВОНИТЬ или ✅ЗАПИСАТЬСЯ
В меню группы
📍Медицинский центр «МЕДИЦИНА»
Пермь, Шоссе Космонавтов 141
Ост. Больничный Городок
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

✔️Проверь себя! Умеете ли Вы лечить 🤧насморк правильно?

На носу у нас не только Новый 🎄год, но и сам сезон простуды и гриппа. 😷
❄️Зима, 🥶 холода – это как раз про наш Пермский край.
Заболеть можно в 2 чиха…Только что чихнули? Будьте здоровы 💚

🤧Насморк – это топ-признак простуды.
☝️Но мало кто умеет лечить насморк правильно.

👩🏽‍⚕️Терапевт «Медицины» поможет вам разобраться в основных правилах лечения насморка и ошибках, которые допускают практически все.

🤧 Первый момент, что будем лечить — вирусное или бактериальное заболевание?
👉🏻Насморк поможет определить.
⚠️При вирусных инфекциях выделения из носа, как правило, бесцветные, а при бактериальных — цветные: зеленые, желтые, бурые и так далее.

🤧Зачем вообще лечить насморк? Сам пройдет.
Новый тренд и политика «ЗОЖников», которые против любых лекарств и считают, что организм может сам справится.
⚠️«Если не лечить насморк, может развиться вторичная бактериальная инфекция — бактериальный синусит, острый отит и другие серьезные заболевания, которые могут осложняться опасными для жизни состояниями», - говорит Марина Иосифовна.

🤧Еще один немаловажный аспект – это то, что многие не умеют правильно сморкаться.
А. Быстро, резко, сильно
В. До тех пор, пока не выйдет вся слизь
С. С закрытыми глазами и закрытым ртом
Какой способ предпочитаете ВЫ?
👉🏻Правильно, ни один.
⚠️Сильное сморкание приводит к негативным последствиям при насморке. «Повышенное давление, которое создается при этом в полости носа, забрасывает вирусы и бактерии в слуховую трубу, что вызывает воспаление среднего уха. Кроме того, повреждается слизистая оболочка, которая и так пребывает в раздраженном состоянии», - отметила терапевт.
👉🏻Каждую ноздрю нужно высмаркивать отдельно и аккуратно, а чтобы давление в носовой полости не поднималось, полезно при этом открыть рот.
Если из носовых ходов ничего не выходит, не стоит сморкаться повторно — ноздрю нужно очищать за один раз.

🤧Вместо капель в магазине можно самостоятельно приготовить дома солевой раствор и закапать в нос его. Так ведь?
⚠️«Очень неправильно, когда люди сами готовят раствор, используют масла, другие народные средства, они не могут правильно подобрать концентрацию соли», — объясняет Марина Иосифовна. — «Если приготовить раствор недостаточно солевой относительно нашего организма— вода перетечет в наш организм, потому что там соли больше. От этого возникнет отек.
Если, наоборот, раствор будет чересчур соленый, он высушит слизистую.
Если вы хотите быстрее избавиться от насморка, капать в нос любые домашние средства нельзя».

🤧Как долго лечат насморк?
Острый ринит должен пройти за 7–10 дней. Если за это время легче не стало, это уже повод обратиться к оториноларингологу.
⚠️Если симптомы ОРВИ и насморка длятся более трех дней, нужно пить антибиотики.

⚠️Системную антибактериальную терапию должен назначать только врач при наличии убедительных признаков бактериальной инфекции.
«О развитии бактериального риносинусита, при котором надо назначать антибиотики, можно судить по следующим ориентировочным критериям: нарастание симптоматики к пятому дню заболевания или сохранение выраженных жалоб после 10 дня», - пояснила врач.

☝️Хотите лечиться правильно, без вреда итак ослабленному в зимний ❄️период организму, слушайте рекомендации грамотных терапевтов.

✅ В «МЕДИЦИНЕ» вы можете смело записаться на прием к терапевту, и быть уверенными, что быстро поправитесь! 👍🏼
Записаться в пару кликов:
кнопки 🤧ПОЗВОНИТЬ или ✅ЗАПИСАТЬСЯ
найдете в профиле группы
📍Медицинский центр «МЕДИЦИНА»
Пермь, Шоссе Космонавтов 141
Ост. Больничный Городок
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

Встречайте Новый 🎄Год со здоровьем! ✨
💫Новогодние праздники - это время радости, веселья и встреч с близкими.
Но не забывайте о своем здоровье💚

Чтобы убедиться, что вы готовы к новому году на все 💯%, мы предлагаем вам предновогоюю акцию - прием у женского врача всего за ✨1800 рублей, включая анализы.

👉🏻Это отличная возможность получить оценку своего здоровья и убедиться, что вы в отличной форме перед наступлением нового 🎄года.

Почему важно посетить👩🏽‍⚕️ гинеколога
до Нового года❓

👉🏻Потому что в следующем году появятся новые дела, и Вы также отложите этот визит, так как вас ничего не беспокоит.
☝️Но прием и осмотр гинеколога это важная часть женского здоровья. Даже если у вас нет каких-либо проблем или симптомов, регулярные осмотры помогут сохранить здоровье здоровым💚
В прием входит:
✨Консультация + осмотр гинеколога
✨Забор 2х мазков (на микрофлору + онкоцитологию)
Ваш врач, ваша «палочка-выручалочка» женского здоровья:
👩🏽‍⚕️Логинова Лариса Константиновна (акушер-гинеколог высшей категории)
ждет на прием!
Пообещайте себе записаться прямо сейчас:
всего пару кликов: нажимайте
✅ ПОЗВОНИТЬ или ✅ НАПИСАТЬ
В профиле клиники
Не сомневайтесь в собственном здоровье, блистайте в Новогоднюю ночь💫!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Пройти «Гастро-Чек-Ап» и быть готовым в 🎄Новогоднему застолью 🥗🍔🧁

🎄Новый год – это время веселья, встреч с друзьями и близкими, а главное – это время изобильных праздничных 🍽 застолий.
Но прежде чем погрузиться в безудержные гастрономические наслаждения, стоит позаботиться о своем здоровье.
✨Один из способов сделать это – пройти «Гастро-Чек-Ап». ✨
В этом посте мы расскажем о том, что входит в эту процедуру, какие преимущества она имеет, а также как получить дополнительный 💫 бонус –
полгода приема у 👩🏻‍⚕️ гастроэнтеролога по супер-цене.
🍽«Гастро-Чек-Ап» – это комплексный медицинский осмотр, который включает в себя несколько этапов.
👉🏻 Первым делом вам предстоит сдать анализы крови и кал, чтобы врач мог оценить ваше общее состояние здоровья, а также показатели работы внутренних органов, почек, печени, желчного пузыря.
👉🏻 Затем Вы пройдете ультразвуковое исследование брюшной полости, которое поможет выявить возможные проблемы с пищеварительной системой.

👉🏻 После получения результатов анализов и УЗИ, вас ждет прием у гастроэнтеролога.
👩🏻‍⚕️Врач проведет детальное обследование, задаст вам ряд вопросов о вашем образе жизни, питании и наличии симптомов в области брюшной полости.
Ведь этот процесс зайдет всего 2 визита в клинику, и сэкономит Вас бюджет.
Стоимость чек-апа – 5000руб.
А также Вы получаете🎁 бонус на дальнейшее наблюдение у гастроэнтеролога -
в течение 6 месяцев прием - 1900 руб.
Ждем Вас на «Гастро-Чек-Ап» в клинике 🏥«Медицина»
Для записи кликайте:
✅ПОЗВОНИТЬ или ✅ЗАПИСАТЬСЯ
В меню группы
📍Медицинский центр «МЕДИЦИНА»
Пермь, Шоссе Космонавтов 141
Ост. Больничный Городок
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

☝️Вредны ли тампоны для женского здоровья?
Это один из часто задаваемых вопросов
👩🏽‍⚕️👩🏼‍⚕️гинекологам «МЕДИЦИНЫ» 🏥 как и у юных пациенток, и у взрослых женщин.

Все мы знаем из рекламы, что производители тампонов уверяют, что при правильном использовании и своевременной замене (каждые 4 часа) эти гигиенические средства не вредят здоровью женщины.
⚠️ Однако гинекологи все-таки не советуют пользоваться тампонами постоянно, а только в случае необходимости (тренировка, выступление, корпоратив, или Новогодняя ночь🎄).

В остальное время врачи рекомендуют пользоваться гигиеническими прокладками.
⚠️ Опасения специалистов связаны с такими причинами:
😵 создается благоприятная среда для размножения условно-патогенной микрофлоры и развития воспалений (вульвовагинит, цервицит).

😵 Не пролеченные воспалительные процессы могут стать причиной серьезных заболеваний.

😵 Риск развития синдрома токсического шока (СТШ) – редкое, но опасное для жизни заболевание, связанное с отравлением токсинами золотистого стафилококка.
При пониженном иммунитете, в благоприятной среде менструальных выделений эта бактерия может активно размножаться.

😵 Возможные аллергические реакции – зуд влагалища, покраснение, воспаление в области вульвы. Причиной может быть хлор, используемый для отбеливания хлопка, из которого изготовлен тампон.
😵 Аллергию также могут вызвать красители и отдушки, от таких гигиенических средств лучше отказаться.
😵 Тампон впитывает не только менструальные выделения, но и естественную влагалищную смазку.
Это еще один повод использовать средства в соответствии с объемом выделений: тампон с излишне высокой впитывающей способностью сушит слизистую.
На ней могут появиться мелкие трещинки – «ворота» для патологической микрофлоры.

🤔 Если сомневаетесь в выборе гигиенических средств для себя или своих дочек-подростков, можете обратиться за консультацией к грамотным, опытным гинекологам 🏥 клиники.

👉🏻 Они всегда тактично и деликатно уточнять о состоянии здоровья и других моментам женского организма, а также подробно и понятно дадут рекомендации.
✅ Ждем Вас на приеме в клинике «Медицина»
Для записи кликайте:
✅ПОЗВОНИТЬ или ✅ЗАПИСАТЬСЯ
📍Медицинский центр «МЕДИЦИНА»
Пермь, Шоссе Космонавтов 141
Ост. Больничный Городок
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста