Публикации

🥂 В России продолжаются две недели отказа от алкоголя.

Никто не осудит вас за шампанское в праздничную ночь, но новый год – время создавать новые полезные привычки.

👇В карточках рассказали, что будет с вашим организмом, если вы откажетесь от алкоголя прямо сейчас.

🍴 Перееданием многие грешат, особенно в новогодние праздники.

Последствия неумеренного питания можно предотвратить – для этого существуют простые правила. За это печень, кожа и желудок скажут вам спасибо. Не переедайте, а мы подскажем, как это сделать😉

🍰 Объесться тортами в новогодние праздники? Если вы в целом здоровы – можно, но только немного.

🍏В дальнейшем советуем вам переключиться на полезные сладости – благо, выбор среди них большой. Это и сухофрукты, и ягоды, и даже шоколад.

👍Они не навредят вашему организму и фигуре, а даже помогут. Подробности рассказываем в карточках👇

🙌🏻 Начните 2024 год с заботы о себе

В новогодние каникулы хорошо отдохните, наберитесь сил и проведите время с близкими. А после окончания праздников запишитесь на диспансеризацию. Это лучший способ начать здоровый год.

👇В карточках рассказали, как будет проходить диспансеризация в следующем году.

💻 О том, что долго сидеть перед компьютером – вредно для зрения, знают даже дети.

Жизнь современного человека проходит перед экраном. Днем за компьютером на работе, вечером – перед телевизором и телефоном.

👇Сохранить зрение помогут простые правила. О них рассказали в карточках.