Публикации

📢📢График работы в выходные и нерабочие праздничные дни ❗
с 29.04.2023 по 01.05.2023 гг., с 06.05.2023 по 09.05.2023 гг.
ГБУЗ ПК «ГБ ЛГО»:
✅29 и 30 апреля 2023 г., 1, 6, 7, 8, 9 мая 2023 г., пункт неотложной медицинской помощи (вызов по телефону: 6-24-19, 6-09-37) с 08.00 до 14.00 час

✅29 апреля 2023 г. в корпусе по адресу: ул. Мира, 1, врач-терапевт с 8.00 до 14.00 час
✅6 и 8 мая 2023 г. в корпусе по адресу: ул. Мира, 1, фельдшер с 8.00 до 14.00 час

✅29 апреля 2023 г. в корпусе по адресу: ул. Пр.Победы, 114, фельдшер с 8.00 до 14.00 час
✅6 мая 2023 г. в корпусе по адресу: ул. Пр.Победы, 114, врач-терапевт с 8.00 до 14.00 час

✅29 апреля 2023 г., 6, 8 мая 2023 г. в корпусе по адресу: ул. Мира, 1 кабинет диспансеризации каб.№130 с 8.00 до 14.00 час

✅29 апреля 2023 г., 6 и 8 мая 2023 г. амбулаторно-поликлиническое отделение диагностики и лечения ОРВИ и ГРИППА в корпусе по адресу: Пр.Победы, 114, фельдшер с 8.00 до 14.00 час

✅с 10 мая 2023 г - работа по обычному графику.

Администрация

❔Как сохранить здоровье при сидячей работе?

Корпоративные программы укрепления здоровья есть на многих предприятиях. Где-то это ежегодный осмотр, а где-то – фитнес и доставка питания. Можно и самостоятельно принимать меры.

✅Минздрав Пермского края подготовил советы для вас. Смотрите в карточках.

Корпоративные практики здоровья - для государства и человека!

👩‍⚕1-7 мая – Неделя сохранения здоровья легких!
Факторы, мешающие работе легких:
✅Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
✅Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
✅Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
✅Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
✅Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
👍Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.
👍Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
👍Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.
👍Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
👍Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

🦠ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ❗⬇️