Публикации

Здоровое сердце - залог долголетия!
Сердце - это орган, который работает непрерывно, обеспечивая кровоснабжение всего организма, поэтому так важно заботиться о сердце и поддерживать его здоровье.

✅ Здоровое питание. Правильное питание - основа здоровья сердца. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, полезных жиров (например, оливкового масла и орехов), рыбы богатой Омега-3. Ограничьте потребление насыщенных жиров, соли и сахара.

✅ Физическая активность. Ходьба, бег, плавание или занятия в спортзале, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Проводите не менее 30 минут умеренной физической активности в день.

✅ Контроль веса. Излишний вес оказывает дополнительное напряжение на сердце и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

✅ Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно влияют на сердце и кровеносную систему.

✅ Контроль давления и холестерина. Высокое давление и уровень холестерина могут повысить риск сердечных заболеваний. При необходимости проконсультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям.

✅ Управление стрессом. Ищите способы расслабления и борьбы со стрессом, такие как медитация, йога, чтение или занятия хобби.

✅ Регулярные медицинские осмотры. Не забывайте проходить профилактические осмотры, чтобы контролировать состояние сердца и исключить возможные проблемы заблаговременно.

❤️Рекомендуем пройти диспансеризацию для раннего выявления заболеваний сердца!⌛
Ждём Вас в отделении профилактики по адресу ул. Мира д.1, кабинет 112. Часы работы в будни с 8.00-20.00 , в субботу с8.00- 15.00
Прием ведётся по предварительной записи.
Записаться можно через портал gosuslugi, K-vrachu, через инфомат в фойе поликлиники, по номеру телефона 122 или 6-00-63.

📌🦠 Грипп известен каждому - это тяжёлая вирусная инфекция, крайне опасная своими осложнениями. Максимально эффективным и при этом достаточно безопасным способом защиты от заболевания является вакцинация.
📢Для удобства населения работают пункты вакцинации в торговых центрах города.
💉Желающие привились 22 сентября в ТРК "Лимон молл", а 30 сентября в ТЦ "Ксения". Перед прививкой проводится врачебный осмотр, беседа, выдаются памятки.
💉7 октября пункт вакцинации будет работать в ТЦ "Ксения", ул. Смышляева, 43,
с 11.00 до 14.00 час.
Сделайте прививку, подготовьтесь к сезону гриппа заранее!

❗Мобильный пункт вакцинации❗
Вакцинация против гриппа💉❗
В ТЦ "Ксения", ул. Смышляева, 43
7 октября с 11.00 час. до 14.00 час.
В наличие вакцина от гриппа "Совигрипп".
Сделать прививку могут все желающие старше 18 лет. Перед вакцинацией проводится врачебный осмотр. При себе рекомендовано иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС.
Защитите себя и близких! Сделайте прививку и будьте здоровы!

Неделя с 2-8 октября посвящена борьбе с раком молочной железы.☝️
☝️Рак молочной железы на сегодняшний день является одним из наиболее распространенных злокачественных заболеваний у женщин.
️🧑‍⚕️У женщин после 50 лет вероятность заболеть раком молочной железы увеличивается в 4 раза, поэтому рекомендуем регулярно проводить самоосмотр, ежегодно посещать кабинет раннего выявления злокачественных заболеваний, проходить маммографию( с 40 лет) не реже одного раза в два года.
Все эти обследования Вы можете пройти в рамках диспансеризации взрослого населения!
❤️Ждём Вас в отделении профилактики.
По адресу г.Лысьва, ул. Мира д.1, Каб 112
Часы работы: в будни с 8.00 до 20.00, суббота с 8.00до 15.00

Не упустите момент узнать о состоянии Вашего здоровья!!!

🍂🍁❄️Осенне-зимний период - сезон роста заболеваний гриппом и ОРВИ.

📌Придерживайтесь несложных правил для профилактики простудных заболеваний. О них — в наших карточках⤵️