Публикации

Неделя с 2-8 октября посвящена борьбе с раком молочной железы.☝️
☝️Рак молочной железы на сегодняшний день является одним из наиболее распространенных злокачественных заболеваний у женщин.
️🧑‍⚕️У женщин после 50 лет вероятность заболеть раком молочной железы увеличивается в 4 раза, поэтому рекомендуем регулярно проводить самоосмотр, ежегодно посещать кабинет раннего выявления злокачественных заболеваний, проходить маммографию( с 40 лет) не реже одного раза в два года.
Все эти обследования Вы можете пройти в рамках диспансеризации взрослого населения!
❤️Ждём Вас в отделении профилактики.
По адресу г.Лысьва, ул. Мира д.1, Каб 112
Часы работы: в будни с 8.00 до 20.00, суббота с 8.00до 15.00

Не упустите момент узнать о состоянии Вашего здоровья!!!

🍂🍁❄️Осенне-зимний период - сезон роста заболеваний гриппом и ОРВИ.

📌Придерживайтесь несложных правил для профилактики простудных заболеваний. О них — в наших карточках⤵️

7 октября в ЛКДЦ проведены мероприятия в рамках Всероссийского дня беременных.
Специалисты ГБУЗ ПК "ГБ ЛГО" приняли участие:
📌врач-эпидемиолог Ефимова С. В. рассказала, как уберечься от ОРВИ и гриппа в сезон подъёма заболеваемости, о важности вакцинации беременных против гриппа;
📌акушерка женской консультации Кириллова Н. А. рассказала о питании во время беременности, подготовке к родам;
📌медсестра кабинета здорового ребёнка Литвтна Г. Б. объяснила об уходе за новорождённым, питании, режиме кормящей матери.
📌В ходе беседы беременные задавали интересующие их вопросы, беседа получилась содержательная.

С 9 октября по 15 октября 2023 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя сохранения психического здоровья.

Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества.

📌Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
∙Отказаться от вредных привычек,
∙Правильно питаться,
∙Соблюдать водный баланс,
∙Развивать позитивное мышление.
📌Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны.
Основные правила для поддержания здорового тела и духа:
∙Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
∙Сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
∙Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
∙Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
∙Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Психическое здоровье - это важно! Как его сохранить, смотрите в инфографике👇👇👇