Публикации

#перваяклиническаяпермь
#гкб1пермь

📍С 18 по 24 декабря по инициативе Министерства здравоохранения РФ в нашей стране проходит ✅️Неделя популяризации здорового питания!
🥗Здоровое питание – это питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие и полноценную жизнедеятельность человека, а также способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний,в числе которых - диабет, болезни сердца, инсульт и др.
▶️Врачи рекомендуют придерживаться трех основных принципов здорового питания.
1️⃣Следите за энергетическим балансом!
✅️Энергетический баланс - это соотношение между поступлением энергии в организм (в виде калорий) и ее затратами.
При грамотном питании достигается энергетическое равновесие: поступление энергии = расходу. При этом масса тела человека остается постоянной, а работоспособность - высокой.
2️⃣Питайтесь разнообразно!
✅️Питание должно быть разнообразным и соответствовать потребностям организма в необходимом количестве углеводов, жиров, белков, витаминов, минералов и их сбалансированному отношению.
3️⃣Соблюдайте режим питания!
✅️ Рекомендуется 3-5 разовое питание с 3-4 часовыми промежутками: завтрак, обед, ужин и перекусы между основными приемами пищи. Желательно, чтобы основные приемы пищи проходили в одно и то же время, а основные по калорийности – приходились на первую половину дня. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

🔽Больше полезной информации читайте в инфографике!🔽

#перваяклиническаяпермь
#гкб1пермь

🎄По доброй традиции в преддверии Нового года первичная профсоюзная организация работников здравоохранения ГКБ №1 провела творческий конкурс праздничных поделок среди детей сотрудников клиники.
🎅На этот раз ребята создавали ёлочные игрушки для украшения ёлки, расположенной в главном корпусе больницы!
🏥Спешим поделиться с вами несколькими работами, созданными руками юных участников конкурса, и Новогодним настроением!

#гкб1пермь
#перваяклиническаяпермь

🇷🇺С 25 декабря 2023 года по 7 января 2024 года по инициативе Министерства здравоохранения РФ в нашей стране проходит ✅Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
🎉Приближается Новый год и долгожданные праздничные каникулы, в период которых многие россияне планируют отдыхать, употребляя спиртные напитки.
🍾Чем же это опасно для здоровья?
🌍По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует.
☝️Алкоголь – фактор риска развития множества опасных заболеваний.
➡️Вот несколько фактов:
🚑Употребление алкоголя является распространенной причиной получения травм, а риск несчастного случая или автомобильной аварии при употреблении алкоголя повышается в 4-5 раз.
🫀Чрезмерное употребление спиртного провоцирует развитие сердечно-сосудистых, онкологических и инфекционных заболеваний. Алкоголь поражает печень, сердце и поджелудочную железу.
🙅‍♂️Злоупотребление спиртным повышает риск смерти от опухолей головы и шеи - в 3,3 раза, рака печени - в 2,1 раза, туберкулёза в - 4,1 раза, заболеваний печени - в 6,2 раза, острой ишемической болезни сердца - в 3 раза, заболеваний поджелудочной железы - почти в 7 раз.
🎁Лучший подарок для своего здоровья - провести Новый год без алкоголя!

#гкб1пермь
#перваяклиническаяпермь

🎄В преддверии Нового года в городской клинической больнице №1 состоялась праздничная линейка!
🎉Мероприятие началось с обращения к коллективу главного врача медицинского учреждения Дениса Михайленко.
👨‍⚕Денис Валерьевич поблагодарил коллег за профессионализм, любовь и преданность своему делу, а также пожелал им в Новом году здоровья, оптимизма и успехов во всех начинаниях!
🎁С поздравлениями к сотрудникам больницы также обратились заместитель главного врача по медицинской части Сергей Наумов, заместитель главного врача по хирургии Александр Косяк и руководитель
первичной профсоюзной организации клиники Наталья Давыдова.
✨После теплых слов и добрых пожеланий руководство перешло к вручению грамот, которыми были награждены все подразделения и службы ГКБ №1.
🎶Еще одним приятным сюрпризом для всех стало выступление певца Марата Гараева, который исполнил для коллектива больницы новогодние хиты!

#перваяклиническаяпермь
#гкб1пермь