Публикации

📍С 12 по 18 июня по инициативе Министерства здравоохранения РФ в нашей стране проходит ✅️Неделя отказа от алкоголя, направленная на информирование россиян о серьёзном вреде, который спиртосодержащие напитки наносят здоровью человека!
🍷Алкоголь — это психоактивное вещество, вызывающее зависимость, он опасен для здоровья, особенно в больших количествах.
☝️Активный ингредиент спиртных напитков – этанол. Он напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень.
⛔️Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов
смертности трудоспособного населения.
📈По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
🍾Среди кратковременных последствий употребления спиртных напитков – чувство расслабления, сонливость, нарушение зрения, речи, координации движения, проблемы с концентрацией внимания, изменение настроения.
🍻Из долгосрочных последствий, особенно у людей с алкогольной зависимостью, наиболее распространены стойкие изменения настроения, тревога, раздражительность, проблемы со сном, изменения аппетита и веса, проблемы с памятью, конфликтное поведение, а также серьезные заболевания, такие как цирроз печени, панкреатит, онкология, нарушения работы иммунной системы.
⛔️Установлена четкая связь между избыточным употреблением алкоголя и рядом психических и поведенческих расстройств, непреднамеренных травм, рискованного поведения.
🙋‍♂️🙋‍♀️Задумайтесь, возможно, именно сегодня тот день, когда стоит выбрать трезвую жизнь!

#неделяотказаоталкоголя
#кмсч1

🏥В клинической медико-санитарной части №1 состоялась торжественная линейка, приуроченная ко Дню медицинского работника!
🎉Праздничное мероприятие началось с обращения к коллективу заместителя главного врача по медицинской части Сергея Наумова.
👨‍⚕️Сергей Александрович отметил важность вклада каждого сотрудника больницы в общее дело сохранения здоровья пациентов, и пожелал коллегам терпения, позитивного настроя и профессиональных успехов.
👨‍💼️К поздравлениям также присоединился заместитель главного врача по хирургии Александр Косяк.
✨️После теплых слов и добрых пожеланий руководство перешло к вручению благодарственных писем и почетных грамот от Министерства здравоохранения Пермского края, а также благодарностей от главного врача КМСЧ №1 Дениса Михайленко и грамот от первичной профсоюзной организации клиники.
🎷В конце линейки сотрудников больницы ждал музыкальный сюрприз – выступление саксофониста.
🚑Напомним, что День медицинского работника отмечается ежегодно в третье воскресенье июня и является одним из самых значимых профессиональных праздников в России.

#кмсч1
#нашиспециалисты
#деньмедика

🏆Коллектив клинической медико-санитарной части №1 награжден памятным знаком "Трудовому коллективу за вклад в развитие Перми"!
🎉Вручение наград, приуроченных к 300-летнему юбилею столицы Прикамья, состоялось на минувшей неделе во время торжественного празднования Дня медицинского работника.
🏥Нашей больнице действительно есть чем гордиться!
☝️За без малого 95 лет она проделала огромный путь от заводского медпункта, расположенного в одной из комнат жилого барака, где приём рабочих вели 2 фельдшера, до ведущего медицинского учреждения региона, в котором проводятся уникальные операции и ежегодно оказывается медпомощь тысячам прикамцев.
👨‍⚕️Как сказал, главный врач КМСЧ №1 Денис Михайленко: "Эта награда - знак качества! Свой вклад в неё внёс каждый сотрудник!".

#кмсч1
#нашиспециалисты

📍19 июня по инициативе Министерства здравоохранения РФ в нашей стране стартовала ✅️Неделя информирования о важности физической активости!
🌎По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярная физическая активность благоприятно влияет на поддержание здоровья, а её отсутствие, наоборот, увеличивает риск развития множества опасных заболеваний.
📈Например, угроза появления ишемической болезни сердца у людей с низкой физической активностью возрастает на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
❓️Как же понять свой уровень физической активности?
📍Уровень интенсивности физической активности определяется количеством энергетических затрат.
Существует три уровня:
1️⃣Низкая физическая активность – соответствует состоянию покоя, например, когда человек спит, или лежа читает, или смотрит телепередачи. Ходьба в умеренном темпе менее 30 минут в день без выполнения каких-либо других физических работ или упражнений также относится к низкой физической активности.
2️⃣Умеренная физическая активность – это уровень физической активности, во время которого незначительно увеличивается частота сердечных сокращений. Например, усилия, затрачиваемые здоровым человеком при быстрой ходьбе, плавании, езде на велосипеде по ровной поверхности, танцах.
3️⃣Интенсивная физическая активность – это уровень физической активности, во время которого значительно повышается частота сердечных сокращений. Например, усилия, затрачиваемые здоровым человеком при беге, подъеме в гору, занятиях аэробикой, плавании на дистанцию, быстрой езде на велосипеде.
🏥В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для получения существенной пользы для здоровья физическая активность должна быть регулярной: ✅️взрослые должны заниматься не менее 150 минут в неделю умеренной физической активностью (30 минут в день 5 дней в неделю) или 75 минут в неделю интенсивной аэробной физической активностью (15 минут в день 5 дней в неделю), или эквивалентной комбинацией умеренной и интенсивной физической активности, равномерно распределенной в течение недели.
💪 Для получения дополнительной пользы для здоровья рекомендуется постепенное увеличение аэробной умеренной физической активности до 300 минут в неделю или интенсивной физической активности до 150 минут в неделю.

#кмсч1

📍Уважаемые пациенты!
Сейчас в России проходит ✅️Неделя информирования о важности физической активности.
☝️Стоит отметить, что физическая активность полезна для каждого человека, но при выборе нагрузки обязательно необходимо учитывать индивидуальные особенности своего организма.
В первую очередь это ✔️состояние здоровья и ✔️возраст!
👵👴Делимся с вами рекомендациями по физической активности для людей в пожилом возрасте.
🔽🔽🔽

#кмсч1