Публикации

🤤Вкусная, сочная! Существует большое количество вариантов начинки, но сегодня приготовим именно с мясом!
Ингредиенты:
Для теста:
- 3 стакана муки
- 1 ч. ложка соли
- 1 ч. ложка сахара
- 1 ст. ложка растительного масла
- 1 стакан теплой воды
Для начинки:
- 500 г мяса (говядина или баранина), мелко нарезанного
- 2 луковицы, нарезанные
- 2 ст. ложки растительного масла
- Специи по вкусу (кориандр, куркума, черный перец)
- Соль по вкусу

Приготовление:
1. В глубокой миске смешайте муку, соль и сахар. Добавьте растительное масло и медленно добавляйте теплую воду, перемешивая тесто. Замесите мягкое и упругое тесто, накройте его чистой салфеткой и оставьте на 30–40 минут для отдыха.
2. Обжаривайте лук в растительном масле до золотистой окраски. Добавьте нарезанное мясо и жарьте, пока мясо не подрумянится. Посолите, добавьте специи по вкусу.
3. Разделите тесто на небольшие кусочки и раскатайте каждый в тонкий круг. На половину круга выложите приготовленную начинку.
4. Сложите круг пополам, плотно прижмите края. Постепенно перекладывайте начинку внутрь лепешки, формируя красивый узор.
5. Выпекайте в духовке при температуре 200С примерно 20 минут.
6. Смажьте чуду сливочным маслом и подавайте горячим, посыпанным зеленью или травами.

Приятного аппетита!❤

❤🚗

🤗Как вам известно, у нас есть несколько форматов получения медицинских услуг в центре "Родник" и при обращении необходимо предоставить некоторые документы для назначения корректного и полноценного лечения.

♥Итак, в зависимости от вида получения услуги при обращении вам потребуется:
✅Консультация специалиста: паспорт, свежие обследования (если есть, специально готовиться не нужно).
✅Лечение по курсовке: паспорт, ИНН, свежие обследования (если есть, специально готовиться не нужно). Лечение по курсовке проходит после приема нашего врача, либо на основании листа назначений другого специалиста.
✅Путевка: паспорт, санаторно-курортная карта, справка об эпидокружении (не ранее чем за 3 дня до заезда, выдаётся в поликлинике).
✅По купону Биглион: паспорт, купон в бумажном или электронном виде, санаторно-курортная карта, справка об эпидокруужении (не ранее чем за 3 дня до заезда, выдаётся в поликлинике).
✅Реабилитация инвалидов по сертификатам Минсоцразвития: паспорт, сертификат, индивидуальная программа реабилитации (ИПР), справка об эпидокружении (не ранее чем за 3 дня до заезда, выдаётся в поликлинике).

❓Остались вопросы? Пишите в личных сообщениях или звоните по тел. +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00)

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные диски и суставы. Это приводит к нарушению структуры и функции позвоночника.

🤷 Почему возникает?
Главные причины: неправильная осанка, недостаточная физическая активность, перегрузка позвоночника, травмы, наследственность, возрастные изменения.

🚨 Первые сигналы:
- Боль. Начинается с неприятных ощущений в области спины, шеи или поясницы.
- Ограничение движений. Затруднено вращение головы, наклоны туловища.
- Дискомфорт. Покалывание, онемение в конечностях.

Дегенеративные изменения вызывают потерю эластичности и упругости дисков. Начинают формироваться остеофиты — костные наросты. Воспалительные процессы могут затронуть окружающие ткани.

⚠ Последствия без лечения:
- Хроническая боль. Может стать постоянной, снижая качество жизни.
- Нарушения чувствительности. Онемение и слабость в конечностях.
Проблемы с движением. До инвалидности при запущенных случаях.

🛡 Профилактика:
- Физическая активность. Регулярные упражнения для укрепления спины.
- Правильная осанка. Следите за положением тела в повседневной жизни.
- Регулярный медосмотр. Диагностика на раннем этапе — залог успешного лечения.

Если у вас есть опасения, на счет здоровья вашей спины, то запишитесь на приём к нашим специалистам! Наши уникальные методики лечения и профилактики могут стать настоящим спасением от боли и дискомфорта!

🌟 Помните, забота о спине — забота о качестве вашей жизни! 🌟

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (ул. Кировоградская, 110); +7 342 291-92-60(ул. Спешилова, 114) (будни с 9 до 18-00)

❤Предлагаем вам уделить внимание своему здоровью и подарить себе заряд энергии и восстановления в уютном санатории.

🌿 Природа и свежий воздух. Отдых в окружении природы благоприятно воздействует на организм, способствуя его восстановлению. Процедуры и лечение под наблюдением профессионалов — залог вашего благополучия.

🌞 Восстановление сил и энергии.
💆‍♂ Профилактика стрессов и усталости.
🌈 Укрепление иммунитета.
🌊 Улучшение общего физического и эмоционального состояния.

📅 Бронируйте свое место в санатории уже сегодня и начните новый этап в своей жизни: +7 (342) 252-67-52 в будние дни или в ЛС
Стоимость путёвок: https://rodnikperm.ru/цены👈