Публикации

🍏Идеальная выпечка, соединяющая в себе пользу и великолепный вкус!

Ингредиенты:
Яйца - 5 шт.
Яблоки - 4 шт.
Сахар - 250 гр.
Мука - 400-450 гр.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Творог - 400 гр.
Сливочное масло - 180 гр.

Приготовление:
Взбиваем яйца с сахаром, добавляем творог и сливочное масло, хорошо промешиваем до однородной массы. Смешиваем просеянную муку и разрыхлитель добавляем к массе. Ещё раз хорошо промешиваем.
Добавляем мелко нарезанные яблоки.
Выпекаем массу около 40-50 минут при 180 градусов.
По желанию украсить сахарной пудрой.
❤Приятного аппетита!

❤

🦶 Пяточные шпоры: что нужно знать! 🦴
Испытывали ли вы когда-нибудь острую боль в пятке? Это может быть связано с состоянием, называемым пяточной шпорой.

Расскажем простым языком что это такое:
Пяточная шпора представляет собой костный нарост, который развивается на дне пяточной кости. Это часто происходит в результате длительного напряжения или давления на стопу, например, повторяющихся действий, таких как бег или стояние в течение длительного времени. Эти действия могут вызвать воспаление и повреждение связок и тканей, окружающих пяточную кость. Когда организм пытается восстановить это повреждение, он может производить дополнительную кость, что приводит к образованию пяточной шпоры.

Несколько факторов могут способствовать развитию пяточной шпоры, в том числе:
1⃣ Плохая обувь: ношение обуви, которая не обеспечивает должной поддержки или амортизации, может увеличить нагрузку на пятку.
2⃣ Избыточный вес или ожирение: лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на стопы, увеличивая риск образования пяточной шпоры.
3⃣ Подошвенный фасциит: это распространенное заболевание, характеризующееся воспалением подошвенной фасции, толстой полосы ткани, соединяющей пятку с пальцами ног.

Если вы испытываете боль при ходьбе, необходимо обратиться к специалисту. На ранних стадиях шпора достаточно быстро лечится, в нашем медицинском центре можно избавиться от неё буквально за одно посещение, при запущенной форме может потребоваться хирургическое вмешательство.

Помните, что ситуация у каждого уникальна, и лечение может варьироваться от человека к человеку, обращаясь к нам, вы получаете индивидуальный подход к этой деликатной теме 🩺🌼
❤Подробнее о лечении пяточной шпоры: тел. +7(342)252-59-31 (будни с 9 до 18-00) и в личных сообщениях группы

🛁Находясь в воде, человек лучше расслабляется, что делает его организм более восприимчивым к внешним воздействиям. Мы часто назначаем ванны в комплексе терапевтических процедур. Струя воды или пузырьки глубоко, но мягко массажируют тело, активизируя движение лимфы и кровообращение. Результат можно оценить практически сразу!

У нас есть несколько видов гидромассажных ванн: гидромассаж, подводный душ-массаж, вихревые ножные ванны, вихревые ручные ванны! Какие именно ванны подходят вам определит врач исходя из анамнеза.

❤Общие положительные эффекты после процедур:
🔹активизируются обменные процессы
🔹повышается тонус мышц и сосудов
🔹укрепляется иммунитет
🔹улучшается трофика органов и тканей
🔹стимулируется работа эндокринной системы
🔹устраняются мышечные спазмы
🔹снижается болевой синдром
🔹снижается нервное возбуждение

📞Записаться на прием специалистов: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7(342)252-59-31 (будни с 9 до 18-00)

🤗 Ближайшая запись к специалистам со следующей недели:
✅ Шугар Ольга Павловна, врач-невролог, кандидат медицинских наук:
22 мая: 16-00; 16-30
✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
22 мая: 10-30; 11-00; 11-30; 12-00; 14-00; 15-00; 15-30
✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
💥 ЭТА СУББОТА:
20 мая: 12-00; 12-30
22 мая: 9-30; 10-30; 11-00; 11-30; 12-00; 12-30; 14-00; 14-30; 15-00; 15-30; 16-00
✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
22 мая: 9-30; 10-30; 11-00; 11-30; 12-30; 15-00; 15-30; 16-00; 16-30

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00)
К специалистам есть и другое время!