Публикации

🌱Весенние побеги богаты полезным микроэлементами и веществами, предлагаем приготовит крапивный суп из молодых и нежных первых побегов.
Суп из крапивы обладает профилактическим эффектом, улучшает работу сердца и пищеварительной системы, насыщает организм человека белками и углеводами, клетчаткой, выводит из организма шлаки и вредные вещества.
Нам потребуется:
Молодая крапива (высота растения до 5-7 см) 5 горстей
Картофель 1-2 шт
Вода или мясной (рыбный бульон)
Яйцо отваренное
Сметана
🥣Приготовление:
Бульон или воду доводим до кипения и добавляем очищенный и порезанный кубиками картофель. Варим до полуготовности. Хорошо промываем молодые побеги крапивы, обдаём кипятком. Крапива перестает колоться и становится мягкой. Мелко её нарезаем и добавляем к супу, варим 3-5 минут. Добавляем соль и специи по вкусу. Суп готов! При сервировке добавляем в каждую тарелку по половине яйца и столовую ложку сметаны.
🍲Приятного аппетита!

🤗 Ближайшая запись к специалистам со следующей недели:
✅ Шугар Ольга Павловна, врач-невролог, кандидат медицинских наук:
29 мая: 11-30; 12-00; 12-30; 14-00; 14-30
✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
29 мая: 12-00; 12-30; 14-30; 15-00; 15-30
✅Филимонова Светлана Александровна, детский врач-ортопед:
01 июня: 14-30; 15-00; 15-30
✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
29 мая: 9-30; 10-30; 11-00; 11-30; 12-00
✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
🔥ЭТА СУББОТА: 27 мая: 9-30; 10-00; 10-30; 12-00; 12-30
29 мая: 9-30; 10-00; 10-30; 11-00; 11-30; 12-00; 12-30; 15-00; 15-30; 16-00; 16-30

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00)
К специалистам есть и другое время!

❤Экзарта успешно применяется нами на протяжении продолжительного времени. Мы гарантируем его высокую эффективность и универсальность.

🔹 Основная цель "Экзарта" - активировать ключевые мышцы, от которых зависит правильное формирование мышечного корсета. Наша система подвесов исключает поверхностные мышцы, сосредоточиваясь только на глубинных.

🔹 "Экзарта" предлагает уникальный подход к снятию болевого синдрома в любой области, где присутствуют мышцы и связки. Мы формируем правильные физиологические движения группы мышц, что помогает решить причину заболевания, а не просто устранить болевые ощущения.

🔹 Этот метод позволяет проводить лечение в случаях, когда применение лекарственных препаратов не рекомендуется. Он доступен и эффективен в программе реабилитации.

🔹 "Экзарта" идеально подходит как профессиональным спортсменам, так и абсолютным новичкам. Наш комплекс может использоваться даже беременными женщинами.

🔹 "Экзарта" может быть использована как самостоятельный метод лечения или в рамках комплексной реабилитационной программы.

❤

🤗Полезный, вкусный, быстрый и лёгкий в приготовлении.... все это про наш десерт сегодня!😉 Без сахара, на овсяной муке - то что надо перед летним сезоном! Приготовьте прямо сейчас на завтрак!☕

🍌Нам потребуется:
Мякоть банана - половина целого, крупного
Белок яичный - 1 шт.
Мёд жидкий - 30 г
Мука овсяная - 30 г
Разрыхлитель - 0,5 ч. ложки
Корица - щепотка

🥣Приготовление:
Взбейте в чашке белок и мёд до пены, добавьте остальные ингредиенты, включая раздавленный вилкой банан. Размешайте до получения однородной массы. Выпекайте в этой же чашке в микроволновой печи при мощности 800 Вт примерно 3-4 минуты
Охладите и украсьте топингом или свежими фруктами, ягодами.
❤Блюдо готово! Приятного аппетита!
P.S. Кекс можно съесть прямо из кружки, а муку заменить на размолотую овсянку😘

🤗 Ближайшая запись к специалистам со следующей недели:
✅ Шугар Ольга Павловна, врач-невролог, кандидат медицинских наук:
7 июня: 11-00; 12-30; 14-00; 15-30; 16-00; 16-30
✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
5 июня: 9-30; 10-45; 1,-30; 12-00; 12-30; 14-00; 14-45; 15-15
✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
5 июня: 11-00; 11-30; 12-30; 14-00; 14-30; 15-00; 15-30
✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
5 июня: 10-00; 10-30; 11-00; 12-00; 12-30; 14-00; 14-30; 15-30

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00)
К специалистам есть и другое время!