Публикации

🤗 Ближайшая запись к специалистам:
✅ Шугар Ольга Павловна, врач-невролог, кандидат медицинских наук:
16 августа: 12-00; 14-00; 14-30; 15-00; 15-30; 16-00
✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
15 августа: 12-00; 12-30; 14-00; 14-30; 15-00; 15-30
✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
21 августа: 14-30; 15-30; 16-00; 16-30
✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
16 августа: 9-30; 10-00; 10-30; 14-00; 14-30; 15-30; 16-00

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00)
К специалистам есть и другое время!

🤗Как вам известно, у нас есть несколько форматов получения медицинских услуг в центре "Родник" и при обращении необходимо предоставить некоторые документы для назначения корректного и полноценного лечения.

♥Итак, в зависимости от вида получения услуги при обращении вам потребуется:
✅Консультация специалиста: паспорт, свежие обследования (если есть, специально готовиться не нужно).
✅Лечение по курсовке: паспорт, ИНН, свежие обследования (если есть, специально готовиться не нужно). Лечение по курсовке проходит после приема нашего врача, либо на основании листа назначений другого специалиста.
✅Путевка: паспорт, санаторно-курортная карта, справка об эпидокружении (не ранее чем за 3 дня до заезда, выдаётся в поликлинике).
✅По купону Биглион: паспорт, купон в бумажном или электронном виде, санаторно-курортная карта, справка об эпидокруужении (не ранее чем за 3 дня до заезда, выдаётся в поликлинике).
✅Реабилитация инвалидов по сертификатам Минсоцразвития: паспорт, сертификат, индивидуальная программа реабилитации (ИПР), справка об эпидокружении (не ранее чем за 3 дня до заезда, выдаётся в поликлинике).

❓Остались вопросы? Пишите в личных сообщениях или звоните по тел. +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00)

ММММММММ.... Бутерброд с шоколадной пастой, это особая история в каждой семье...
Предлагаем её приготовить дома и знать состав наверняка, а вкус вас точно порадует!

Нам потребуется:
Молоко 500 Миллилитров
Сахар 200 Грамм
Сливочное масло 60 Грамм
Грецкие орехи 1/2 Стакана
Мука 4 Ст. ложки
Какао 4 Ст. ложки

Приготовление:
Измельчите ореха в мелкий порошок. Остальные ингредиенты смешайте и доведите до кипения на водной бане, прокипятите пару минут. Масса уже начнет густеть, добавьте орехи и поварите ещё пару минут.
Охладите массу и разложите по красивым баночкам, приятного аппетита!

🎶Процедура БАК (БИОАКУСТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ МОЗГА) - это инновационный метод, при котором музыкоподобные звуки оказывают воздействие на головной мозг, а компьютер преобразует его биоэлектрическую активность в звуковые стимулы. Таким образом, сигналы мозга обрабатываются и возвращаются в виде индивидуальных импульсов.

❤Это удивительное лечебное воздействие БАК способно восстановить функциональное состояние центральной нервной системы и нормализовать физиологические и психологические показатели:

✅Улучшение психического и эмоционального состояния.
✅Повышение настроения и активности.
✅Снижение эмоциональной напряженности и утомляемости.
✅Нормализация сна и аппетита.
✅Уменьшение фиксированности на своем состоянии.
✅Снижение показателей невротичности и депрессивности.

❤Не упустите возможность почувствовать благотворное влияние БАК на себе! Запишитесь на прием прямо сейчас:
📞Телефон: +7(342)252-59-31 (прием заявок с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00)
📩Личные сообщения - мы ответим на все ваши вопросы и подберем удобное время для встречи.

Заботьтесь о спине и суставах: Простые советы на каждый день!

Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими простыми, но важными советами, как поддерживать здоровье позвоночника и суставов на протяжении всего дня. Ведь забота о вашем организме начинается с мелочей!

1⃣ Правильная осанка: Следите за своей осанкой, держите спину ровно при ходьбе и сидении. Помните, что правильное положение спины снижает нагрузку на позвоночник.

2⃣ Регулярные разминки: Сделайте небольшие разминки каждый час, особенно если долго сидите или стоите на одном месте. Простые упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение.

3⃣ Умеренная физическая активность: Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, поддерживают гибкость суставов и укрепляют мышцы.

4⃣ Правильное поднятие: Если вам нужно поднять что-то с земли, сгибайтесь в коленях, а не в спине. Это снижает риск травмирования позвоночника.

5⃣ Эргономика: Обустройте рабочее место так, чтобы экраны были на уровне глаз, а стул и стол подходили по высоте. Это поможет избежать лишнего напряжения.

6⃣ Правильный подбор обуви: Носите комфортную обувь с поддержкой для стопы. Правильная обувь помогает распределить нагрузку равномерно.

7⃣ Контроль за весом: Избегайте лишнего веса, так как это может создать дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.

8⃣ Здоровое питание: Употребляйте пищу, богатую кальцием и витаминами, необходимыми для здоровых костей и суставов.

9⃣ Отказ от курения: Курение негативно влияет на кровоснабжение тканей и может усугубить проблемы с позвоночником и суставами.

🔟 Регулярные осмотры: Не забывайте о профилактических осмотрах у специалистов, чтобы выявлять и предотвращать проблемы вовремя.

Забота о здоровье позвоночника и суставов – это залог активной и полноценной жизни! Делайте правильные выборы каждый день, и ваш организм вас вознаградит здоровьем и бодростью.❤