Публикации

🍏Яблоки в кляре, смотрятся очень необычно и при этом вкусные и расходятся за чаепитием на ура!
🍎Нам потребуется:
2-3 яблока, лучше кислых сортов
1 ст.л. сахара
100 гр.муки
ванилин, щепотка
молотая корица - по желанию
соль, щепотка
жидкий мёд или сироп от варенья для подачи

🥄Приготовление:
Взбиваем яйцо, сахар, молоко, соль, ванилин. Добавляем просеянную муку и делаем тесто для кляра. Яблоки нарезаем кружочками примерно 1-1,5 см толщиной, вынимаем из них серединку. Обмакиваем каждый яблочный кружочек в кляр и обжариваем на сковороде с небольшим количеством масла до румяной корочки. Можно использовать половину теста, а потом в него добавить молотую корицу и продолжить обжаривать. Так у вас получится два вкуса.
Такие яблочные оладьи с дыркой внутри можно подать холодными или горячими. Перед подачей поливаем жидким мёдом или сиропом от варенья.
❤Приятного аппетита!

🌀Озон — это химическое соединение, состоящее из трех атомов кислорода и представляющее собой бесцветный газ с отчетливым запахом при комнатной температуре. В то время как высокие концентрации атмосферного озона могут быть вредны для дыхательной системы, низкие концентрации медицинского озона в определенных формах имеют биологические преимущества и используются для лечения различных заболеваний.

🌱Медицинский озон представляет собой смесь озона и кислорода, обычно в соотношении от 5% до 95%. Концентрацию и общую дозу, применяемую при лечении, определяет квалифицированный врач, исходя из состояния больного и симптомов заболевания. Для обоснования необходимой дозы озона используются лабораторные и биофизические методы анализа.

Медицинский озон обладает многими положительными свойствами:
✅бактерицидное,
✅фунгицидное
✅вирулицидное средство.

💙Озон также повышает доступность кислорода для организма, восстанавливает состояние микроциркуляторного русла, используется для лечения нарушений кровообращения и способствует реваскуляризации тканей. Он также может активировать иммунную систему, стимулируя выработку цитокинов, интерлейкинов и интерферона, что помогает мобилизовать сопротивляемость организма болезням.
Кроме того, системное применение озона в небольших количествах может активировать собственную клеточную защитную систему организма, очищать радикальные продукты и усиливать выработку энергии в клетках.

❤Озонотерапия является высокоэффективным средством лечения хронического воспаления и окислительного стресса, поскольку помогает регулировать баланс оксидантов и антиоксидантов. Поэтому использование медицинского озона в определенных формах и низких концентрациях безопасно и весьма полезно для лечения различных заболеваний.

Подвесная система «ЭКЗАРТА» — уникальный подход к фитнесу и реабилитации!
Используется гравитация и собственный вес тела, чтобы обеспечить сложную тренировку, улучшающую силу, гибкость и равновесие.

🧡Экзарта идеально подходит для всех, от новичков до профессиональных спортсменов и особенно полезен для тех, кто восстанавливается после травмы или операции. С Экзартой вы увидите результаты быстро и безопасно!

💪Запишитесь на тренировки к нам и откройте для себя совершенно новый способ восстановления и повышения физической выносливости!
📲Подробнее: +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00) или в личных сообщениях группы.

Дзен — это школа буддизма Махаяны, зародившаяся в Китае во времена династии Тан, а затем распространившаяся в другие страны Восточной Азии, такие как Япония, Корея и Вьетнам.
Дзен — это образ жизни, который включает в себя внимательность, медитацию и концентрацию на жизни в настоящем моменте. Практика дзэн побуждает человека осознавать свои мысли, эмоции и окружение, не осуждая и не отвлекаясь. Живя настоящим и сосредотачиваясь на настоящем, можно достичь состояния покоя и ясности ума.

В современном обществе концепция дзэн вышла за пределы своих буддийских корней и часто используется для описания состояния ума, характеризующегося простотой, спокойствием и внимательностью. Он подчеркивает важность присутствия в данный момент, избавления от отвлекающих факторов и сосредоточения внимания на том, что действительно важно.

В мире, где людей постоянно бомбардируют информацией и отвлекающими факторами, принципы дзен могут помочь развить чувство внутреннего покоя и ясности. Это можно практиковать с помощью медитации, техник осознанности и включения минимализма в повседневную жизнь, более простого взгляда на происходящее.
Дзен стал популярной концепцией в современной культуре, и многие люди стремятся внедрить его принципы в свою повседневную жизнь, чтобы найти баланс и гармонию во все более сложном мире.

🤗 Ближайшая запись к специалистам со следующей недели:
✅ Шугар Ольга Павловна, врач-невролог, кандидат медицинских наук:
4 мая: 11-30; 12-00; 14-00
✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
2 мая: 11-30; 12-00; 12-30; 13-00; 13-30; 14-00; 14-30
✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
4 мая: 9-00; 9-30; 10-00; 10-30; 11-00; 11-30; 12-00
✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
10 мая: 14-30; 15-00; 15-30; 16-00; 16-30

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00)
К специалистам есть и другое время!