Публикации

Подвесная система «ЭКЗАРТА» — уникальный подход к фитнесу и реабилитации!
Используется гравитация и собственный вес тела, чтобы обеспечить сложную тренировку, улучшающую силу, гибкость и равновесие.

🧡Экзарта идеально подходит для всех, от новичков до профессиональных спортсменов и особенно полезен для тех, кто восстанавливается после травмы или операции. С Экзартой вы увидите результаты быстро и безопасно!

💪Запишитесь на тренировки к нам и откройте для себя совершенно новый способ восстановления и повышения физической выносливости!
📲Подробнее: +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00) или в личных сообщениях группы.

Дзен — это школа буддизма Махаяны, зародившаяся в Китае во времена династии Тан, а затем распространившаяся в другие страны Восточной Азии, такие как Япония, Корея и Вьетнам.
Дзен — это образ жизни, который включает в себя внимательность, медитацию и концентрацию на жизни в настоящем моменте. Практика дзэн побуждает человека осознавать свои мысли, эмоции и окружение, не осуждая и не отвлекаясь. Живя настоящим и сосредотачиваясь на настоящем, можно достичь состояния покоя и ясности ума.

В современном обществе концепция дзэн вышла за пределы своих буддийских корней и часто используется для описания состояния ума, характеризующегося простотой, спокойствием и внимательностью. Он подчеркивает важность присутствия в данный момент, избавления от отвлекающих факторов и сосредоточения внимания на том, что действительно важно.

В мире, где людей постоянно бомбардируют информацией и отвлекающими факторами, принципы дзен могут помочь развить чувство внутреннего покоя и ясности. Это можно практиковать с помощью медитации, техник осознанности и включения минимализма в повседневную жизнь, более простого взгляда на происходящее.
Дзен стал популярной концепцией в современной культуре, и многие люди стремятся внедрить его принципы в свою повседневную жизнь, чтобы найти баланс и гармонию во все более сложном мире.

🤗 Ближайшая запись к специалистам со следующей недели:
✅ Шугар Ольга Павловна, врач-невролог, кандидат медицинских наук:
4 мая: 11-30; 12-00; 14-00
✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
2 мая: 11-30; 12-00; 12-30; 13-00; 13-30; 14-00; 14-30
✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
4 мая: 9-00; 9-30; 10-00; 10-30; 11-00; 11-30; 12-00
✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
10 мая: 14-30; 15-00; 15-30; 16-00; 16-30

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (будни с 9 до 18-00)
К специалистам есть и другое время!

🌤Днём тепло, вечером холодно...
Идеальным напитком при такой погоде станет Морокканский чай, ведь его можно пить как горячим, так и холодным! Идеальный напиток для переменчивой погоды, согревающий в холод и освежающий в жару!
🍋Нам потребуется:
По несколько долек апельсина, лимона, грейпфрута, несколько веточек свежей мяты, палочка корицы и по 1 столовой ложке чайной заварки и мёда.
☕Приготовление:
Все ингидиенты залить крутым кипятком в литровом чайнике, дать настояться в течении 10 минут. Готово! Чай не только красивый, но и очень вкусный!

❤Приятного аппетита!

🌱Поздравляем с Первомаем!
Мы очень рады, что занимаемся любимым делом и приносим здоровье и пользу нашим пациентам!
💐Желаем и вам испытывать такое же чувство гордости и удовлетворения от своей работы, каждый день вносить что-то новое и полезное!
💥С праздником!