Публикации

🗻С давних времен народы Средней Азии и Ближнего Востока готовили наваристый мясной бульон с добавлением овощей! Ведь это прекрасное сбалансированное блюдо, дающее энергию и быстрое насыщение. Такие супы едят только горячими, что бы тепло разливалось по всему телу!

Мир супов так разнообразен, что порой даже сложно представить, с каким вкусным блюдом придется столкнуться в следующем рецепте. Сегодня наша кулинарная остановка - волнующий мир восточных вкусов объединяющий в себе несколько рецептов с Востока.

🥩Ингредиенты
*Говядина или баранина (лучше выбрать мясо с костью, оно придаст бульону глубину вкуса)
*Лук
*Морковь
*Картофель
*Помидоры
*Чеснок
*Перец чили (если любите острое)
*Разнообразные специи (кумин, куркума, кориандр и другие, давайте к бульону характерный восточный вкус), соль.

🍝Приготовление:
Начнем с приготовления бульона. Положите хорошо промытое мясо в большую кастрюлю, отварите густой бульон. Добавьте к нему нарезанный лук, морковь, картофель и помидоры. Через 30 минут добавьте чеснок и специи. Дайте бульону кипеть на небольшом огне. Все таинство в том, чтобы приготовить бульон так, чтобы мясо стало мягким, а овощи пропитались вкусом.

✅При приготовлении обратите внимание на некоторые нюансы успешного приготовления:
Мясо добавляется в бульон в самом начале приготовления в холодную воду и долго варится. Сначала доведите до кипения бульон, снизьте пламя и снимите пену и томите на малом огне до рассыпчатого состояния мяса. Это придает супу красивый цвет, насыщенный вкус и сделает бульон густым и ароматным.

Этот суп - настоящий праздник вкуса, и приготовление не такое уж и сложное!
Подавайте с лавашом или горячим хлебом.🥄😋

❤️‍🔥Чистая, ухоженная кожа лица, это залог высокой самоуверенности и отличного настроения!
Предлагаем совместить профессиональную консультацию и уход за кожей в одно посещение!
💫До конца 2023 года стоимость услуги 2500 рублей.

Если у вас неравномерный цвет лица, тонкая и «уставшая» кожа, недостаток увлажненности, шелушение и сухость, расширенные поры, акне легкой степени тяжести вне обострения, постакне. То программа "Сияние кожи" отлично подходит для вас!

Что же входит в программу ухода за кожей:
Атравматичная чистка лица, поверхностный химический пилинг, кремовая маска по типу кожи.
Сочетание атравматичной чистки и поверхностного пилинга это самый безболезненный и мягкий способ очищения кожи. Процедура проводится без нарушения целостности кожных покровов.
Подходит для всех типов кожи.

✅В итоге вы получаете:

✅Осветление поверхностных пигментаций;
✅Стимуляция обновления эпидермиса;
✅Мягкое отшелушивание;
✅Сужение пор, тонизация кожи;
✅Увлажнение поверхностных и глубоких слоев эпидермиса;
✅Восстановление защитных свойств эпидермиса;
✅Усиление местного иммунитета;
✅Сглаживание следов постакне;
✅Уменьшение морщин;
✅Улучшение цвета лица, эффект сияния;
✅Лифтинг.

Процедура длится 1,5 часа, за это время косметолог проведет:
🔹Очищение кожи
🔹Тонизация
🔹Холодное гидрирование
🔹Аппаратные методики: гальваническая или ультразвуковая чистка лица.
🔹Нанесет маску по типу кожи
🔹Сыворотку
🔹Крем финишный

❤️Не отказывайте себе в удовольствии ходить с широко поднятой головой и не наносить маскирующую косметику!

Прием ведется врачом-косметологом по адресу: ул. Спешилова, 114
📑Записаться: +7 342 291-92-60 или в ЛС группы.

🤗 Ближайшая запись к специалистам:

💚ул. Кировоградская, 110
✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
30 октября: 10-15; 10-30; 12-00; 12-30; 14-30; 15-00; 15-30
✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
30 октября: 10-30; 12-00; 12-30; 15-00; 15-30
✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
30 октября: 14-00; 14-30; 15-00; 15-30; 16-00

💚 ул. Спешилова, 114
📆 Суббота 28 октября
🔹Орлова Мария Леонидовна (врач – дерматолог и косметолог)
Время: 9:00, 10:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00;
🔹Меркулова Татьяна Владиславовна (массажист, инструктор ЛФК)
Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00;
🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
Время: 10:00, 12:00;
🔹Дмитриева Олеся Викторовна (подолог)
Время: 11:00, 12:00, 13:00.

📆Понедельник 30 октября
🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
Время: 14:00, 15:00, 16:00;
🔹Сидорова Наталья Юрьевна (специалист по ЛФК)
Время: 13:00, 16:00, 17:00;
🔹Орлова Мария Леонидовна (врач – дерматолог и косметолог)
Время: 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.

📆Вторник 31 октября
🔹Атняшев Эльнар Салаватович (врач травматолог-ортопед)
Время: 15:30, 16:00, 17:00;
🔹Ведерникова Елена Владимировна
Время: 10:00, 11:00, 12:00, 13:00;
🔹Дмитриева Олеся Викторовна (подолог)
Время: 11:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
Время: 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
🔹Сидорова Наталья Юрьевна (специалист по ЛФК)
Время: 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
🔹Меркулова Татьяна Владиславовна (массажист, инструктор ЛФК)
Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00.
🔹Гоголева Александра Ананьевна (дерматокосметолог)
Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (ул. Кировоградская, 110); +7 342 291-92-60(ул. Спешилова, 114) (будни с 9 до 18-00)
К специалистам есть и другое время!

💫26 октября в стенах нашего научно-медицинского центра на ул. Спешилова, 114 прошла научно-практическая конференция «Клиническая кинезитерапия». Организатором выступил ПГМУ: Клиническая база кафедры спортивной медицины, лечебной, физической культуры и здоровья; кафедры физической и реабилитационной медицины с курсом МСЭ, институт традиционных медицинских систем ПГМУ.

🔥Интересный формат встречи, где выступления спикеров равномерно чередуются мастер-классами с применением подвесных системах Экзарта, современной физиотерапии, стрейчинга, аппаратного, перкусионного массажа, кинезиотейпирования в лечении пациентов с патологией ОДА и нервной системы. Благо, что все эти технологии применяются в нашем центре и есть возможность сразу провести практическую часть.

👩‍🎓Слушателями конференции стали не только студенты ПГМУ, но и практикующие реабилитологи, инструкторы, тренеры и спортсмены. Мы рады участвовать в процессе совершенствования знаниями наших коллег и с большим удовольствием делимся опытом и практикой применения методик и технологий качественной реабилитации.

🍁Осень - время, когда нам так хочется уютных домашних вкусов. И одним из символов этого сезона является тыква. Приготовьте восхитительный пирог с тыквой и насладиться его нежным вкусом. В этом рецепте мы расскажем, как приготовить классический пирог с тыквой, который точно покорит вас и ваших близких.

📋 Ингредиенты:

Для теста:
200 г муки
100 г сливочного масла (чуть мягкого)
60 мл ледяной воды
2 г соли

Для начинки:
300 г тыквы (предварительно запечь в духовке)
2 яйца 🥚🥚
200 г сахара
125 мл молока 🥛
115 г сливочного масла (расплавленного)
1 ч. ложка корицы 🍂
1/2 ч. ложки молотой гвоздики
1/2 ч. ложки ванильного экстракта
1/2 ч. ложки соли

Приготовление:
В глубокой миске смешайте муку и соль. Добавьте масло и перемешайте, пока смесь не станет похожей на крошки. Медленно добавьте ледяную воду и перемешайте до образования теста. Не месите его слишком долго, просто дайте форме. Заверните тесто в пленку и поставьте в холодильник на 30 минут.
В глубокой миске взбейте яйца, добавьте сахар, молоко, растопленное масло, корицу, молотую гвоздику, ванильный экстракт и соль. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Добавьте приготовленную тыкву в смесь и хорошо перемешайте.

Выньте тесто из холодильника и разделите его на две части - одну для нижнего слоя, другую для верхнего слоя.
Раскатайте каждую часть теста в большие круги, пригодные для формы для пирога. Положите нижний слой теста в форму, так чтобы он покрыл дно и боковины. Полейте начинку с тыквой на нижний слой.
Положите верхний слой теста поверх начинки. Заверните края теста снизу поверх верхнего слоя и придавайте им форму по вашему желанию.

Сделайте несколько разрезов на верхнем слое теста, чтобы воздух мог циркулировать внутри пирога.
Поставьте пирог в разогретую до 180 С духовку и готовьте около 45-50 минут, или до тех пор, пока верхний слой не станет золотистым.


Дайте пирогу остыть перед подачей. Можно посыпать его сахаром или сахарной пудрой, добавить мороженое или взбитые сливки.
Этот пирог с тыквой - настоящая сокровищница аромата и вкуса осени. Наслаждайтесь им в кругу семьи и друзей, добавляя нотку тепла этому чудесному времени года.