Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Санаторий «Родник»
    💫26 октября в стенах нашего научно-медицинского центра на ул. Спешилова, 114 прошла научно-практическая конференция «Клиническая кинезитерапия». Организатором выступил ПГМУ: Клиническая база кафедры спортивной медицины, лечебной, физической культуры и здоровья; кафедры физической и реабилитационной медицины с курсом МСЭ, институт традиционных медицинских систем ПГМУ.

    🔥Интересный формат встречи, где выступления спикеров равномерно чередуются мастер-классами с применением подвесных системах Экзарта, современной физиотерапии, стрейчинга, аппаратного, перкусионного массажа, кинезиотейпирования в лечении пациентов с патологией ОДА и нервной системы. Благо, что все эти технологии применяются в нашем центре и есть возможность сразу провести практическую часть.

    👩‍🎓Слушателями конференции стали не только студенты ПГМУ, но и практикующие реабилитологи, инструкторы, тренеры и спортсмены. Мы рады участвовать в процессе совершенствования знаниями наших коллег и с большим удовольствием делимся опытом и практикой применения методик и технологий качественной реабилитации.
    Источник: https://vk.com/wall-65161012_2655
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Санаторий «Родник»
    🍁Осень - время, когда нам так хочется уютных домашних вкусов. И одним из символов этого сезона является тыква. Приготовьте восхитительный пирог с тыквой и насладиться его нежным вкусом. В этом рецепте мы расскажем, как приготовить классический пирог с тыквой, который точно покорит вас и ваших близких.

    📋 Ингредиенты:

    Для теста:
    200 г муки
    100 г сливочного масла (чуть мягкого)
    60 мл ледяной воды
    2 г соли

    Для начинки:
    300 г тыквы (предварительно запечь в духовке)
    2 яйца 🥚🥚
    200 г сахара
    125 мл молока 🥛
    115 г сливочного масла (расплавленного)
    1 ч. ложка корицы 🍂
    1/2 ч. ложки молотой гвоздики
    1/2 ч. ложки ванильного экстракта
    1/2 ч. ложки соли

    Приготовление:
    В глубокой миске смешайте муку и соль. Добавьте масло и перемешайте, пока смесь не станет похожей на крошки. Медленно добавьте ледяную воду и перемешайте до образования теста. Не месите его слишком долго, просто дайте форме. Заверните тесто в пленку и поставьте в холодильник на 30 минут.
    В глубокой миске взбейте яйца, добавьте сахар, молоко, растопленное масло, корицу, молотую гвоздику, ванильный экстракт и соль. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Добавьте приготовленную тыкву в смесь и хорошо перемешайте.

    Выньте тесто из холодильника и разделите его на две части - одну для нижнего слоя, другую для верхнего слоя.
    Раскатайте каждую часть теста в большие круги, пригодные для формы для пирога. Положите нижний слой теста в форму, так чтобы он покрыл дно и боковины. Полейте начинку с тыквой на нижний слой.
    Положите верхний слой теста поверх начинки. Заверните края теста снизу поверх верхнего слоя и придавайте им форму по вашему желанию.

    Сделайте несколько разрезов на верхнем слое теста, чтобы воздух мог циркулировать внутри пирога.
    Поставьте пирог в разогретую до 180 С духовку и готовьте около 45-50 минут, или до тех пор, пока верхний слой не станет золотистым.


    Дайте пирогу остыть перед подачей. Можно посыпать его сахаром или сахарной пудрой, добавить мороженое или взбитые сливки.
    Этот пирог с тыквой - настоящая сокровищница аромата и вкуса осени. Наслаждайтесь им в кругу семьи и друзей, добавляя нотку тепла этому чудесному времени года.
    Источник: https://vk.com/wall-65161012_2656
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Санаторий «Родник»
    Как начать контролировать аппетит? 🍽
    Наступила поздняя осень, холода, серый вид из окна... и руки сами тянутся к холодильнику! Вот тут надо остановиться и вспомнить, что с приходом зимы чаще всего сокращаются физические нагрузки, мы чаще сидим дома и замена прогулки на улице не заменит нам даже самый вкусный бутерброд!

    Вот несколько полезных советов, которые помогут тебе начать контролировать аппетит и не набрать лишний вес! 😊
    ✅ Наслаждайся каждым кусочком пищи, полагая вилку после каждого глотка. Так ты дашь мозгу время понять, что ты уже наелся. 🍴🍎
    ✅Уменьши порции, используя меньшую посуду. Иногда наш взгляд обманывает нас, и кажется, что маленькая порция на большой тарелке не насытит. Попробуй удивить свой аппетит! 🍽👀
    ✅Избегай переедания из-за стресса. Заметил, что нервничаешь? Попробуй заняться спортом, медитацией или другими способами расслабления вместо обращения к еде. 🧘‍♂🏋‍♀
    ✅ Отдавай предпочтение питательной и полезной пище. Фрукты, овощи и белки насытят тебя дольше. Помни, что ты, что ты ешь! 🥦🥕
    ✅ Иногда наш организм путает жажду с голодом. Перед тем как схватить закуску, выпей стакан воды и дай себе несколько минут. 💧⏳

    ❤Так что, если ты хочешь начать контролировать свой аппетит, помни о медленном приеме пищи, контроле порций, избегании эмоционального переедания, правильном питании и питье воды. Удачи на пути к здоровому образу жизни! 🍀🌟
    Источник: https://vk.com/wall-65161012_2661
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Санаторий «Родник»
    Самый частый вопрос задаваемый нас в ЛС группы:
    Что же входит в стоимость лечебной программы "Оздоровительная"?

    Программа рассчитана по 7 или 14 дней и включает в себя:
    🔹проживание в двухместном стандартном номере
    🔹трехразовое питание
    🔹 2 консультации терапевта
    🔷 лечебные или оздоровительные процедуры с учетом противопоказаний:
    🔹ЛФК (лечебная физическая культура) (6/12 занятий в группах)
    🔹лимфодренажный массаж (6/12 сеансов)
    🔹минеральная вода (7/14 сеансов)
    🔹детензор-терапия (тракционное вытяжение позвоночника по авторской методике австрийского профессора Курта Кинляйна) (6/12 сеансов)
    🔹 СУВ (сухая углекислая ванна) (6/12 сеансов)
    Сейчас на программу действует скидка:
    🤑— Скидка 50% на лечебную программу «Оздоровительная» на 7 дней с проживанием в стандартном номере для одного (15 900 руб. вместо 31 800 руб.)
    — Скидка 50% на лечебную программу «Оздоровительная» на 14 дней с проживанием в стандартном номере для одного (31 900 руб. вместо 63 800 руб.)

    ❤Осень - лучшее время для отдыха и восстановления сил, забронируйте номер: +7 (342) 252-67-52 в будние дни или в ЛС
    Подробности и купон ищите на сайте Биглион.
    Источник: https://vk.com/wall-65161012_2662
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Санаторий «Родник»
    🤗 Ближайшая запись к специалистам:

    💚ул. Кировоградская, 110
    ✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
    8 ноября: 10-00; 10-30; 12-00; 12-30; 14-00; 14-30; 15-00; 15-30
    ✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
    8 ноября: 9-30; 11-00; 11-30; 12-30; 14-00; 14-30; 15-00; 16-30
    ✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
    9 ноября: 9-30; 12-00; 14-00; 14-30; 15-00; 15-30

    💚 ул. Спешилова, 114
    📅Пятница 03 ноября
    🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
    Время: 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
    🔹Сидорова Наталья Юрьевна (специалист по ЛФК)
    Время: 13:00, 14:00, 15:00, 19:00;
    🔹Орлова Мария Леонидовна (врач – дерматолог и косметолог)
    Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.

    📅Суббота 04 ноября
    🔹Гоголева Александра Ананьевна (дерматокосметолог)
    Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
    🔹Меркулова Татьяна Владиславовна (массажист, инструктор ЛФК)
    Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00;
    🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
    Время: 10:00, 12:00;
    🔹Дмитриева Олеся Викторовна (подолог)
    Время: 11:00, 12:00, 13:00.

    📅Понедельник 06 ноября
    🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
    Время: 14:00, 15:00, 16:00;
    🔹Сидорова Наталья Юрьевна (специалист по ЛФК)
    Время: 13:00, 16:00, 17:00;
    🔹Гоголева Александра Ананьевна (дерматокосметолог)
    Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.

    Вторник 07 ноября
    🔹Атняшев Эльнар Салаватович (врач травматолог-ортопед)
    Время: 15:30, 16:00, 17:00;
    🔹Дмитриева Олеся Викторовна (подолог)
    Время: 11:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
    🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
    Время: 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
    🔹Сидорова Наталья Юрьевна (специалист по ЛФК)
    Время: 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
    🔹Меркулова Татьяна Владиславовна (массажист, инструктор ЛФК)
    Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00.
    🔹Орлова Мария Леонидовна (врач – дерматолог и косметолог)
    Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.

    ❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (ул. Кировоградская, 110); +7 342 291-92-60(ул. Спешилова, 114) (будни с 9 до 18-00)
    К специалистам есть и другое время!
    Источник: https://vk.com/wall-65161012_2668
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение