Публикации

🇷🇺Поздравляем вас с Днем народного единства!
Этот праздник напоминает нам о важности солидарности и единства, которые объединяют нашу большую и разнообразную страну.
И напоминает о важности мира, согласия и сотрудничества в нашей стране. Давайте уважать и ценить разнообразие культур, традиций и убеждений, которые делают Россию такой удивительной.


С Днем народного единства!🇷🇺

Сегодня рецепт не ужина или обеда, а универсального и забытого средства повышения иммунитета и защиты от болезней в зимний период! В детстве многие не любили этот вкус, но со временем восприятие меняется😉 Попробуйте приготовить это универсальное средство!

Ингредиенты:
1 средняя черная редька
2-3 столовые ложки натурального меда

Приготовление:
1⃣Начнем с подготовки черной редьки. Срежьте верхний слой редьки (верхушку) и вырежьте ямку внутри. Это будет служить вам в качестве емкости для меда.
2⃣Затем, поместите черную редьку с вырезанной ямкой в небольшую миску или чашку.
3⃣Наполните ямку в редьке натуральным медом. Добавьте мед, пока он не начнет выступать из редьки. Обычно вмещается около 2-3 столовых ложек меда, но вы можете регулировать это в зависимости от размера редьки и ваших предпочтений.
4⃣После того как редька наполнилась медом, оставьте ее на несколько часов, лучше всего на ночь, чтобы мед успел вытянуть полезные вещества из редьки.

🍴Как принимать:
Принимайте по одной чайной ложке средства утром и вечером перед едой.

✅Полезные свойства:
Черная редька богата витаминами, минералами и антиоксидантами, а мед добавляет антисептические и противовоспалительные свойства этому средству. Сочетание черной редьки и меда может помочь в следующих случаях:
🔹Простуды и кашель: Это средство может облегчить симптомы простуды и кашля. Черная редька помогает разжижать мокроту, а мед успокаивает раздраженное горло.
🔹Улучшение пищеварения: Черная редька способствует нормализации пищеварения и помогает при запорах.
🔹Поддержание иммунитета: Витамины и антиоксиданты в черной редьке способствуют укреплению иммунной системы.
🔹Очищение организма: Это средство может помочь в процессе очищения организма от токсинов.
🔹Поддержание здоровья кожи: Употребление черной редьки и меда может способствовать здоровой коже благодаря их антиоксидантным свойствам.

👩‍⚕Помните, что перед использованием этого или любого другого лекарственного средства, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или аллергии, лучше проконсультироваться с врачом.

🤗 Ближайшая запись к специалистам:

💚ул. Кировоградская, 110
✅ Мишанина Екатерина Сергеевна, терапевт, врач УЗИ-диагностики, физиотерапевт:
13 ноября: 9-00; -30; 10-00; 10-30; 11-00; 11-30; 12-00; 12-30; 13-00; 14-00; 14-30; 15-00; 15-30; 16-00; 16-30
✅ Русинова Ирина Ивановна, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
14 ноября: 9-00; 12-30; 13-30; 14-30; 15-00
✅ Атняшев Эльнар Салаватович, врач ортопед-травматолог, приём взрослых и детей:
🔥 Эта СУББОТА: 11 ноября: 10-00; 140-30
13 ноября: 9-00; -30; 10-00; 10-30; 11-00; 11-30; 12-00; 12-30; 13-30; 15-00; 16-00

💚 ул. Спешилова, 114
📅Суббота 11 ноября
🔹Орлова Мария Леонидовна (врач – дерматолог и косметолог)
Время: 9:00, 10:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00;
🔹Меркулова Татьяна Владиславовна (массажист, инструктор ЛФК)
Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00;
🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
Время: 10:00, 12:00;
🔹Дмитриева Олеся Викторовна (подолог)
Время: 11:00, 12:00, 13:00, 14:00.

📅 Понедельник 13 ноября
🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
Время: 11:00, 12:00, 13:00, 15:00, 16:00, 17:00
🔹Сидорова Наталья Юрьевна (специалист по ЛФК)
Время: 13:00, 16:00;
🔹Орлова Мария Леонидовна (врач – дерматолог и косметолог)
Время: 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
🔹Веремчук Елизавета Александровна (невролог)
Время: 13:00, 14:00;

📅Вторник 14 ноября
🔹Атняшев Эльнар Салаватович (врач травматолог-ортопед)
Время: 15:30, 16:00, 16:30,17:00, 17:30;
🔹Дмитриева Олеся Викторовна (подолог)
Время: 11:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
🔹Максимов Илья Владимирович (инструктор ЛФК)
Время: 10:00,11:00, 12:00, 13:00, 15:00, 16:00, 17:00.
🔹Сидорова Наталья Юрьевна (специалист по ЛФК)
Время: 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.
🔹Меркулова Татьяна Владиславовна (массажист, инструктор ЛФК)
Время: 9:00, 10:00, 11:00.
🔹Гоголева Александра Ананьевна (дерматокосметолог)
Время: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.

❤Записаться на прием: через online форму yclients в меню группы, в личных сообщениях и по тел. +7 (342) 252-59-31 (ул. Кировоградская, 110); +7 342 291-92-60(ул. Спешилова, 114) (будни с 9 до 18-00)
К специалистам есть и другое время!

❤‍🔥 Искрящаяся, ухоженная кожа лица — это ключ к высокой самоуверенности и прекрасному настроению!
Предлагаем вам объединить профессиональную консультацию и заботу о коже в одном визите!
💫 Специальное предложение до конца 2023 года: процедура "Синие кожи" всего за 2500 рублей!

Если вы сталкиваетесь с неравномерным тоном кожи, тонкостью и усталостью, недостатком увлажнения, шелушением и сухостью, расширенными порами, а также акне легкой степени вне периодов обострения, то программа "Сияние кожи" — именно для вас!

Что включено в программу ухода за кожей:
- Атравматичная чистка лица,
- Поверхностный химический пилинг,
- Кремовая маска, подобранная под ваш тип кожи.
Сочетание атравматичной чистки и поверхностного пилинга — это мягкий и безболезненный способ очистки кожи, не нарушая ее целостность. Процедура подходит для всех типов кожи.

✅ После процедуры вы получаете:
🔹Осветление поверхностных пигментных пятен,
🔹Стимуляцию обновления эпидермиса,
🔹Мягкое отшелушивание,
🔹Сужение пор и тонизацию кожи,
🔹Увлажнение поверхностных и глубоких слоев кожи,
🔹Восстановление защитных свойств эпидермиса,
🔹Укрепление местного иммунитета,
🔹Сглаживание следов постакне,
🔹Уменьшение морщин,
🔹Улучшение цвета лица и эффект сияния,
🔹Лифтинг.

❤ Не отказывайте себе в удовольствии поднимать голову высоко и не скрывать свою кожу под макияжем! 🌟

Прием ведется врачом-косметологом по адресу: ул. Спешилова, 114
📑Записаться: +7 342 291-92-60 или в ЛС группы.

🤤Вкусная, сочная! Существует большое количество вариантов начинки, но сегодня приготовим именно с мясом!
Ингредиенты:
Для теста:
- 3 стакана муки
- 1 ч. ложка соли
- 1 ч. ложка сахара
- 1 ст. ложка растительного масла
- 1 стакан теплой воды
Для начинки:
- 500 г мяса (говядина или баранина), мелко нарезанного
- 2 луковицы, нарезанные
- 2 ст. ложки растительного масла
- Специи по вкусу (кориандр, куркума, черный перец)
- Соль по вкусу

Приготовление:
1. В глубокой миске смешайте муку, соль и сахар. Добавьте растительное масло и медленно добавляйте теплую воду, перемешивая тесто. Замесите мягкое и упругое тесто, накройте его чистой салфеткой и оставьте на 30–40 минут для отдыха.
2. Обжаривайте лук в растительном масле до золотистой окраски. Добавьте нарезанное мясо и жарьте, пока мясо не подрумянится. Посолите, добавьте специи по вкусу.
3. Разделите тесто на небольшие кусочки и раскатайте каждый в тонкий круг. На половину круга выложите приготовленную начинку.
4. Сложите круг пополам, плотно прижмите края. Постепенно перекладывайте начинку внутрь лепешки, формируя красивый узор.
5. Выпекайте в духовке при температуре 200С примерно 20 минут.
6. Смажьте чуду сливочным маслом и подавайте горячим, посыпанным зеленью или травами.

Приятного аппетита!❤