Публикации

💥 ЕШЬТЕ ВСЁ, НО ПОНЕМНОГУ! Советы врача перед новогодней ночью

Длинные новогодние праздники, которые ждут нас впереди, становятся серьезной нагрузкой для органов пищеварения и печени.

Очень важно, в каком состоянии ваш организм будет встречать праздник. Перед новогодней ночью не стоит голодать или целенаправленно садиться на диету. Пусть ваш рацион питания не будет сильно отличаться от обычного. Обязательно поешьте 3-4 раза в течение 31 декабря, чтобы не сесть ночью за стол с пустым желудком.

Что касается праздничного меню, конечно, оно будет несколько более обильным, всем хочется чего-то особенно вкусного. Но от блюд с экзотическими продуктами лучше все-таки отказаться. Как и от чересчур жирных и острых продуктов. Пусть пища будет в запеченном или отварном виде. Встречая наступающий год, выберите индейку и курицу. Приготовьте легкие салаты без майонеза. Блюд будет много, и чтобы попробовать все, ешьте понемногу, советует специалист.

Помните, многие напитки, особенно шампанское, может вызвать аллергическую реакцию. Если заметите, что кожа покраснела, сразу прекратите пить алкоголь.

💥🎄 Коллектив медицинского центра "НАДЕЖДА" поздравляет всех с наступающим Новым Годом! 🎉

От всей души желаем вам крепкого здоровья, благополучия, безграничного оптимизма, душевной стойкости и уверенности в своих силах. Пусть всегда с вами будут родные и друзья, а в домах царят благополучие, любовь и процветание! ✨

СОВЕТ ДНЯ🌱

Прохладный душ имеет целый ряд преимуществ. Холодный душ раз в день улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, сужает поры, повышает иммунитет и помогает восстановиться после интенсивных физических упражнений.

🚿Чтобы привыкнуть к холодному душу, можете попробовать сначала контрастный душ, либо заканчивать холодным душем последние несколько минут.

💥 Если вы чувствуете недомогание после длительных новогодних застолий (боли в животе, тошнота, рвота, диарея) ни в коем случае не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к врачу.

Режим работы Клиники "НАДЕЖДА" в праздничные дни - https://vk.com/wall-166629320_3736

💥 О КОВАРСТВЕ ГИПЕРТОНИИ

Опасность и коварство гипертонии кроется в том, что повышенное давление не вызывает каких-либо видимых проблем или болевых ощущений на протяжении долгого времени. Поэтому люди зачастую не знают о своей болезни и, следовательно, своевременно не обращаются к врачу.

Повышенное давление является главной причиной быстрого изнашивания кровеносных сосудов, что ведёт к повреждению жизненно важных органов. Если не проводится своевременное лечение, то гипертония может привести к инфаркту, стенокардии, инсульту или почечной недостаточности.

Уделите внимание своему здоровью!