Публикации

💪Физическая активность должна присутствовать в жизни каждого человека, так считают специалисты.

🏃Внесите движение в ежедневную рутину! Помните, что низкая физическая активность на 30% увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, на 27% – сахарного диабета II типа, на 21-25% развитие рака толстого кишечника и рака молочной железы.

✅Смотрите советы от Минздрава Пермского края в карточках.

Органы дыхания принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Плотные частицы сажи и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражают слизистую оболочку гортани. В результате воздействия развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру.

📢 За один год через лёгкие курильщика проходит около 800г табачного дёгтя. Лёгкие курильщика становятся более тёмными, чем лёгкие не курившего человека.

Врачи установили прямую связь между курением и туберкулёзом. У курящих людей туберкулёз встречается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение — одна из первых причин заболевания раком лёгкого.

🚗 Как сделать автомобильные поездки безопасными?

Конечно, пристегиваться! Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40-50%, а на заднем – на 75%.

Еще несколько простых правил:
👉🏻 иметь фиксированный подголовник в машине
👉🏻 спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья
👉🏻 использовать детское кресло для перевозки ребенка

Безопасных поездок, друзья!

На территории Пермского края установилась теплая погода, но тридцатиградусная жара может быть опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

И даже совершенно здоровый человек может получить солнечный или тепловой удар, если не будет соблюдать правила безопасности.

В карточках рассказали, как пережить жару.

🦠 В России проходит неделя сохранения иммунной системы.

Предназначение иммунной системы организма – охрана его от воздействия раздражителей, например, микроорганизмов. Причем не только от микробов и паразитов, а также от выходящих из-под контроля собственных клеток организма. Подробнее об иммунитете — в карточках.

😌 Берегите себя!