Публикации

🦠Грипп и ОРВИ являются заболеваниями, которые не просто доставляют выраженный дискомфорт, но и могут стать причиной серьезных осложнений. При их тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и др. Особенно опасным является грипп. Смерть при этом заболевании может наступить от кровоизлияний в мозг, интоксикации, легочных осложнений, сердечной недостаточности.

Что делать, чтобы не заразиться? Как провести профилактику гриппа и ОРВИ?
Чтобы сократить риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды. Также полезно принимать витаминные комплексы и адаптогены (настойки элеутерококка, женьшеня и эхинацеи).

✅Необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. Это также способствует укреплению иммунитета. Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.

Также следует:

✅регулярно проветривать помещения
✅обеспечивать увлажнение воздуха
✅проводить частую влажную уборку помещений для работы и отдыха
✅ следить и за рационом питания. Важно, чтобы в нем присутствовали белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).

✅Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, диабетиков💉

Кожа выполняет множество функций. В частности, защитную, терморегуляторную, метаболическую, рецепторную и иммунную. Часто состояние кожи отражает проблемы со здоровьем всего организма. Стоит помнить, что кожа требует чистоты и бережного отношения к себе.

❗Кожным заболеваниям подвержены люди в любом возрасте. Заболевания кожи могут возникать как самостоятельно, так и в виде симптомов внутренних заболеваний человека. Таких как патология желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, нарушений иммунного статуса и другие. Заболевания кожи могут проявляться на лице, на руках и ногах, а также на любых других местах.

Основной мерой профилактики заболеваний кожи является правильный уход за ней. Каждый человек должен следить и содержать кожные покровы в чистоте. Доказано, что кожа человека является местом обитания большого количества различных микроорганизмов. При этом многие из них болезнетворные.

Меланома кожи – злокачественная опухоль нейроэктодермального происхождения, исходящая из меланоцитов (пигментных клеток) кожи. В некоторых случаях при наличии отдаленных метастазов первичный очаг на коже (или в других органах) не может быть обнаружен (например, вследствие так называемой спонтанной регрессии первичной опухоли или удаления очага во время медицинской или косметологической манипуляции без морфологического исследования) – такую болезнь следует называть метастазами меланомы без выявленного первичного очага.

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ
о диспансеризации (ДВН) и профилактическом медосмотре (ПМО) в разделах на нашем сайте ➡️ https://chaikgb.ru/patients/screening/

Электронная сигарета – вредное для здоровья изделие, используемое так же, как и табак❗

Электронная сигарета небезопасна для здоровья!
В чем опасность, подробно в карточках⬇️