Публикации

Витамины — уникальные элементы. Большинство из них не вырабатывается организмом: получить их можно только вместе с пищей. Особенно вопрос актуален в межсезонье: организм ослаблен, пищевые привычки подвержены изменениям.

Расскажем коротко о главном.

* Витамин А
Признаки недостатка: сухость кожи, снижение остроты зрения, тусклость волос
Полезные продукты: молоко, печень, морепродукты, абрикосы, морковь, шпинат

* Витамин В1
Признаки недостатка: слабость мышц, аритмия, нарушения дыхания
Полезные продукты: дрожжи, хлебобулочные изделия

* Витамин В2
Признаки недостатка: потеря аппетита, воспаления на коже и в полости рта
Полезные продукты: злаки, мясо, молоко

* Витамин В3
Признаки недостатка: нарушения сна, депрессивные состояния
Полезные продукты: зелень, фрукты, овощи

* Витамин В5
Признаки недостатка: нарушение пигментации, выпадение волос
Полезные продукты: мясо, рыба, бобовые

* Витамин В6
Признаки недостатка: тошнота, судороги, нарушения психики
Полезные продукты: печень, яичный желток, картофель, шпинат

* Витамин В9
Признаки недостатка: потеря веса, бессонница, головная боль
Полезные продукты: почки, печень, зелень, овощи

* Витамин В12
Признаки недостатка: психоз, паралич
Полезные продукты: телячья и говяжья печень, рыба, морепродукты

* Витамин С
Признаки недостатка: кровоточивость десен, кариес, слабость, утомляемость
Полезные продукты: овощи, томаты, черная смородина, шпинат

* Витамин D
Признаки недостатка: боль в суставах, судороги, утомляемость
Полезные продукты: печень, куриные яйца, молочные продукты

* Витамин Е
Признаки недостатка: ранние признаки старения, увядание кожи
Полезные продукты: яйца, капуста, шпинат, морковь, сельдерей

* Витамин Н
Признаки недостатка: обычно возникает после приема антибиотиков
Полезные продукты: соя, яйца, горох, цветная капуста, грибы

* Витамин К
Признаки недостатка: сильные кровотечения при маленьких ранах, слабость, проблемы с пищеварением
Полезные продукты: капуста, брокколи, шпинат, баранина, телятина

Если вы обнаружили симптомы гиповитаминоза — недостатка витаминов, не спешите бежать в аптеку. Прежде необходимо установить, действительно ли ваше состояние связано с балансом микроэлементов. Важно не допустить избытка минеральных веществ.

Обдумайте свой рацион питания, а лучше — запишитесь на анализ крови! В наших лабораториях можно сдать комплексный анализ, или выбрать интересующие витамины. Подробности — в комментариях или на нашем сайте mrtexpert.ru

Головная боль — вовсе не отговорка! Оказывается, у женщин голова болит чаще, чем у мужчин. Удивились?

Выяснить этот факт удалось редакции The New York Times в ходе национального опроса. По мнению источника, дело в гормонах, которые влияют на некоторые виды головной боли.

Мигрени настигают женщин в 2-3 раза чаще, чем мужчин. Часто этот тип боли вызван переутомлением и стрессом: по мнению исследователей, женщины более склонны к переработкам.

В 1,5 раза чаще мужчин женщины сталкиваются и с головной болью напряжения: ощущения можно сравнить с сильным давлением на голову со всех сторон.

Исследования — это интересно! А медицинские — еще интереснее. Не стоит оправдывать головную боль половыми признаками. Лучше заняться поиском причин. А мы с удовольствием поможем.

Рекомендуем обратить внимание на комплексное исследование “Причина боли в голове”. Не даром этот комплекс стал первым по популярности среди наших пациентов в прошлом году! Диагностика затрагивает головной мозг, артерии и вены, позволяя подтвердить или исключить новообразования, тромбозы, аневризмы, кровоизлияния и воспаления.

Записаться на комплексное исследование можно в комментариях или на нашем сайте mrtexpert.ru

Неизвестная процедура пугает даже взрослых. Как же быть с маленькими пациентами? В наших клиниках комфорту детей во время визитов, исследований и анализов уделяется повышенное внимание, ведь впечатления из детства остаются на всю жизнь.

* Говорим “нет” одиночеству

Малыш всегда может взять с собой в кабинет маму, папу, старшего брата или сестренку — того, с кем ему будет спокойно. Поддержка близких — один из ключей к успеху.

* Используем шумоподавление

Если ребенок не любит громкие звуки, мы предложим наушники с шумоподавлением: можно послушать музыку или аудиосказку.

* Наркоз

Самым тревожным юным пациентам мы предложим пройти исследование во сне. Это обеспечит комфорт и точность диагностики. Оптимальный метод седации подбирает врач-анестезиолог.

Помните, что многое зависит от родителей. Старайтесь настроить малыша на процедуру через интересные ему темы: например, расскажите, что томограф — вовсе не страшный аппарат, а ракета, на которой можно улететь в космос!

Вы также можете поделиться интересными вашему ребенку темами при записи — так специалистам будет проще заинтересовать юного пациента и сделать процедуру быстрой и комфортной. Записаться на исследование можно в комментариях или на нашем сайте https://mrtexpert.ru/

Сегодня мы от всей души поздравляем вас с Днем Победы. Этот праздник напоминает о подвиге наших предков, который обеспечил нам долгие годы мирной и спокойной жизни.
⠀
Мы хотим особенно отметить людей старшего возраста, которые помнят тяготы военного и послевоенного времени, и внесли свой бесценный вклад как в победу, так и восстановление нашей страны. Именно поэтому в наших клиниках действуют скидки для пенсионеров: не только в честь праздника — ежедневно.
⠀
В этот день мы хотим напомнить нашим читателям о том, как важно заботиться о старших родственниках. Поддержка и внимание помогают им чувствовать себя любимыми и защищенными.
⠀
Желаем вам здоровья, счастья и благополучия!

Праздничные выходные позади. От них остались только приятные воспоминания, заряд сил и…боль и тяжесть в животе! Если жирная пища и алкоголь не прошли бесследно, значит, пора позаботиться о своем здоровье.

В норме дискомфорт в брюшной полости после таких “ударов” сохраняется не более суток. Более длительный дискомфорт может намекать на наличие заболеваний. Проверить это поможет простой, безболезненный и безопасный метод исследования — МРТ брюшной полости.

Исследование поможет:

* оценить состояние печени, желчного пузыря, почек, поджелудочной железы, селезенки и окружающих тканей;
* обнаружить новообразования;
* выявить воспалительные процессы и другие патологические состояния исследуемых органов.

МРТ брюшной полости требует подготовки. Диагностика проводится натощак. Кроме того, за сутки до процедуры мы рекомендуем исключить из рациона продукты, провоцирующие газообразование, минимизировать употребление жидкости и курение.

Исследование занимает от 30 минут до 1 часа и часто требует введения контрастного вещества. Оптимально, если перед введением контрастного вещества вы будете знать уровень своего креатинина крови и скорость клубочковой фильтрации

Записаться на МРТ или консультацию врача-гастроэнтеролога можно в комментариях или на нашем сайте https://mrtexpert.ru/