Публикации

Как подготовиться к приему сурдолога?

Чтобы встреча с сурдологом прошла полезно и конструктивно, важно
обратить внимание на несколько моментов:
- Подготовьте список вопросов. Записывайте все, что вас
беспокоит и заставляет сомневаться. Это поможет не забыть
что-то важное во время приема.
- Подготовьте медицинские документы, связанные с вашим
слухом. Это могут быть результаты аудиометрии, рекомендации
других специалистов или история болезни.
- Подумайте о том, какие симптомы вы испытываете и какие
факторы могут ухудшать ваше состояние. Это поможет
сурдологу понять вашу проблему и предложить наиболее
подходящее лечение.
- Если у вас есть слуховой аппарат или другое устройство,
связанное со слухом, возьмите его с собой на прием.
- Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять непонятные
моменты. Сурдолог готов помочь вам и ответить на все ваши
вопросы.

Почему бананы полезны для здоровья слуха?

Бананы содержат:

Калий
Исследования показывают, что калий может защитить вас от возрастной потери слуха, поскольку он помогает регулировать количество жидкости во внутреннем ухе. С возрастом уровень этой жидкости имеет тенденцию снижаться, что может привести к развитию тугоухости. Оптимальное количество калия содержится в бананах, но он также присутствует в молоке и молочных продуктах, авокадо и шпинате.

Цинк
Цинк может помочь облегчить симптомы тиннитуса, поскольку это вещество регулирует клеточную активность во внутреннем ухе, которая, в свою очередь, вызывает шум в ушах у некоторых людей. Кроме того, антиоксидантное действие цинка на улитку внутреннего уха также снижает симптомы тиннитуса. Цинк содержится в бананах, говядине, тыквенных семечках, сыре и миндале.

Магний
Также было обнаружено, что магний, который содержится в бананах, семенах и орехах, бобовых и овощах, защищает уши от потери слуха, вызванной шумом, поскольку это вещество борется со свободными радикалами, вырабатываемыми митохондриями клеток уха в ответ на громкие звуки, и действовать как барьер для защиты внутреннего уха.