Публикации

🩺 Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.
Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

⬆Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.
Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

🔹Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
🔹Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.

— Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физической активностью, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Подготовили для вас чек-лист здорового человека, который поможет контролировать правильные привычки и оставаться здоровым 👇🏻

😌Фонд «Круг добра» обеспечил бесплатным лечением более 5,5 тысячи детей, страдающих редкими и орфанными заболеваниями.

❤️Теперь все они также смогут восстановиться после лечения. По инициативе президента эксперты фонда разрабатывают программу по закупке технических средств реабилитации.

Как сохранить здоровье при сидячей работе?

Корпоративные программы укрепления здоровья есть на многих предприятиях. Где-то это ежегодный осмотр, а где-то – фитнес и доставка питания. Можно и самостоятельно принимать меры.

✅Минздрав Пермского края подготовил советы для вас. Смотрите в карточках.

На территории Пермского края были зафиксированы первые случаи укуса змеёй. Помните, змея не нападает на человека первой. Она может укусить, если человек её напугал или задел.

Меры предосторожности от укусов змей:

🐍 Обращайте внимание на звуки — при опасности змея шипит

🐍При обнаружении змеи постарайтесь быстро и тихо уйти, ничего не бросайте в неё

🐍 Отправляясь в лес, лучше всего надеть обувь с высоким голенищем, а брюки — длинные и из плотной ткани

🐍 Осмотрите место отдыха перед тем, как организовать там привал

В карточках объяснили, как действовать при укусе змеи

НОВЫЕ ФАСАДЫ – К 300-ЛЕТИЮ ПЕРМИ! 👏

В ГБУЗ «ГКБ № 2 им. Ф.Х. Граля» завершился первый этап ремонта фасадов исторических зданий больницы. На эти цели из краевого бюджета было выделено более 20 млн рублей.

В первую очередь рабочие привели в порядок фасады офтальмологического и урологического отделений. Эти здания были построены еще в 1915 году как «Лазарет Красного Креста для крестьян». В годы Первой и Второй мировых войн здесь располагался госпиталь.

На первом этапе был произведен ремонт фасада офтальмологического отделения со стороны ул. Ленина (511 кв.м), а также фасадов отделения урологии, которые выходят на ул. Плеханова и ул. Пермская (985 кв.м). В зданиях усилен фундамент, восстановлена кирпичная кладка, отремонтированы и укреплены фасады, проведены покрасочные работы. Помимо этого, в офтальмологическом отделении больницы полностью заменена крыша (1110 кв.м). Работы проведены к юбилею города Перми в рамках программы «Качественное здравоохранение».

Кстати, по этой же программе в прошлом году в медучреждении завершилось благоустройство территории. По периметру больничного комплекса установлен новый забор, заменены светильники, уложен свежий асфальт. Для удобства пациентов строители выложили плиткой пешеходные дорожки, провели асфальтирование площадки для скорой медицинской помощи, установили новые лавочки, выполнили озеленение. В результате проведенных работ территория ГКБ №2 стала более комфортной для пациентов. Теперь здесь отсутствуют резкие перепады, что особенно важно для маломобильных пациентов.

– Внешний вид играет большую роль не только для людей, которые ходят мимо больницы, но и для пациентов, а также для наших сотрудников. Здания, в которых расположены офтальмологическое и урологическое отделения больницы, являются объектами культурного наследия Пермского края, они должны выглядеть красиво, как и 100 лет назад, когда их только построили, – отметил Сергей Клепцин, главный врач ГКБ № 2 им. Ф.Х. Граля.

Этим летом работы по обновлению фасадов исторических зданий ГКБ № 2 продолжатся. При поддержке края до конца текущего года планируется полностью отремонтировать фасадные части офтальмологического и урологического отделений со стороны двора, также предусмотрен ремонт крыши урологического корпуса. На второй этап выделено порядка 44 млн рублей, объем работ предстоит большой. Площадь ремонта кровли составит почти 1500 кв.м, а фасадов более 3600 кв.м.

В следующем году запланирован ремонт помещений и отделений 7-ми этажного многопрофильного корпуса. В течение трех лет планируются завершить ремонт всех этажей.

Не останется без внимания и обновление материально-технической базы. Так, например, в апреле в ГКБ № 2 поступила новая ультразвуковая офтальмологическая система, с ее помощью специалисты смогут осуществлять работу на заднем отрезке глаза.

Все это позволит коллективу пермской ГКБ № 2 предоставлять качественную первичную и специализированную медицинскую помощь пациентам в экстренной и плановой формах.