🎈Всемирный день борьбы с ожирением.

⚠️Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени.
⚠️4 страны, в которых эта проблема стоит наиболее остро — это Соединённые Штаты Америки
Китай,
Германия
Россия (мы занимаем 4 место).
⚠️При этом женщин с ожирением на 10% больше, чем мужчин. Кроме этого увеличивается число детей с лишней массой тела.

👩🏽‍⚕️Врачи-эндокринологи "Медицины" говорят, что важно с детства привить человеку привычку к здоровому образу жизни.
👉🏻Основным принципом рационального питания при ожи­рении является снижение калорийности суточ­ного рациона до 1800 ккал в сутки для мужчин и 1500 ккал для женщин.
«Питание должно быть сбалансированным: доля белков в суточном рационе должна составлять 25%, жиров — 20%, углеводов — 55%. Употребление в пищу боль­шого количества продуктов, содержащих рас­тительные волокна (овощи и фрукты не менее 400 гр.в сутки), помогает справиться с голодом и облегчает соблюдение диеты. Питаться следует 4-5 раз в сутки малень­кими порциями», - советует врач-диетолог "Медицины"🏥
Если Вы хотите питаться правильно и рационально, избавиться от лишнего веса, запишитесь на прием к экспертам:
в клинике ведут прием ⤵️
врач-эндокринолог
врач диетолог
врач-кардиолог
Врач-гастроэнтеролог

Для записи просто кликайте:
✅ПОЗВОНИТЬ или ✅ЗАПИСАТЬСЯ
в Меню группы