Делаем массаж лица 💆

Массаж лица - это эффективная антивозрастная процедура. Ещё в древнекитайской медицине его использовали не только для борьбы с возрастными изменениями, но также для решения различных проблем со здоровьем.

Такой массаж расслабляет мышцы лица, усиливает кровообращение и нормализует отток жидкостей в теле. Это помогает предотвратить появление морщин, убрать отечность и сохранить овал лица.

Как правильно делать массаж лица:

1,2. Положите пальцы на лоб между бровями и разглаживайте кожу к вискам.

3,4,5. Разглаживайте лоб снизу вверх от надбровных дуг до линии роста волос.

6,7,8,9. Закройте один глаз. Прижмите пальцем внешний угол глаза. Пальцем другой руки массируйте область глаза. Поменяйте руку, проделайте то же самое со вторым глазом.

10,11. Большие пальцы установите у углов нижней челюсти, а подушечки безымянного на середину носа. Выполняйте поглаживания к ушным раковинам через дуги скул.

12. Поочередно правой и левой руками поглаживайте спинку носа от кончика до переносицы безымянным и средним пальцами.

13,14. Расслабьте лицо и приоткройте рот. Безымянные и средние пальцы рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями.

15. Кончики указательных пальцев установите в точку между носом и губами - разглаживайте кожу в сторону ушей.

16,17. Кончики указательного и среднего пальцев установите чуть ниже нижней губы. Разглаживайте кожу в сторону мочек ушей.

18,19. Подушечки указательного и среднего пальцев установите на середине подбородка и разглаживайте кожу к углам нижней челюсти.