Дзен — это школа буддизма Махаяны, зародившаяся в Китае во времена династии Тан, а затем распространившаяся в другие страны Восточной Азии, такие как Япония, Корея и Вьетнам.
Дзен — это образ жизни, который включает в себя внимательность, медитацию и концентрацию на жизни в настоящем моменте. Практика дзэн побуждает человека осознавать свои мысли, эмоции и окружение, не осуждая и не отвлекаясь. Живя настоящим и сосредотачиваясь на настоящем, можно достичь состояния покоя и ясности ума.

В современном обществе концепция дзэн вышла за пределы своих буддийских корней и часто используется для описания состояния ума, характеризующегося простотой, спокойствием и внимательностью. Он подчеркивает важность присутствия в данный момент, избавления от отвлекающих факторов и сосредоточения внимания на том, что действительно важно.

В мире, где людей постоянно бомбардируют информацией и отвлекающими факторами, принципы дзен могут помочь развить чувство внутреннего покоя и ясности. Это можно практиковать с помощью медитации, техник осознанности и включения минимализма в повседневную жизнь, более простого взгляда на происходящее.
Дзен стал популярной концепцией в современной культуре, и многие люди стремятся внедрить его принципы в свою повседневную жизнь, чтобы найти баланс и гармонию во все более сложном мире.