Совет от главного терапевта: как пережить магнитную бурю?

Сегодня и завтра ожидаются сильные магнитные бури.

В этот период могут беспокоить головокружение, головные боли, перепады артериального давления, боли за грудиной, учащенное сердцебиение, бессонница.

👉 Чем больше хронических заболеваний, тем больше влияние магнитных бурь

✅ Как облегчить состояние рассказывает наш доктор и главный терапевт Прикамья @doctorkoryagina (Корягина Наталья Александровна):

- Не перегружайте себя работой и снизьте физические нагрузки. Также не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления.

- Принимайте назначенные врачом препараты и имейте под рукой необходимые лекарства на случай ухудшения самочувствия.

- Избегайте стрессовых ситуаций. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.

- Скорректируйте меню. Солености и копчености нужно исключить, поскольку они могут привести к отекам.

- Пейте больше чистой воды. Это уменьшит вязкость крови. Также поможет зеленый чай.

- Чаще проветривайте помещение и гуляйте на свежем
воздухе.

- Избегайте дальних поездок, особенно за рулем.

❗При наличии жалоб на самочувствие, когда ранее назначенное лечение не помогает, нужно обязательно обратиться к лечащему врачу, чтобы скорректировать дозировки лекарств.

Записаться к нашим специалистам можно по телефону 258-03-84.