🎄🍽 Правила питания на новогоднюю ночь 🥂🎁

Новогодняя ночь - время веселья, подарков и, конечно же, вкусной еды! Но чтобы избежать излишнего переедания, нужно придерживаться определенных правил.

1. Планируйте меню заранее. Предварительное планирование поможет избежать излишних угощений и употребления вредных продуктов.

2. Следите за порциями. Не переедайте. Новогодняя ночь - не повод объедаться.

3. Употребляйте алкоголь аккуратно. Постоянное употребление алкоголя в больших количествах может вызвать отравление и негативно отразиться на вашем самочувствии.

4. Избегайте продуктов сомнительного происхождения. Если вы не уверены в качестве продуктов, лучше от них отказаться.

5. Не забывайте о гигиене. Приготовление и употребление еды должно быть сопровождено соблюдением правил гигиены. А именно: все фрукты и овощи необходимо промыть в проточной воде, а вот яйца и сырое мясо мыть не нужно, однако после готовки необходимо обработать руки и кухонную поверхность.

Помните, что в новогоднюю ночь главное - уют, радость и веселье. Не теряйте бдительность, следите за качеством и количеством употребляемой еды, и ваш праздник пройдет без негативных последствий! 🥳🎉