Правила профилактики гриппа:

✅Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
✅Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
✅Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например - чихают или кашляют.
✅Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
✅Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
✅Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
✅Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
✅Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
✅По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
✅В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
✅Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.