Как не заболеть циститом или пиелонефритом в холодную погоду? ❄

Зимой, особенно в морозы легко получить переохлаждение, которое может привести к развитию цистита — воспаления мочевого пузыря, или пиелонефрита — воспаления почек.

Чтобы этого не допустить:

👉 Одевайтесь тепло – носите длинную верхнюю одежду, теплые штаны и теплую высокую обувь, которая не жмет. Не забывайте про голову – шапка и шарф помогут сохранить тепло.

👉 Не сидите на холодной поверхности и не прислоняйтесь к бетонным и железным конструкциям.

👉 Откажитесь от вредных привычек, в частности от курения и алкоголя. В холодное время спазм сосудов, вызванный никотином, усиливается, что предрасполагает к развитию инфекционного процесса.

👉 Вовремя посещайте туалет, не сдерживайте позывы в мочеиспусканию, которые в холодное время становятся чаще. Иначе может возникнуть рефлюкс (заброс) мочи в верхние мочевые пути с развитием воспаления в почках (восходящий пиелонефрит).

Человек должен 8 раз мочиться за период бодрствования: каждые 2,5–3 часа. Причем нужно предупреждать позывы: собираетесь в кинотеатр, на совещание — зайдите в туалет.

👉 Сбалансированно питайтесь с достаточным потреблением продуктов, содержащих витамины А, Е, С.

👉 Активно двигайтесь на улице. Это улучшает
микроциркуляцию в органах и тканях. Не стойте подолгу, а если замерзли – зайдите погреться в магазин.

👉 После принятия ванны или душа необходимо тщательно вытирайтесь и не выходите на улицу в течение 1 часа.

👉 Следите за уровнем стресса – он ослабляет защитные функции организма.

❗Если вы все же почувствовали такие неприятные симптомы как:

• боль в области поясницы, внизу живота
• боль, жжение при мочеиспускании, особенно в конце, когда происходит спазм шейки мочевого пузыря
• частые позывы к мочеиспусканию, выделение мочи малыми порциями
• изменение цвета, прозрачности, запаха мочи
• повышение температуры тела, головная боль, тошнота, тошнота

👉 обратитесь к врачу-урологу. Именно этот специалист лечит цистит у женщин и мужчин. Также можно обратиться к врачу-терапевту.

В нашей клинике вы можете обратиться к специалистам с большим опытом в лечении заболеваний мочеполовой сферы:

➡ Врач-уролог высшей категории Дюков Павел Валерьевич, стаж работы 25 лет. Стоимость приема - 1100 рублей (вместо 1400 рублей до 29 февраля 2024)

➡ Врач-терапевт высшей категории Авдеева Ольга Анатольевна, стаж работы 21 год. Стоимость приема - 1000 рублей

➡ Врач-терапевт Щербакова Надежда Олеговна, стаж работы 3 года. Стоимость приема - 600 рублей (вместо 800 рублей до 29 февраля 2024)

Записаться к нашим специалистам можно:

– по телефону: + 7 (342) 258-03-84
– онлайн https://cliniclady.ru/appointment