❄️Зимой многие болеют 🤒 ОРВИ.
В особенности дети. 👶🏼👧🏼
Делимся пятью простыми правилами, которые могут помочь в профилактике.

❄️ Поддержание баланса питательных веществ в рационе
❗️Прием аптечных препаратов не всегда эффективен, так как усвоение витаминов и минералов из них в разы меньше, чем из пищи.
❗️Важно, чтобы ребенок сбалансированно питался.
👉🏻Для профилактики ОРВИ у детей важно следить за достаточным содержанием в рационе цинка, витамина C и клетчатки.

❄️ Поддержание физической активности и здоровых привычек круглый год.

❗️Следует следить за тем, чтобы ребенок полноценно питался, высыпался, был физически активен и меньше времени проводил с гаджетами.
👉🏻Необходимый минимум пребывания на улице каждый день — 40 минут.

❄️ Соблюдение гигиенических норм.

❗️Важно, чтобы ребенок мыл руки перед едой, после туалета и посещения любого общественного места.
👉🏻Научите малыша не трогать лицо руками, ведь на них тысячи микробов и бактерий. Каждый раз, когда мы касаемся глаз, носа, губ, часть из них остается на нашей слизистой.

❄️ Применение вакцин для защиты от инфекций.

❗️Иммунитет от инфекции мы получаем не от таблеток, а после болезни или прививки.
Конечно, привитые тоже могут болеть, но это защищает от сильных осложнений.

❄️ Контроль и лечение хронических заболеваний.
❗️Хроническая болезнь - это риск осложнения при инфекции, важно держать ее в стадии компенсации.

👉🏻При этом не ❌ существует чудодейственного средства, способного излечить все болезни или "усилить иммунитет".
❗️Важно, чтобы родители осознавали существенность профилактических мер.

👏🏼 Благодарим иммунолога клиники МЕДИЦИНА – 👩🏼‍⚕️Зигирову Галина Николаевну
за подготовку материала для этого поста.
Если Ваши малыши часто болеют, ждем Вас на приём к грамотному врачу МЕДИЦИНЫ
Запишитесь на приём уже сейчас
✅ ПОЗВОНИТЬ или ✅ ЗАПИСАТЬСЯ
в меню группы
📍Медицинский центр «МЕДИЦИНА»
Пермь, Шоссе Космонавтов 141
Ост. Больничный Городок
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста