Обниматься – не только приятно, но и полезно.

Объятия укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца и уменьшают физическую боль. Кроме того, они помогают снизить стресс. Для этого одно объятие должно длиться 5-10 секунд, а лучше – около минуты.

👇Подробности – в карточках.