💥 ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНА А

Витамин А отвечает за нормальный рост, за состояние кожи, волос, ногтей, зубов. Без этого витамина невозможно цветное зрение, образование половых гормонов и поддержание нормального иммунитета.

Если человек не получает витамин в достаточных количествах, развивается гиповитаминоз, или недостаточность.

⚡ Признаки:
- ухудшается сумеречное зрение («куриная слепота»);
- кожа становится сухой, на ней появляются преждевременные морщины, прыщи, трещины;
- иммунитет у страдающих гиповитаминозом А ослаблен, организм не может нормально защищаться от инфекций, поэтому такие люди часто болеют.
- страдают верхние дыхательные пути - развиваются риниты, синуситы, бронхиты и пневмонии, мочевыделительная система - цистит и уретрит, желудочно-кишечный тракт;
- ногти становятся ломкими, тонкими, волосы выпадают;
- снижается либидо, а у женщин может начаться аменорея (отсутствие менструаций).